ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part17 [無断転載禁止]©2ch.net ->画像>11枚

0001名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/12(火) 17:35:57.46ID:xtJFJolh

引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう

前スレ
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1436277345/

0002名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/12(火) 22:19:53.93ID:7FH80yrg

>>1
ありがとう！

カニかまカロリー低いね。

0003名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/13(水) 11:45:17.47ID:s2AhxOdv

カニカマをいまググったら1本14kcalと出た。
20本食べても280kcalか。魚が原材料だからカロリーも少ないのかな。

0004名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/13(水) 12:03:57.53ID:E41w7YL8

いちおつ！
練り物系は以外と糖質が高いからなぁ

0005名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/13(水) 12:05:24.45ID:SCIBeOCu

カニかまはそのままかじるの？

0006名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/13(水) 12:28:49.08ID:LODSVW7H

ララクラッシュの杏仁豆腐味美味しかった
期間限定なのが悔やまれる

0007名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/13(水) 13:03:48.58ID:s2AhxOdv

>>5
スーパーで海草サラダを買ってきてカニカマを乗せ、青じそドレッシングをかけて食べる

0008名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/13(水) 20:13:21.69ID:DHZdCHDh

残念だよー。ミスドのオイルカットドーナツ8月いっぱいで終了だったんだー。
わざわざ行かないけど、待ち合わせミスドかもって時に買ってもいいと思えるカロリーだったのにさー。

0009名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/14(木) 00:15:06.70ID:okGZ3q2n

どうしても食欲がおさまらないからオオバコ買ったｗおからパウダー入れてなんちゃっておから餅つくってお吸い物に入れて食べると低カロリーだしお腹が膨れて良い

0010名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/14(木) 12:16:04.07ID:SsgXRWvV

レンチンしたもやしにごま油とめんつゆをかけて食ったら意外と美味かった。
次は焼肉のたれで試してみる。

0011名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/14(木) 12:36:23.60ID:cRIt+138

おやつ…？

0012名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/14(木) 14:13:39.86ID:kLhP1twB

私もモヤシ含むサラダはオヤツ認識だわ
ここで人気の蒸しパンよか軽いし

0013名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/14(木) 15:26:07.35ID:dwET4rWo

カレーは飲み物の延長ですね

0014名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/14(木) 16:19:22.29ID:kLhP1twB

全然違うよ。
オヤツとは八つ時＝午後3時前後に食べる間食の事。
間食とは食事と食事の間に食べる事。

内容は特に決まってない。
おもくそ食事って内容ならともかく
軽食なんかも組み込んで問題ないのだよ。

0015名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/15(金) 11:16:37.43ID:ZM8t7M9z

俺もおやつとして豆腐、納豆、もやしなどを食べるのが好きだな。
栄養価が高いし、お菓子よりも安上がりで腹にもたまる。

0016名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/15(金) 16:25:02.96ID:8ovvfK99

前スレだかででてた
遠藤製餡のゼロカロリーくずもちとようかん注文してみた
着くの楽しみだわ

0017名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/15(金) 20:55:43.96ID:Yv7PjIA5

タニタの100kcalアイスってSunaoと比べてどう？
こっちじゃ全然見かけないから試せない

0018名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/16(土) 03:01:52.09ID:u09bqOHO

0カロリーゼリーのライチ味、美味しかった
冷蔵庫に0カロリーゼリー入れておくと、小腹がすいた時に重宝する

0019名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/16(土) 03:05:31.91ID:9a3GNImR

>>1
おつです。
前スレのサイリウム入りおから蒸しパン気になった。
便は毎日出るのに、月いちで通ってる医者には２ヶ月連続で
少しお腹張ってますねと言われたので買ってみようかな。

>>6
杏仁豆腐味あるんだ！まだ売ってるかな。

002016

2017/09/16(土) 21:57:38.30ID:gNZFs1o0

遠藤製餡のゼロカロリーくずもちとようかん届いたけど……
正直期待はずれだったなぁ
違和感のある甘味で1個食べたらもういいやって感じ
まだいっぱい残ってるのどうしようw

0021名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/17(日) 01:59:21.20ID:s8oIBFK7

和菓子のゼロカロものはダメだね
低糖質くらいでもダメ
私もamazonで買ったけど一口食べて捨てたわw

0022名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/17(日) 11:15:09.48ID:G/8xUk7d

ララクラッシュの杏仁豆腐味食べてみた
美味しかった！

アサヒの「リセットボディベイクドポテト」ってスナック菓子が気になった
ダイエット菓子は高くて躊躇してる

0023名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/17(日) 13:51:45.83ID:2KQYw4K+

自分的には手作りのコーヒーゼリーが最強
計算したらカップ1つ6kcal（甘みは液体パルスイート後がけ）
ポーションミルクかけても20kcalない
コーヒーのおかげか人工甘味料不味いな…って感じずにおいしく食べられる

0024名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/17(日) 14:56:44.73ID:hlIbxUwJ

自作のゼリーってこのスレ的にはやはりゼラチンじゃなく寒天で作るべきなのかな？

0025名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/17(日) 15:56:32.84ID:kbJhUv4B

ゼラチンもそんなにめっちゃカロリー高いわけじゃないし食感の好みで作ればいいんじゃない

0026名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/18(月) 08:09:00.54ID:SjMrbZQI

寒天は海草が原料なので食物繊維が豊富に入っているイメージ

0027名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/19(火) 17:26:15.19ID:qQEtGS+S

ゼリーはゼラチンの方が食感がよく満足感がある
無糖コーヒーゼリーにSUNAOのラムレーズン少しつけあわせて一緒に食べてる

0028名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/19(火) 18:45:10.68ID:TbsBGxFP

寒天は字の通り体冷やすイメージ

0029名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/19(火) 20:51:49.66ID:qQEtGS+S

遠藤製餡はゼロカロリーでありがたいんだけど、くずもち、きなこもち、あんみつ、イチゴジュレと試した結果、あの味にあの値段は高いと思った

今は森永の低糖質抹茶プリンを買ってる
スーパーで80円くらいで買える
80kcalあるけど好きな味だから満足感得られる

0030名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/20(水) 09:00:41.46ID:wvuba+Ky

粉寒天が安かったから甘さなしのコーヒーゼリーをでかいタッパーに作って食べてる
夏はよかったけど冬はつらいな

0031名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/20(水) 09:30:41.96ID:v/nTwFL7

コーヒーゼリーってけっこう濃いからカフェインの摂り過ぎで体調崩しそう

0032名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/20(水) 12:02:33.24ID:eDXz98Fs

濃いの苦手だからカップ3つ分作るのにスプーン半分程度しか使わない

0033名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/20(水) 12:07:02.95ID:pjVeZ5TT

ゼリー食わなくても元からコーヒー飲み過ぎるので大丈夫

0034名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/20(水) 12:45:41.28ID:npupKkV9

ノンカフェインのコーヒーもあるよ！

0035名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/20(水) 20:17:43.67ID:OdS5sDnv

明日こんにゃくとしらたき売れそう

0036名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/20(水) 21:15:27.54ID:BgMKv171

シラターキ欲しい

0037名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/21(木) 10:04:58.47ID:iXx/FcAQ

>>22だがアサヒのベイクドポテト塩味食べてみた
味はおっとっとに似てる。ソイカラより塩気あって厚みもあって食べごたえがあった。
これで小分けの一袋4KcaIは凄い
スナック菓子やおかき好きなのでなかなか良かった

0038名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/21(木) 11:03:58.73ID:+nBGtiu5

>>37ただの書き間違えならいいんだけど、一袋4kcalじゃなくて一枚4kcalだよ。で、一袋あたり60kcal。私も食べたことあるけどちゃんとお芋の味がして美味しいよね。

0039名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/21(木) 17:26:23.98ID:k9jtjrvt

最近スルメ、ゼリー（こんにゃく）、こんぶ、ワカメ、ささみしか間食で食ってない
他に何かないのかな？
たんぱく質を除外してローカロリーになるやつ

0040名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/21(木) 19:47:41.86ID:8KSknzUP

風邪気味なのもあり龍角散のノンシュガーキャンディ、ブルーベリーのどすっきり飴を買った
一粒8キロカロリー、味も良いし喉の痛みにも効果的で気に入った！

0041名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/22(金) 12:49:03.01ID:eT1xSq+J

キャベツを生で何もつけずにボリボリ食うといいらしいぞ。
生のキャベツはよく噛まないとおいしくないので、
おのずと咀嚼回数が増えて満腹感が増し、結果効率的にダイエットできる。

0042名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/23(土) 08:17:48.96ID:DxicPj0A

寒天→海藻由来の食物繊維主体
ペクチン→果物由来の食物繊維主体
ゼラチン→動物由来のたんぱく質主体

ゼラチンが割引価格だったからジャムをゼラチン粉末少量で作ったが
本当はペクチン使うのが一般的なの分かった。

0043名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/23(土) 09:13:08.20ID:jAEGcvw4

ペクチンなんてレモンを種ごと入れたらいいのに

0044名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/23(土) 09:16:11.23ID:qgL9oj3Z

ジャムはフルーツと砂糖とレモン汁だけで作るもんだと思ってた

0045名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/24(日) 10:23:32.14ID:uMtgcAz9

なんで、レモンの種まで入れないといけないんだ？

0046名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/24(日) 13:49:00.11ID:Ae0hreDY

>>45
種にペクチンが豊富に含まれるから

0047名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/24(日) 19:03:08.77ID:uMtgcAz9

>>46　そうなんだ。知らなんだ。ありがと。

0048名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/24(日) 23:05:31.10ID:VHaNPMZZ

夏場はトマトジャム作ってたけど
もうトマトも時期終わったんだよな

今度は何にしよう

0049名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/24(日) 23:35:32.90ID:o4AKJCah

茄子

0050名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/24(日) 23:45:26.14ID:Ae0hreDY

和梨のジャムもなかなか

0051名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/24(日) 23:56:35.55ID:VHaNPMZZ

色々ググってみたけど
キウイにしようっと

0052名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/25(月) 00:00:06.09ID:JSumJBEt

エリスリトールが無くなったので、尼で再注文した
近所のスーパーじゃラカントぐらいしか売ってない

0053名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/25(月) 19:32:34.90ID:UxLyyJEU

ラカント高いよね

0054名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/25(月) 21:21:37.17ID:AwhDx+Ou

カロリー調整のみで糖質は気にしてないけどジャムとかは糖質制限の買ってる
あんことイチゴとチョコ常備
オカラ蒸しパンが美味しい季節ですね

0055名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/26(火) 20:34:42.85ID:KUSqdSBh

寒天ゼリー、味ついてて溶かすだけのってかなり砂糖入ってるよね

0056名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/26(火) 20:43:16.01ID:zGQPYm2b

ソイアイス入荷してたから試してみたけど
やっぱりSUNAOの方が断然うまいね……
豆乳臭さがどうしても気になってしまう

0057名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/27(水) 18:51:50.93ID:i4v1VCLW

上川隆也式冷奴(木綿豆腐＋ごま油＋塩)食ったら美味かった。
これからしばらく豆腐を主食にしよう。

0058名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/27(水) 19:13:48.45ID:9DP2B8I5

豆腐は胡麻ドレッシングで食べるのが好きだ

0059名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/27(水) 19:25:03.98ID:Kx9WU8sw

冷奴塩かけるだけでも美味しいよ。

0060名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/27(水) 19:33:26.92ID:W7l0tYYr

豆腐は少量のEXオリーブオイルと醤油も好き

0061名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/27(水) 19:51:30.60ID:T4c5RGbv

冷や奴はポン酢でも旨い

0062名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/27(水) 21:47:26.59ID:td7Z5N9A

豆腐は何してもうまいよね
スプーンで崩してレンチンしてから納豆とネギかけて醤油かけて食うとンマー

0063名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/27(水) 22:44:37.43ID:IJ9qj8NP

わさび多め、麺つゆちょろっとがうまくてやばい

0064名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/27(水) 23:13:41.92ID:T4c5RGbv

少しカロリーが増えるけど
天かすにネギ、めんつゆでなんちゃってたぬき豆腐になるｗ

0065名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/27(水) 23:39:46.36ID:JpBXNoFJ

久世福商店のねばねば昆布乗せるのが大好き

0066名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/28(木) 00:27:35.75ID:7ASKm/7w

豆腐スレになってるなw
でもおいしくて、安くて、腹持ち良くて、ダイエットにぴったりなんだからしゃーないか
高野豆腐もいいよ
お好みの量のめんつゆで味付けして、卵とじ
熱湯で戻せば手間かからない
歯ごたえあって、腹持ちいいし、栄養価も高い
ダイエッターならいつも一袋は買い置きしておきたいネ

0067名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/28(木) 11:39:14.54ID:TdHk2JFf

高野豆腐は低カロリーなおやつではないな

0068名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/28(木) 11:43:23.53ID:HYDF0qwb

職場で配られた給食関連の冊子にさぁ
「高野豆腐を砂糖水で戻して揚げてきな粉をまぶしたおやつ」が載ってて驚愕した
子供はカロリー必要だし、揚げパンよりは健康的かもしれないけど

0069名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/28(木) 12:15:16.89ID:PryWOk8P

おからクッキーとかチアシードクッキーとかどこのメーカー買ってる？
スーパーフーズジャパンのを愛用してるんだが
同じじゃ飽きてしまいそう
ここは手作りが多いのかな？

0070名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/28(木) 15:01:33.87ID:DpH1rs7Q

俺は中途半端なクッキーやパンは食べないよ
おからクッキーもクッキーには違いないだろ
一生ゼロカロリーやおからや低脂肪ジャンクフードを抱えて生きたくないから
あくまで俺の感想だよ

0071名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/28(木) 18:14:32.28ID:k66n48Bc

>>69
おからクッキーは一時期、楽天で買ってた
けど、あまりに固すぎるのとあまり美味しくなかった
ワウマでお試しで買ったおからクッキーは旨かった

0072名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/30(土) 12:55:19.10ID:69XNpbWK

SUNAOのチョコクランチ味ウマウマ！！

0073名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/30(土) 13:08:07.63ID:69XNpbWK

おやつじゃないけど紀文の糖質０麺初めて食べた
コシないけどこんにゃく麺のような臭みもなく美味しかった
かき玉うどんや、薬味たっぷりフォーにして食べたい

0074名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/30(土) 19:18:05.35ID:3uUwTpEA

0麺、ラーメン食べたい時に市販の液体スープでラーメン食べてる。
焼きそばも粉のでいい味でるお

0075名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/30(土) 22:39:42.98ID:0pap7cVh

ハッピーデーツ！ブラウニー味がおすすめ

0076名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/01(日) 07:58:11.91ID:DJ/bM/Se

ＵＨＯ味覚糖の？

0077名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/02(月) 17:17:53.19ID:VbDQVv9r

サバの水煮。
調理も味付けも加熱もせず、缶を開けてそのまま食べるのが好き。
サバ味噌煮やサバ味付はダイエットにはイマイチ向かないらしい(調味料に糖分が入ってるから)。

0078名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/02(月) 17:22:39.96ID:Yh3oLNpD

誤差程度

0079名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/02(月) 17:42:57.15ID:XZT/3ADs

鯖水煮大好き
色々アレンジできるのがいいよね。
お好みの薬味をたっぷりかけてポン酢や醤油で食べるの好き。
でも鯖水煮スレでは素麺と食べるのが美味しすぎて、素麺食べ過ぎて
体重増えたという人を何人か見かけた(´・ω・`)

0080名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/02(月) 23:50:35.36ID:dQj8uMDW

醤油煮味噌煮はアレンジできないから飽きるもんね
そういう意味でも水煮がいいね

0081名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/03(火) 06:33:19.02ID:oMNbVHHK

醤油煮は大根おろしを入れてパスタと混ぜ混ぜするのが好き
そのままご飯のおかずにもなる

0082名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/03(火) 08:55:54.56ID:5ca42+He

シーチキンは今月出荷分から値上げらしいけどサバは保守かな。

0083名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/03(火) 19:22:25.86ID:Sj/8/RTU

ツナ缶(ノンオイル)、サバ水煮、サラダチキンはダイエットの3種の神器とも言われているからね。
ライザップでも推奨されてるはず。

0084名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/04(水) 15:50:10.81ID:QPhPkA0F

ラカントの粒状は美味しいけと
オマケでついてた液状激マズやん
シュガーカットにすら馴れた舌が違和感に痺れた

0085名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/04(水) 19:42:13.92ID:g588smkC

シュガーカットとかの人工甘味料って体に悪い化学物質入ってるって聞いたことある。

0086名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/04(水) 20:55:07.04ID:hXG1g9Ty

ラカントの液状は食べちゃいけない味がするね
味見して思わず吐き出した

0087名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/04(水) 21:57:16.18ID:y6wSGfYO

エリスリトール一筋の私には関係無い話ですねｗ

0088名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/05(木) 10:56:48.16ID:Xan7ITCC

砂糖入れたコーヒーが大好きなんだがダイエット中なので控えている。
低カロリーの甘味料で一番コーヒーに合うのはどれだろうか？

0089名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/06(金) 10:41:00.58ID:gxQhF/5w

あまりにもクッキー食べたすぎて作りそうになったけど、きなこと砂糖食べて事なきを得たわ
カロリーも脂質もあるけど少量で食欲落ち着いた気がする

焼き菓子作るとしたらラカント+生おからがいいのかな？おからパウダーだとカロリーは小麦粉と変わんないよね

0090名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/06(金) 10:57:23.20ID:8rrS/CGu

私はクッキーとかビスケット食べたくなったらドラッグストアに走ってる
少量のダイエット向きのいっぱいあるからCHiAってのがお気に入り

0091名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/08(日) 20:22:48.39ID:orbViqvO

生姜汁の絞りカスをさば缶に薬味かわりにかけた。缶の煮汁とあいまって臭みけしにもよい。
いままで生姜汁の搾りかすは捨ててたからエコだし一石二鳥ｖ

0092名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/09(月) 10:48:12.37ID:T//wCTE5

俺は生姜苦手だ。
たまにサバ缶に生姜が入ってることがあるが最低だな。
サバ缶を買う前に原材料をちゃんと見ておかないと悲惨なことになる。

0093名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/09(月) 15:51:56.88ID:llmkRn8T

だけど、生姜が入ってないさば缶のほうが珍しい。今日は、５缶まとめ買いｖ

0094名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/10(火) 04:19:20.40ID:3QaU+7Kf

乾燥わかめ

0095名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/10(火) 08:31:11.01ID:ZmQSZKoS

>>92
お前の好き嫌いなんてど～でもいいんだよこのバカwww

0096名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/11(水) 12:01:34.09ID:dhWAuXZj

しかしさば缶をおかずとして食べるならわかるが、ここの誰かはおやつとして猫みたいに
さば缶だけを食ってるわけか。するめやチーズならまだわかるが・・。

0097名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/11(水) 12:17:02.50ID:knaQOrYW

俺は今日朝メシにサバ缶(のみ)を食べたよ。
サバ缶は良質なたんぱく源としてプロのボディビルダーも愛食しているからね。

0098名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/11(水) 12:23:56.87ID:d3/sNJ/2

だから…
ココ「おやつ」スレ

0099名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/11(水) 12:31:04.65ID:knaQOrYW

もちろんおやつとしてサバ缶を食うこともあるよ。
ただ俺は最近金欠なので、サバ缶は主食に回し、おやつとしてはより安い豆腐やもやし、納豆を食うことが多いかな。

0100名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/12(木) 08:15:16.02ID:N5BRbr3K

普通の人だとご飯の「おかず」になるものを「おやつ」とは言わないぞ
ダイエット脳だとそうなってしまうのか？

いや俺もダイエット中なのだが

0101名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/12(木) 08:45:46.93ID:XzOfF+A4

味のついてるかんてんぱぱなど、寒天のもと使う
素の寒天をフルーツ缶と汁ごと合える

どっちがいいのかなぁ？

0102名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/12(木) 08:54:47.06ID:VS44PT4w

人工甘味料は怖いから、カロリーあっても普通の甘味料使ってる
メープルシロップとかアガベシロップとか

0103名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/12(木) 10:47:47.38ID:B8Ya1EFj

粉寒天を使ってる（味も何もないもの）
そｒこにフルーツ缶や、エリスリトールなど入れてる

0104名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/12(木) 10:51:07.65ID:B8Ya1EFj

カロリーを気にするなら何も味を入れないで作って
そこに無糖のヨーグルトとオリゴ糖を入れても良さそう

0105名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/12(木) 15:23:50.54ID:VS44PT4w

ドライマンゴーを切ってヨーグルトに入れておくと
翌日激ウマおやつになるってやつ、未だによく作る
ドライマンゴーの糖分だけ
ヨーグルトの水分吸ってプルプルになる
あと、男前豆腐のケンちゃんにきなことメープルシロップもハマったな～

0106名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/12(木) 18:25:25.21ID:B8Ya1EFj

ドライフルーツは、そもそも砂糖漬けなので
ダイエットには向かないと思うよ
砂糖漬けになってないものなら良いけど

自分の中では、今、絶賛寒天ブームなので
トマトジュース、牛乳、にんじんジュースと色々試してる

0107名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/13(金) 07:45:14.88ID:aveJik7U

たまにほどほどに甘いものとらないと反動が来そうだから少しは解禁してる
ストレスなく順調に痩せてるよ

0108名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/13(金) 10:06:49.05ID:bZ6bMnkY

セブンのカロリーゼロのゼリー期待したけど美味しくなかった
甘すぎだし食感がプルプルしてなくて口の中ですぐ水に戻る感じ
食後すぐお腹鳴った

0109名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/13(金) 10:33:56.69ID:sQ/GJvBH

どうせ解禁するならたま～に
良質なチョコとかケーキ食う方がいいと思う
トランス脂肪酸あんま使ってない高いやつね
砂糖漬けドライフルーツの糖質量はやばい

0110名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/14(土) 14:00:08.00ID:8c1xpSSz

個人的にはハードグミ。
脂質が0もしくは低いし、種類が多いので色々選べる。
ハリボーやサワーズなど。
一袋買えば一週間弱はもつ。

0111名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/14(土) 19:49:23.70ID:NdTQsYR+

柿にヨーグルト和えて蜂蜜かけたら黄桃みたいでうまかった

0112名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/15(日) 17:52:58.82ID:0681iPw4

遂にスイーツ解禁してしまった。
ヤマザキ切れてるチーズケーキ
101Kcal摂取うましー

0113名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/17(火) 21:33:19.74ID:PezzsaUQ

ラカントは高杉だからエリスリトールに少量てんさい糖を混ぜて使ってる
カロリーは若干上がるけどコクが出て美味しい

0114名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/17(火) 21:34:12.01ID:AYMR4aCq

エリスリトールって冷んやりしない？

0115名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/17(火) 22:22:06.91ID:PezzsaUQ

冷んやりしてるかも・・
エリスリトールが実際、体を冷やすのかは分からないけど、てんさい糖は体を温めるお砂糖だよ

0116名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/17(火) 22:41:58.19ID:rj1SSBYS

多少ひんやりするね
けど、ほとんど冷蔵庫で保管するようなものばかり作るから
問題無い

0117名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/18(水) 17:03:21.70ID:LJIDYwEn

タニタ食堂監修のおせんべい
こういうの結局止められず全部食ってしまって396Kcal摂取しちゃったってなるだろ。
ってこれまで敬遠してたけど気になったので初めて買ってきた。

１袋に結構せんべい入っててさらに固くて食べきるの時間かかる。
これで63Kcalならダイエット向けのおかしだな感じだった。

0118名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/18(水) 19:26:43.99ID:zJ8VJgqp

レーズンは？レーズン美味しいし、カロリーも低いよ！糖質とかはわかんないけど、

0119名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/19(木) 08:01:22.83ID:IXS2Ab20

鮭トバうめぇ

0120名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/19(木) 12:18:09.83ID:pFvtHhND

鮭とばは硬いのがいいんだよな。
くちゃくちゃ噛んでるだけで満腹中枢が刺激されて腹一杯になる。

0121名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/19(木) 15:11:06.51ID:8mrit3Fq

>>108
うん、あれ不味い。
変な甘さだし食感も嫌だった。

0122名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/19(木) 15:16:07.44ID:8mrit3Fq

>>111
それ黄桃食べた方が良くない？
柿あまってたの？

0123名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/19(木) 15:18:57.56ID:8mrit3Fq

製氷器で、牛乳に砂糖入れたやつ凍らせてるよ。
シャーベットみたいにガリガリ食べると時間かかるし、コーヒーに入れれば薄まらないカフェオレ。

0124名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/19(木) 15:19:49.53ID:8mrit3Fq

あ、もちろん低脂肪。
砂糖はあえて普通の使ってる。

0125名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/19(木) 15:23:13.88ID:APiusy9p

温かい低カロおやつってなんかある？

0126名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/19(木) 15:23:48.21ID:mGurABi6

おでん

0127名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/19(木) 15:50:45.98ID:aa5rRfbt

ぜんざい食べたくなったら
ラカントのレトルトぜんざい(100kcal)+おおばこで作った餅

すっげー甘いから半分に薄めてもいいかも
そしたら50kcal

0128名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/19(木) 23:34:10.48ID:bxSK6/O9

>>122
正確には黄桃の缶詰めみたいだった
黄桃はあんま売ってない…

0129名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/20(金) 08:29:28.53ID:TpyD11fN

>>127
サイリウム（おおばこ）餅いいよね。
私もラカントとサイリウム粉とおから粉、水入れてレンチン
で、きな粉とかかけた餅を昨冬はよく食べてた。春夏は存在を忘れてたけど寒くなったしまた作ろー
ラカントのぜんざいも見てみよ。

0130名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!

2017/10/22(日) 19:05:44.15ID:DkDW/diI

意外と、ナッツがいい。
あまり噛まないで食べると、未消化・未吸収になって太らない。

0131名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/24(火) 17:14:29.19ID:0GV1OfIA

1袋100円のバタピーが安いからおやつに食ってたのだが、
翌日ウンコするとき、あの砕かれたピーナツの粒々が肛門を通過するときの何ともいえない不快な感覚…。
あれさえなえれば理想の間食なんだけどな。

0132名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/24(火) 17:35:42.00ID:kVcz6wFy

よく噛んで食べなはれ

おやつと言っていいのかわからんが無調整豆乳と伊藤園の一日分の野菜っていう野菜ジュースを100mlずつ混ぜたものを小腹が空いたときに飲んでる
トロっとしてて腹もちいいし味も両者を個別に飲むよりも好みだ

0133名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/26(木) 12:12:00.48ID:QoUYJhGS

食べる煮干しにハマってる
カルシウム取れるし噛みごたえあるから少量で満足出来るよ

0134名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/26(木) 19:15:58.90ID:85zHRBYC

スルメ
低カロリーの飴
0カロリーゼリー(りんご味)

0135名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/30(月) 21:20:19.34ID:dN1DPuQz

スルメって余計腹減らない？
キシリトールのガムのがいいや

0136名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/31(火) 15:42:36.53ID:LrW+RVQB

冬瓜を０カロシュガーと白ワインで煮込んでアガーでまとめると美味しいよ

0137名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/01(水) 12:11:14.48ID:wL67MdV2

生ハムうめぇ

0138名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/01(水) 13:30:23.43ID:xcaVXtbz

黒糖饅頭うますぎー泣ける

0139名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/02(木) 02:14:09.53ID:k8E+H6nA

>>76
ｳﾎｯ!

0140名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/04(土) 16:37:18.61ID:47SY0KdT

>>6
ララクラッシュ杏仁豆腐美味しいね
6個買い占めてきた

0141名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/04(土) 21:18:08.67ID:l7Ljb5Yi

ララクラ杏仁は凍らせるとなおいいよ
ガチガチ硬くならないから食べにくさないし
シリーズの他のと違ってミルクっぽい風味がいい仕事をしてくれるせいか
アイスとか食べたいときにこれいくつかでかなり満足できる
凍らせちゃえば賞味期限も延びるだろうから冷凍庫に空きがあるなら
今季の終売前に凍らせとくのお勧め

0142名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/05(日) 12:26:08.44ID:MKQ7mlss

なんかサクサクの歯ごたえでカロリー糖質低い市販のお菓子ってないかな？
オートミールクッキー手作りが1番いいんだけどめんどくせー
「焼きじゃが」とタニタせんべいとアサヒのリセットボディのシリーズはストックしてるけど
糖質が高いんだよなー

0143名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/05(日) 19:54:30.85ID:/GSyLBL7

ローソンのブランとチアシードのクッキーとかは？
美味しいし160kcalの糖質5.9gでめっちゃうまいよ
ただ美味しすぎてしょっちゅう食べたくなるから困る

0144名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/06(月) 13:54:48.40ID:ZXo/zvGw

>>142
坂角総本舗のゆかり
1枚23kcal
値段が張るから大事に食べてる

0145名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/06(月) 23:13:44.82ID:pWV7ZUon

　　／⌒ヽ
　く/･゜　⌒ヽ
　 |　3　(∪￣]
　く､･。 (∩￣]
みかん

0146142

2017/11/07(火) 12:19:46.40ID:15XtQ2q2

>>143
ローソンのブランシリーズそう言えばすっかり忘れてたわ。
ここ最近食べてなかったからローソンの見に行ってくるよありがとう。
>>144
検索してみて初めて見たよこのお煎餅。エビだからたんぱく質も含まれてるし良さそうだね！
ありがとうぽちってみるー

そろそろ鍋の季節だしダイエットはかどるはず！腹が減ったらおでんと鍋と低カロお菓子でがんばる。

0147名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/07(火) 13:44:46.27ID:u/SM84ix

>>142
ローソンのこんにゃくチップス。
スナック食べたい発作が出たときに食べてる。サクサクで60キロカロリー台でお通じに良いとは優秀だわ。美味いし。

0148名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/13(月) 16:47:37.09ID:o3YTcyRv

ダイソーで売ってる辛ダンドントッポッキっていうスナック菓子、
1袋食べるとけっこう腹に溜まるけど300kcalくらいしかない。
美味しいしこれはオススメ。

0149名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/13(月) 19:53:53.32ID:a+3JO/9z

人によっては300kcalあっても低カロリーなんだね…

0150名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/13(月) 21:10:08.61ID:Tov0MT1k

個人的には100キロ未満

0151名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/13(月) 21:13:44.81ID:RDbSClal

野菜炒めのまんまってスナック菓子、玉葱臭強めだけどなかなか美味しかった

0152名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/13(月) 23:30:04.95ID:4ulra1g6

300だったらもっといいもの食べたいわ

0153名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/13(月) 23:42:39.17ID:R3zceDgg

300って自分の約一食分だわ…

0154名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/14(火) 03:09:03.51ID:1N3em0lk

1食分以上だわ…

0155名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/14(火) 10:04:21.95ID:kl1EUNLm

最近好きなのはミニストップで売ってるおやつこんにゃく。一袋50kcalで糖質9.6
こんにゃく系の市販おやつは色々試してるけど、ローソンのこんにゃくチップスとこのおやつこんにゃくが定番かな。
イチゴ味とか甘い系の味付けのも試したけど微妙だったわ。

0156名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/15(水) 07:54:45.51ID:fEJ2kIyS

ブルボンの「食後の0kcal」ってゼリーを探してるんだが全然ないなあ
0カロリーな上にナタデココと植物性乳酸菌入りで便秘にもよさそうで神のスイーツかって感じなんだが…
通販だと箱買いになってしまうし、新宿近辺で小売してるとこないかなあ

0157名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/15(水) 08:13:41.58ID:GgTXu7RW

夏過ぎるとゼリー系は売り場縮小するからね。
うちの近くではよくウエルシアとかドラストに置いてたけど。

0158名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/15(水) 14:42:20.87ID:aCEz7kpX

ガリガリ君食べたいけど寒い、冷える…

0159名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/15(水) 14:43:19.42ID:ytz7NBIr

女性の便秘って乳酸菌で解決できるほど甘くないんじゃない？
女性板の便秘スレとか行くとみんな命懸けでウンコ出してるぞ。

0160名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/15(水) 15:36:41.54ID:p/IkwIyu

アーモンド小魚
ボリボリ噛むから満足感ある

0161名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/15(水) 18:05:28.15ID:mqN3DMKV

私IBSだからIBSだから下剤で出してる
乳酸菌なにそれおいしいの？の世界
センナ茶でさえ効かなかった

0162名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/15(水) 18:06:52.74ID:qTA2y8cg

私、ここ来てオカラとかオオバコ食べまくるようになってスッカリ治ったよ

0163名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/15(水) 19:06:53.40ID:Irk7efyX

私はキムチ食べたら出るようになった

0164名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/15(水) 19:27:23.14ID:GgTXu7RW

キムチは乳酸菌だね

0165名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/15(水) 21:05:09.18ID:Irk7efyX

>>164
はっ！！

0166名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/17(金) 03:43:19.33ID:f43jMWvb

>>161
知り合いも、センナでも出なかったけど、大根おろしを食べだしてから、お通じがあるらしい

0167名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/17(金) 10:32:56.05ID:M/htbEoA

チョコレートを口いっぱいに頬張りたい

希望１：カロリーゼロ、脂質ゼロの激うまチョコレートがあれば紹介願いたい
希望２：それが無理ならカロリー控えめ、脂質控えめのチョコレートを紹介願いたい
希望３：それでも無いならカロリー半分、脂質半分のチョコレートを紹介願いたい

0168名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/17(金) 16:38:33.91ID:Psu1hIkE

>>167
meijiザチョコレート70パー以上のやつ
美味しいよ。
チョコレート美味しいよね
美味しく食べてまた明日からがんばろー

0169名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/17(金) 22:41:27.20ID:aFKo/zrz

糖質控えめのチョコはあるけど、どうしても脂質は仕方ないのよね
純ココアを液体の甘味料で練って舐めるのたまにやってた

0170名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/18(土) 01:21:29.15ID:QUt93kVJ

私はチョコ系はアトキンスバー買ってるよ。低カロリー低脂質超低糖質なチョコレートバー沢山あるよ。
ただ甘味料ばりばりだけど。iherbで通販してる。

0171名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/18(土) 22:36:51.24ID:AMdyJKQp

カロリーゼロのチョコレートソースをちゅーちゅー吸うというのは？
もちろん人口甘味料だからそれらに懐疑的な意見のある人には抵抗はあるのでしょうけど
外国メーカーのもので美味しいのありますよ
私はローカーボホットケーキミックスにかけて食べていますが、チョコレートソースのままの味ですよ
他にメイプルシロップもありますよ

0172名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/18(土) 23:58:24.58ID:WfLPynQY

ギリシャヨーグルトのオイコス本当に小腹にたまるから、小腹にたまる系お菓子をバカ食いしてたワイも今はこれ一つでかなり重宝

0173名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/19(日) 01:25:24.60ID:GHcB0E/X

>>156
それ美味しいよね！
ゼロカロリーゼリー色々食べてきたけど初めて美味しいと思った
夏の間はスーパーでよく安売りしてたんだけど、最近はゼリーのあった棚にタニタのプリンが並べてある

0174名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/19(日) 08:28:46.62ID:iWqw888G

>>171
ウォルデンファームのだよね？あのチョコソース酸っぱくない？
低脂肪乳あっためてそこに溶かすとチョコミルクな感じになるので好きだけど、直は飲めないなー

0175名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/19(日) 14:00:56.36ID:6dRjtIEv

>>173
156だけど、その後も探し続け、ようやく小売しているドラッグストアを発見。
マスコット味とみかん味を購入。うん、美味しかった
でもほんとはヨーグルト味が欲しかったっす

0176名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/20(月) 01:10:31.04ID:xku5GdfN

>>175
そんなに種類があるなんて知らなかった
近所ではマンゴーとピンクグレープフルーツしか扱ってなかったよ
ヨーグルト美味しそう

0177名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/21(火) 10:28:11.04ID:VUVT/s7R

シャトレーゼの糖質84％カットショコラ、
生チョコ風でわりと美味しかったよ

0178名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/23(木) 15:05:35.25ID:Z736qfQW

チョコは糖質云々、カカオ云々と言われても、どれもこれもカロリー激高なんでダイエット中のおやつには一切含めないようにしています
特に性格上、一度口にすると箍が外れたよいうに止まらなくなりひと箱、ひと袋を一気にキレ食いしてしまうことがわかっているから
その後に猛烈な自己嫌悪になることわかっているから
目標体脂肪率、目標体重に達するまではチートデイでもチョコレートは厳禁がマイルール

天使のような悪魔、それが私にとってのチョコレート

0179名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/23(木) 15:23:23.81ID:nZF2cMJW

永井秀和がネタで「ブスな女はお菓子をもらっても【こんなに食べれな～い】とか言って半分残す。それがブスな女」
とか言ってたが、それを思い出したwww

0180名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/23(木) 15:24:57.03ID:nZF2cMJW

永井じゃなくて長井。

0181名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/23(木) 21:18:49.04ID:KpbJhf82

ごめん
ブスだけど全部食べちゃう

0182名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/23(木) 21:48:30.14ID:8oGMq9EK

うん
ブスだけど普通に全部食べる

0183名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/24(金) 11:46:55.98ID:TtrkdVHi

チョコレートを食べたい人がいたからみんな教えてるだろうに
いきなり誰も求めてない自分語りはじめる178

0184名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/24(金) 16:10:53.91ID:DN7V7hnS

>>183
どうしたの？
なに怒ってるの？

0185名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/24(金) 18:17:44.72ID:yneME0q2

自演して楽しいのかな

0186名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/24(金) 21:03:19.72ID:bPeFnCAK

たらみの糖質カロリーゼロゼリーは合わなかった~
ナタデココたくさん入っててすごくよかったけど味がなんかピリピリする…

0187名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/25(土) 16:00:30.88ID:bSV+ncKB

セブンの寒天ゼリー
クラッシュ蒟蒻ゼリー杏仁ミルク
80kcalアイス
ローソンの蒟蒻チップス
カルビーの100kcalポテチ

これさえあればなんとかイケる

0188名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/26(日) 11:20:43.45ID:uro6LFZJ

ゆで卵6個を立て続けに食べたら腹が膨れて苦しい。
これなら3個程度でも夕食の代わりになるな。
おやつにはゆで卵1個で十分。

0189名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/29(水) 13:26:29.95ID:JvPDi3j9

板東英二さん！！

0190名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/29(水) 15:17:50.34ID:EMspQwUt

ゆでだばご～!

0191名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/30(木) 10:49:48.76ID:Eo49QOvj

死ぬほど買い置き低カロリーお菓子のストックがある！！！もう買わねーーー！
全部食い尽くすまで買わねー！あると食っちまうんだ！
買い足していいのはSUNAOアイスのみとする。アイスの買い置きはないから。

0192名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/02(土) 22:42:25.97ID:28Zy3wGI

スギヨってメーカーの大人のカニカマ美味しかった
かなり蟹に近い食感で感動した
かたゆで卵もいいね。ちょっとおならがアンモニア臭くなるけど。

0193名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/04(月) 23:07:32.22ID:N5p8hTZl

>>187
カルビーの100kcalポテチってなに？小分けのやつのこと？

0194名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/09(土) 07:42:40.24ID:JAlleb8m

バランスアップ玄米ブランのメープルくるみにはまってる。137kcalだけど、栄養、食べ応え、腹持ち、何より味がいい。無性にお菓子を食べたくなった時に食べてる

0195名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/09(土) 16:24:44.40ID:10WwbV+k

バランスアップ全般美味しいよね。
その手のやつだとソイジョイクリスピーも好き。
これも130kcalくらいあって、本当は100くらいだと嬉しいんだけどねー
ウィダーインバーグラノーラは似た系で108kcalなんだけど食感はいいのに味がイマイチなのが残念。

0196名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/11(月) 16:42:35.94ID:UR/zbesp

カスピ海ヨーグルトと低脂肪乳、いちごとラカントを入れてミキサーにかけてチアシードを入れてしばらく置いて飲んでる
お腹にたまる！

0197名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/11(月) 16:44:57.39ID:UR/zbesp

チアシードがいちごの種と同化して違和感ないのもいい

0198名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/13(水) 00:00:25.59ID:Ohy1VrBh

お腹がすいて、糖質０麺をヒガシマルのうどんダシをスープに片栗粉でとろみつけて
かき玉うどんにして食べた
おろし生姜そえてポカポカ
オオバコでとろみをつければよかったのか…

0199名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/13(水) 01:13:18.68ID:Gva5Jd6Z

>>106
高いドライマンゴーは加糖してないよマンゴーそのものの糖分はヤバいけどｗｗ

0200名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/13(水) 06:27:34.82ID:nDpgFtvt

ドライフルーツが砂糖漬けっていう前提にびっくりした
砂糖漬けのドライフルーツなんて買ったことない

0201名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/13(水) 07:54:22.22ID:2oTaWT2l

砂糖漬けのってドライピールじゃね？
普通のドライフルーツはただの乾燥だよね

0202名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/13(水) 11:47:33.41ID:FgulTuJ2

まあどっちにしても糖分はすごいから
お世話になるのは無理だな…好きなんだけど

0203名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/13(水) 11:49:41.84ID:8crvyvip

ドライいちじく旨いよーやっぱり糖分ヤバイけど

0204名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/13(水) 14:12:08.05ID:rCa1xGvX

冬はみかん

0205名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/13(水) 14:42:42.69ID:qTOYJv3a

ローソンの低糖ナッツの甘いやつ、うまいな！
200円近いけどリピートしてしまう…

0206名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/13(水) 20:14:10.82ID:Gva5Jd6Z

ドライマンゴーは砂糖使ってるの多いよコンビニやスーパーで良く見かける有名なヤツも砂糖使用してます

0207名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/13(水) 21:10:49.22ID:eHWFtwMO

ドライいちじくは加糖したやつ見たことない
繊維も豊富だし食べ応えある

0208名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/13(水) 22:09:04.76ID:a7XuRyGC

いちじくレーズンあたりはほぼ無糖かな、そもそもが甘いし

0209名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/14(木) 03:25:29.73ID:uWr47AK7

ポップコーン用のコーン買ったのにめんどくさくて作ってない…
レンチンでできるんだよね

0210名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/15(金) 06:52:15.68ID:h0DKpT5D

>>106はドライフルーツが水分抜いたから量の割りにカロリーも糖分も高くなっているのを砂糖漬けにしたからだと思ってるのか？

0211名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/15(金) 07:13:29.39ID:Gx0K2bIc

加糖のドライフルーツって多いよ

0212名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/15(金) 10:03:48.81ID:YwkmD1Ka

多いよね。
ドライフルーツ専門店で通販購入してるけど、砂糖無しのものは高いし少ない。
つーな砂糖無しでも果糖が凄い量なので糖質ダイエット中は買えない。

0213名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/15(金) 10:10:08.02ID:U5Bh1sXc

これさ、>>210が良いものばかり食べてて加糖のを知らなかったパターンならいいけど
砂糖入ってると知らずに食べてたら悲惨じゃね？

0214名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/15(金) 12:26:04.42ID:RqUsJdJp

いやいや、砂糖が添加されてるのと「ドライフルーツはそもそも砂糖漬け」ってのはずいぶんと違うと思うけど

0215名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/16(土) 02:07:14.10ID:slCKx4gf

2ヶ月も前の書き込みにレスしてる時点で

0216名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/16(土) 22:54:01.06ID:NDq4njR9

ポップコーンレンチンで作った
ポップコーンて油なしでもできる？
バター醤油のフレーバーが気になる…

0217名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/18(月) 14:14:03.14ID:9Io/p2kJ

>>216
油無しでもできるけど不味い
マジックソルトかコンソメかダシダで誤魔化すと良いよ
そもそもコーンは炭水化物だから低カロリーとは言えんが

0218名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/18(月) 15:07:58.59ID:rGHhpXul

炭水化物=糖質+食物繊維

炭水化物：4kcal/g
タンパク質：4kcal/g
脂質：9kcal/g

0219名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/20(水) 23:36:55.48ID:Ighh7inT

ドライいちじくは無加糖しか見たことない
砂糖入ったドライフルーツ買ったことないや
極端な糖質制限はしてないから１日に1粒2粒ならありにしてる

0220名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/20(水) 23:58:45.75ID:5WGZ8UpX

ドライフルーツ屋で買ったのは、思い切り砂糖まみれだったなぁｗ
スーパーだとたまに無加糖を見かけるけど高くて買えない

0221名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/21(木) 00:00:31.81ID:p49RHMHv

つか
そもそも果物自体、果糖があるけどその辺どうなの？

0222名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/21(木) 00:02:51.76ID:hGmmDBgs

いちじくは素のままでめっちゃ甘いからねぇ

0223名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/21(木) 10:15:39.82ID:WcC8ZDcZ

まあリンゴもミカンも品種改良されて糖度ばかり異様に上げた不健康食品だからなあ
もともとは自然界のものだとスッパかったんだし。
ツル科であるスイカだって野生のものは甘くない、人間が品種改良して糖度あげまくって甘くしたのが今のスイカ。
犬に砂糖入り食品をあげるなとヤーヤーうるさい民族が
犬にスイカあげる動画は多いが、それは甘いジュースを犬に飲ませてるのと同じ。

0224名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/21(木) 10:29:32.44ID:V/CugEQN

いかにも似非科学に騙されそうな人の理論だな

それにツル科じゃなくてウリ科だろｗ

0225名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/21(木) 11:12:58.26ID:OeSVX6PD

果物が甘く改良され続けてて糖質すごいのは確かだけど
たまに食べたくなるんだよなあ
我慢できない時はせめて朝に食べるようにしてる

SUNAOが近くのコンビニから姿を消してしまった…

0226名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/21(木) 14:52:08.88ID:GPk2efWq

夜寝る前にどうしても甘いものが欲しくなったらサッカリン使用したタクアン食べてる

0227名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/21(木) 17:41:18.55ID:p49RHMHv

>>225
すなお、OKだとソフトクリームタイプしか売ってないけど
100円だよｗ
コンビニで買うのが馬鹿らしいのでOKでまとめ買いしてるｗ

0228名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/21(木) 18:43:28.50ID:HyIMRlmB

>>226
さくら大根かぁ？

0229名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/21(木) 19:41:42.26ID:b8DgnjNF

>>217
ありがとう。でもポテチよかマシだよね。
油少量だと物足りない&塩がまとわりつかない
オイルスプレーの容器買おうかな。

>>227
前住んでるとこOKストアあった
流石OKストアやっす！

0230名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/21(木) 23:35:33.63ID:DObukNsg

糖質も健康的なダイエットには必要だからそこまで気にしなくていい気がする
ドライいちじくは1個でかなり食べ応えと甘みがあって過食衝動の抑制に役立ったな
糖質制限せずに運動して半年で10kg減った

0231名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/23(土) 09:23:51.04ID:pg+RVYmG

sunaoうちの近所でも売ってるところ凄く減ったよー
カロリーコントロールアイスの時はまだローソンやミニストップでも置いてあったのに
sunaoにリニュしてから一部のローソンのみ、一種のみとかになっちゃった。
商品名で商品の特性がわかりにくくなってしまったせいで売れなくなったんじゃ？と思ってる。

仕方ないので近所のシャトレーゼで、やさしい糖質生活のシリーズのアイス買ってる。
sunaoと同じく80kcalくらいなのでダイエットにはいいんだけど、sunaoの方が好みなんだよなー

0232名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/23(土) 09:28:35.27ID:pg+RVYmG

>>230
もちろん運動も糖質も大事だよ。そんなん皆百も承知だと思うよー
でもダイエットしたいから糖質やカロリーをとりすぎないように低カロおやつ探してるんだと思う。
おやつを制するものはダイエットを制するからね。

0233名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/23(土) 10:22:10.88ID:OZ8beiYe

ドラッグストアでsunao売ってたから近場のお店チェックしてみたら？？

0234名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/23(土) 23:23:38.90ID:ALIg9OCJ

酢昆布ですね
切らしたら生きていけない
箱買いしてます

0235名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/26(火) 17:09:51.57ID:b71uTukt

いつも買ってるミックスナッツが売り切れだったので燻製ミックスナッツとやらを購入

食べようと袋開けたらジャイアントコーンがかなり入ってる、、良く見て買えば良かった

0236名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/29(金) 22:25:38.77ID:kE7OddKx

アーモンドチョコがやめられなかったんだけどアレルギーが出るようになって食べるのを控えたら
実はチョコもナッツもそんなに好きじゃないのかもしれないと気づいた
間食で歯ごたえのあるものをボリボリ噛み砕きたかっただけなので今は炒り黒豆食べてる

0237名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/30(土) 15:08:52.74ID:pnyG/Oq/

セブンで売ってるスモークタンとかいいよ

0238名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/01/02(火) 23:07:32.61ID:wwGrVUm0

クック○ッドにあった豆腐ドーナツを作ってみた
意外と大量に出来るから一回作れば3日ぐらいもちそう

カロリー計算はまだしてないけど
豆腐入れてるし意外と低カロリーかも？

0239名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/01/02(火) 23:22:24.73ID:wwGrVUm0

計算してみたら、卵一つ分で約53kcal

上手く使えば低カロリーおやつになるかも

0240名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/01/03(水) 00:24:37.95ID:zKfpGNch

？

0241名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/01/03(水) 12:10:55.15ID:0vVNRQs4

ドーナツって時点で…

0242名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/01/03(水) 12:28:05.17ID:cmZKBUXE

焼けばいい

0243名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/01/05(金) 12:20:14.53ID:UJydT9HW

魚肉ソーセージをスライサーでスライスして胡椒振ってレンチンしたら低カロリーぱりぱりチップスになってめっさ美味しいよ！
糖質は高めだけどがっつり糖質制限してるんでなければ全然セーフ。

0244名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/01/05(金) 15:56:18.29ID:VAds25Y7

>>243
それどっかでやってた

0245名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/01/05(金) 22:22:50.65ID:xP3EjY+M

ロケットニュースで見たな

0246名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/01/06(土) 15:05:33.46ID:g8cOdSBn

大豆粉と牛乳バター少しでクッキー焼いたらモッソモソで何の拷問かと思った

0247名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/01/07(日) 00:11:57.23ID:l7eZ0DM3

そうですか。で？

0248名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/01/20(土) 10:09:36.66ID:WlW3HMYN

スルメ、ナッツ以外で定番のお勧めを教えてください

0249名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/01/20(土) 10:51:24.33ID:zEdNM5UY

カリカリ梅たべたら2キロくらい太った

0250名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/01/20(土) 10:51:59.31ID:L8A6+fE8

煮干し

0251名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/01/20(土) 10:55:26.13ID:nVo0HD8R

>>250
ありがとう

0252名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/01/20(土) 17:17:19.83ID:w7SCGqnb

タニタの杏仁豆腐、ミックスナッツ、カカオ70％チョコ、あたりめを買ってきた。うめー

0253名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/01/26(金) 18:58:51.93ID:8tJZb0Sr

妊娠中なので塩分と糖分も気になる
おからクッキー初めて食べてみたけど、添加物も無いしお腹膨れるし良い
レビューではマーガリンが気になるって書かれてたけど

0254名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/01/27(土) 16:17:30.71ID:otmn3ZQ3

プロカルプリン、ウルメイワシ、食べる煮干を買ってきた。ウォーキングの後の甘いものは旨い。

0255名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/01(木) 15:21:10.42ID:bihd7GiT

ソイジョイのチョコ味を食べたが、うまくもないし・・・

0256名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/01(木) 22:47:22.13ID:eX7xxp6I

ソイジョイのチョコめっちゃ美味しいよ。もう少し甘さ控えめの方が好みだけど。

0257名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/02(金) 12:09:23.28ID:XDrEsA1D

ソイジョイは甘過ぎる

0258名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/02(金) 14:12:08.55ID:W65tivuV

ばらばらｗ

0259名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/02(金) 15:56:40.70ID:W65tivuV

今日はクリーム玄米ブランストロベリー味、うまい。ある程度血糖値が上がらないと満足できないところが難しい。

0260名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/03(土) 22:09:09.31ID:UfgSEort

>>253
トランス脂肪酸はそこら辺の添加物より害悪なのに日本じゃスルーされるからなぁ

0261名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/04(日) 07:32:10.14ID:5SKJXgro

イーストフードとマーガリン表記のあるパンは買わないようにしてるけど
まあオヤツにちょいとつまむくらいは重大な影響はないんじゃないかなー

しかし、なんかサクサクのしょっぱい系の低カロリーおやつないかね。
リセットボディのシリーズと堅あげポテトの小袋をローテしてるけど飽きてきた。
あとはローソンのこんにゃくチップスくらい？

0262名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/04(日) 18:20:57.39ID:jfwjAqql

ソイジョイのストロベリー味の方がうまい

0263名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/04(日) 18:56:08.38ID:uAjCs67W

>>261
飽きるほど食うなよ

0264名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/04(日) 23:58:53.73ID:8O1h/pO+

ソイジョイは数年前に食べて以来暫く手に取ってないけどサンザシ？が好きだったなぁ

0265名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/06(火) 21:34:53.79ID:nr0e9NDZ

ファミマの花畑牧場
マスカルポーネのティラミス
119カロリーの糖質6.2g
糖質制限者には良さそう

0266名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/07(水) 05:35:36.64ID:ZD+EWRgG

ありがとう今日帰りファミマ寄ってくる。

0267名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/07(水) 20:40:45.16ID:EpFgWoEd

カロリーと値段が高い

0268名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/08(木) 22:59:30.22ID:XJj4vbNg

卵白だけ食えばタンパク質も取れて低カロリー

0269名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/09(金) 13:55:12.87ID:cxZPfIcy

UFOチョコだけは別腹
こいつの誘惑には抗えない

0270名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/09(金) 14:45:34.44ID:9P7hclU9

おから蒸しパン作ってみた
美味しいし食べ応えあるし腹持ち良かった
大豆だから大量摂取は良くないんだろうけど

0271名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/09(金) 15:05:39.32ID:SeZ3zrlI

おから蒸しパン大好きなんだけどガスが大量発生するから困る

0272名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/09(金) 15:22:11.18ID:9P7hclU9

大豆系はガスが困るよね

0273名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/09(金) 17:29:21.19ID:fA3CX+2e

そういえば最近ガス減ったなと思ったら、プロテインやおから蒸しパン食べてないわ。

0274名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/09(金) 17:56:35.89ID:D1CljCd3

屁ぐらい痩せることに比べたらモウマンタイ

0275名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/09(金) 18:04:02.01ID:b2ZIOiE5

プロテインをソイじゃなくホエーにしたら問題なさそう

0276名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/10(土) 20:55:37.28ID:Kh2MbeER

日本だけソイプロテインなんて非効率なものがなんで流行ってるんだろうね

0277名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/10(土) 22:11:17.10ID:tep8zqPI

大豆信仰根強いからな～

0278名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/11(日) 09:36:44.25ID:P4axDscX

ワークアウトもサプリも先進国なアメリカだとノーソイが売りになるくらい不人気みたいね。
理由が効率もそうだし原料が中国産遺伝子組換えが多くて一気に毒物扱いされたからなんだとか。

0279名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/11(日) 16:34:06.13ID:YzB7yJ3g

効率だけが問題じゃないだろう、干し柿うまー

0280名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/11(日) 16:34:11.19ID:2eVK5hUW

■１３歳少女をも韓国軍が強姦…“ライダイハン”混血児は約３万人

　ＦＯＸニュースのほかにもさまざまな欧米、そして当の韓国のメディアが報じているのですが、
ベトナム戦争（１９６０年代後半から１９７０年代初め）時、
米の同盟軍としてこの戦争に参戦した韓国軍が多くのベトナム女性を強姦（ごうかん）し、
彼女たちを韓国兵のための慰安婦として強制的に働かせていたというのです。

　前述のＦＯＸニュースによると、約４０年前、現（韓国）大統領の父親で（当時の軍の）司令官、
朴正煕（パク・チョンヒ）は３２万人以上の米同盟軍（つまり韓国兵のことですね）をベトナムに派兵したといい、
この戦争の間、韓国兵は１３歳から１４歳（の女性）を含む数千人のベトナム女性に対し
激しい強姦または性的暴行を行ったと明言。

　そして、強姦されたことによって多くの女性が妊娠・出産し、彼女たちが産んだ混血児が現在、
ベトナムには５０００人から３万人存在すると説明します。

http://www.sankei.com/smp/west/news/170120/wst1701200001-s1.html

0281名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/11(日) 20:16:27.10ID:9YIfVaWP

バランスパワーのブルーベリー味うまい

0282名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/14(水) 11:03:10.42ID:JuwlWzrr

ミックスナッツがとまらない

0283名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/14(水) 18:44:39.15ID:Jn23DKcG

誰かミックスナッツ
止めてミックスナッツ
胸が胸が苦しくなる

0284名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/14(水) 20:38:12.98ID:x/jYSRGD

ccbわろた

0285名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/15(木) 14:13:09.47ID:O3hP6z+Z

カルディで70%カカオのチョコを買った

0286名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/16(金) 02:35:43.89ID:xJSx04cU

トロリン昆布が好きさ！

0287名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/16(金) 09:28:04.65ID:aFghi9Qr

乾燥昆布は1－2グラムでヨウ素の摂取量の上限突破するから注意な

0288名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/16(金) 13:16:55.33ID:GGlRePc+

ナッツ類は殻つきが段違いに美味しいらしいね
割って食べるからその分食べる数も減るとか

0289名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/16(金) 13:24:55.23ID:bWNwdsyK

ただの言い訳だろ

0290名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/16(金) 15:40:22.26ID:qUoUUkIV

値引きしていたのでチョコエクレアを買ってきた、但しカロリーは値引き無し

0291名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/16(金) 15:47:19.76ID:o+en9pBX

>>290
潰して食べればカロリーゼロだよ！

0292名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/16(金) 16:40:34.96ID:y4VeaPWJ

えっｗ

0293名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/16(金) 16:47:12.07ID:osCKTq7f

伊達ちゃん理論好きだわw

0294名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/16(金) 16:50:34.37ID:q+bT1+Qh

エクレア潰すと大変な事になりそう

0295名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/17(土) 12:01:06.14ID:+FsqwSao

食べる気なくなってある意味カロリーなくなるw

0296名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/17(土) 15:44:15.27ID:anLZ8bk/

今日は抹茶エクレア

0297名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/18(日) 10:35:28.90ID:cAFwkQzU

スルメばっか食べてたら顎関節症になってしまったｱｶﾞｶﾞ

0298名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/19(月) 05:11:24.21ID:XPwJ+sYs

伊達ちゃん好きだなｗ
アイスは冷たいからゼロカロリー

だったらいいのに

0299名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/19(月) 21:18:32.35ID:+YCB+lue

伊達ちゃんて誰。

0300名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/19(月) 22:17:10.71ID:VWHl7kcK

サンドイッチマンの人じゃないかな

0301名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/20(火) 00:09:09.69ID:m4QY9CZ3

セブンの茎わかめサイコー

0302名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/20(火) 10:13:43.03ID:8OYSzCO3

テニスの伊達ちゃんだろ

0303名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/20(火) 10:48:44.32ID:Dv9vyU3Q

煮干し食べてたけど飽きてきた
チョコ食べたいチョコ

0304名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/20(火) 11:21:38.96ID:pT2+Bboq

このサンスターの80kcalチョコが気になっている

https://www.sunstar-tuhan.com/products/detail.php?product_id=192

0305名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/20(火) 13:29:52.76ID:8OYSzCO3

>>303
血糖値が上がらないから満足感がないんだよねー

0306名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/20(火) 13:36:34.74ID:5nYD5WGd

糖質食べてもいいのに
ストレスたまるだけ

0307名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/03(土) 12:26:44.21ID:NQFvXt3S

おから蒸しパンの臭いオナラ対策として
ヨーグルトをセットで食べてみたのでまたレポする

昨日朝おから蒸しパン食べたら夜まで1日中ガスがたまってお腹がポコポコして辛かったし、オナラが臭かった

0308名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/03(土) 13:05:06.40ID:a1X49h/v

おならは腸が元気な証拠だろ

0309名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/03(土) 13:29:27.60ID:Z9isifOg

>>306
そうだよな
そのぶん運動すればいいだけ
しっかり運動して食べるものはちゃんと食べる（暴飲暴食ではない）
それが健康だし幸せ

まあメーカー公称値のカロリーは、実測値との差がすごいんだよな
食品を調査した結果だとどこも総じて低めに表記してる傾向らしい
一応20%の誤差まで認められてるらしいが、どこも低めに表記してあって、
実測した結果だと、その逆の例が一つもない。

0310名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/03(土) 13:57:09.57ID:a1X49h/v

消臭には炭だろ、炭飲めば

0311名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/03(土) 14:33:10.56ID:juKt1wDq

砂糖ゼロのチョコレートってあったんで買ってみたけど
家帰ってよく見たら砂糖がないだけで糖質がないわけじゃないのか・・・
それにカロリーもけっこうある
リピートはないな

0312名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/03(土) 17:05:55.80ID:NQFvXt3S

>>308
臭いやつは悪玉菌が原因
ヨーグルトと一緒に食べたら今のところ大丈夫だった

0313名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/03(土) 18:19:53.11ID:mNKcMahy

乳酸菌は人によってあうあわないがあるらしいぞ

0314名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/04(日) 00:03:02.46ID:aUOIPfwR

人によってというかモノによってだな

0315名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/04(日) 06:13:28.61ID:9tynD+we

自分に合う乳酸菌が人それぞれ違うらしいよね。
自分は何種か食べて見たけどどれ合ってるのかわからなかったわ。

所で昨日ナチュロの枝豆チップス初めて食べたけど美味しかったわ。
出来たら一袋100kcal以下にしてほしいとこだけど。

0316名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/04(日) 09:12:30.45ID:X7DAeytL

おから蒸しパン朝と昼に食べててお昼食べた後だけおなら出まくってて辛かったんだけどなんで昼だけ？って思ってた

朝はヨーグルトと食べてるからおなら出なかったのかも…！
これからは昼もヨーグルトも一緒に食べようかな

0317名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/04(日) 09:28:44.59ID:EE9rWrqE

乳酸菌が腸まで生きて届く、届かないという議論もある

0318名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/04(日) 12:02:08.35ID:jDaya8de

>>316
私もヨーグルトいっしょに食べたら大丈夫だった
5～6時間経ってからプスプス出てくる感じ？

0319名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/04(日) 20:16:31.15ID:X7DAeytL

>>318
おならが出始めるのは食べて2時間くらいしてからかな

0320名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/08(木) 21:20:42.76ID:kE0WudjG

携帯性に優れている(カバンの中に忍ばせておける)
常温保存がきく
手の中に収まるくらいの大きさ(駅のホームとか歩きながらとかサッと食べたい)
そしてゼロキロカロリーである！(百歩譲って低カロリーでも)

そんな食べ物ある？る

0321名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/08(木) 21:47:03.22ID:YZeUzAix

そこまでしておやつを食いたいって異常だと認識した方がいいかと

0322名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/08(木) 22:36:59.21ID:hBErMwQV

おやつじゃない。主食です。
営業職の外回りでスケジュールビッシリな日ってたまにある。そんな時に合間を縫ってパクつきたい。

って感じ。本当は営業じゃない。説明すると話長くなるから分かりやすい例として営業といってます。
パクつくと同時にミネラルウオーターを飲めば結構腹膨れるじゃん？そんな感じ

0323名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/08(木) 23:19:55.90ID:nICiAIrp

こんにゃくゼリーのグレープフルーツ味は０カロリーだった気がする
主食感はないけど

0324名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/08(木) 23:30:26.13ID:hBErMwQV

ども。やっぱゼロだと液体やゼリーになっちゃうか…(´･_･`)
固形物はむりだよねw

0325名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/08(木) 23:31:01.21ID:hBErMwQV

こんにゃくでもかじってろって言われそうw

0326名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/09(金) 07:22:30.97ID:WB15lLq2

主食なのならゼロカロリーじゃダメでしょ。
海外製のプロテインバーでも食べたら？

0327名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/09(金) 10:24:14.96ID:OuTXG3iM

てかここおやつスレなんだけど

0328名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/09(金) 11:22:33.04ID:qgChF4uM

スレ違いやね。

0329名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/09(金) 23:38:01.33ID:mYkmMquG

おやつ昆布じゃ

0330名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/10(土) 10:42:57.03ID:xQNZBRi9

カロリーの高低と価格の高低は関係あるかね？
例えば低カロリーなんだけど超美味しい！けど高っw
なんて食べ物早々無いよね

0331名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/10(土) 10:47:21.23ID:xQNZBRi9

高価格≒高カロリー
低価格≒低カロリー
だよね

0332名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/10(土) 11:57:24.86ID:8ecqm+Bg

オヤツ昆布はヨウ素の量が半端ないから2口で許容量超えちゃう

0333名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/10(土) 13:39:48.92ID:nvxkfjUH

>>320>>322
パクつきたいパクつきたいってきもいわ
駅のホーム歩きながらでも食べたい、でもゼロカロか低カロで！
おやつじゃなく主食ということで食べるのを正当化したいなら栄養あるもの食べろよ
つーか駅のホーム歩きながら食うな
食べることに執着しすぎてて本当にきもい

0334名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/10(土) 14:27:13.15ID:L6b2m3LR

主食は炭水化物とか活動エネルギー源になるものなのに、ゼロカロリーって。
外回りじゃない日は何を主食にしてるんだ？

0335名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/10(土) 23:49:25.26ID:bAYyLxe2

絶対リバウンドするパターンだよね

0336名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/11(日) 00:18:59.25ID:vpU02hcC

そんなに忙しくしてるならエネルギー源も摂らないとね
痩せるためなら死んでも良いってやつ？

0337名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/11(日) 00:50:06.94ID:bxpuUHrw

死ぬ気になれば本当に死ねるから気をつけてｗ
富士の樹海にも死ぬ気になれば何でも出来る！って自殺志願者を後押しする文面が書かれてるくらいだからｗ

0338名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/11(日) 10:27:57.71ID:fazgHUiU

営業系だからすべて気合なんだろうｗ

0339名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/11(日) 13:49:40.01ID:GEZMBH85

気に入らない奴を袋にする流れやね？オレも参戦させてくれww
オレも節制のストレスを発散させてくれw
パクつきたいんだったら存分にパクつけばいいじゃん
それやってるから今の自分(お前のことな)があるんだし
鏡見てもう一度同じレスしたら低カロリーのパクつきおやつ教えてやるよ

0340名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/12(月) 14:09:12.35ID:iRT5R/+Q

私はスナックやチョコとか食べるくらいならせめて果糖にしようと思ってりんご1個食べるようにしてるよ
150kcalちょっとあるけどお菓子に比べたら低カロリーな方だよね

0341名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/12(月) 14:14:21.08ID:/q97zYgq

一口チョコ（5ｇ）が大体25ｋカロリーだから6粒約30ｇと同じくらいだね。
りんごって甘いけどダイエット的には甘くないぜｗ

0342名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/12(月) 14:43:30.88ID:P1KjfMIK

>>340
カロリーもだけどGI値も比べて

0343名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/12(月) 17:53:37.82ID:iRT5R/+Q

なるほど！
でもチョコ6粒じゃ我慢できそうにないし、リンゴのほうがまだ身体に良さそうだから苦肉の策でこれからもリンゴ食べる
食べ始めたら我慢できなくなる意思弱子ちゃんだからさ…

0344名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/12(月) 20:01:00.49ID:lG14WI92

リンゴすって蜂蜜と無糖ヨーグルトに混ぜて食べてる

0345名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/12(月) 22:06:47.79ID:ba/uftIl

チョコ6っこも一気に食べないだろってりんごも一個丸ごとたべ…あっ

0346名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/12(月) 23:59:36.16ID:+kMszaNM

大抵の果物は甘いけど水分多いから量の割りにカロリーはそこまで多くないよね
逆に水分飛ばしたドライフルーツは気をつけないとすごいカロリー摂ってしまいかねない

0347名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/13(火) 00:02:56.07ID:EI1zhgpx

果物ジュースもヤバイよ

0348名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/13(火) 09:18:12.13ID:BfGTjpAT

もっとやばい人参ジュース

0349名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/13(火) 09:25:17.02ID:QfvuAYCc

駅のコンコースでよくあるあれよく利用する
小松菜ジュースとかバナナジュースとかだったら栄養面でむしろプラスに働くよね

0350名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/13(火) 09:52:51.23ID:59pMGCe1

食事の代わりなら良いと思うけど、バナナジュース人参ジュースはめちゃめちゃ糖質高いので
ダイエット中はパスかなー
小松菜ジュースとかほうれん草ジュースブロッコリージュースなら良いと思う。

0351名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/13(火) 09:55:54.30ID:RtfUIMOr

ほうれん草はシュウ酸が

0352名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/13(火) 09:58:39.58ID:59pMGCe1

>>351
シュウ酸、昔は気にしてスムージー作る前にほうれん草は一瞬茹でたりしてたけど
一掴みに含まれるシュウ酸の量を調べたら超少なかったので今は気にせずぶっこんでるわ。

0353名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/13(火) 10:54:28.28ID:mTisyTJa

腹が減ったら豆乳。

0354名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/13(火) 12:09:07.76ID:He+9NY2c

>>349
ジュースのたぐいは砂糖の塊だと思ったほうが良いよ
栄養面とかじゃなくて趣味の食べ物

0355名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/13(火) 14:29:28.07ID:HaBlqk+Y

糖質制限信者うるせーよ消えろ

0356名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/13(火) 14:44:47.38ID:tQFXzvf1

>>355
ダイエット中だからってカリカリすんなよｗ
勝手に太って勝手にダイエットして当たり散らすとか人として最低と自覚しよう。
誰もあなたに太れとも痩せろとも言ってないんだよ。趣味で人に迷惑かけるな。

0357名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/13(火) 15:17:55.44ID:vhJWsr5y

糖質制限してなくても、ダイエット中なら糖質というか糖類と脂質はなるべく控えるのが普通じゃね？
だって両方デブの素じゃん。

0358名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/14(水) 09:39:33.99ID:URTZUFZu

桜餅うめー

0359名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/14(水) 09:44:05.21ID:wpRGQeKw

カロリーを気にせず食べられるポテトチップス、焼きじゃがうすしお味。
つい朝から一袋食べてしまったけど138kcalなので、昼ごはんで調整するわ。

みんなは一日のおやつは何kcalまでにしてる？
200までが妥当かな？

0360名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/14(水) 10:36:58.74ID:n7KV4m3B

食わずに我慢するよりカロリーゼロ食品ドカ食いに方針変更
ゼロコーラ1日に2リットル

0361名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/14(水) 10:38:19.34ID:BikMdSdY

>>359
ポテチなんて糖質の塊じゃん毒だよ

0362名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/14(水) 10:39:43.87ID:mRDLUxPG

>>359
１日トータル1500に抑えてるんで、おやつは150までが一応の目標
男性なら2000の200くらいになるんだろうね、羨ましい

0363名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/14(水) 11:42:30.99ID:/YWyXZpk

砂糖は化学物質だし危険だからスルメイカ食べてる

0364名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/14(水) 12:36:53.88ID:1pGtihnd

>>362
男でも2000で痩せるのはデカイ人や肉体労働者くらいだよｗ

0365名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/14(水) 12:38:44.97ID:wpRGQeKw

>>361
糖質は毒じゃないと思うよw
運動してたら絶対必要な栄養素だよ。
まあポテチは本当はやめた方がいいけどねw
>>362
私も1日トータル1500なので一緒だね。
やはりおやつは100から200が理想よね…カラダカルピス飲んでしのぐわ。

0366名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/14(水) 12:53:14.94ID:1pGtihnd

ポテチはトランス脂肪酸が良くないｗ

0367名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/14(水) 14:20:09.15ID:wpRGQeKw

>>366
なんとこれノンフライ製法でトランス脂肪酸がゼロなんだ！
しかしだからといって脂肪にならないわけじゃないんだ。。

0368名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/16(金) 07:43:46.71ID:k2qXC4t7

これだね！
買ってみる

http://terrafoods.jp/products_yakijaga_usushio.html

0369名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/16(金) 20:12:38.03ID:1iDiZWoG

そうそれ。楽天セールのたび箱買いしてたけど
ストックがあると思うと2袋とか開けちゃう時があるので最近はちゃんと店で買ってる…
コンソメ味も柚子胡椒味もおいしいよ。
キムチが火をふく辛さでパクパク食べられないのでキムチが1番ダイエット向きだとは思う。

0370名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/16(金) 21:15:06.58ID:TDVGHrC+

まとめ買いするとまとめ食いしちゃうよね

0371名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/17(土) 15:20:15.39ID:pyK6W3fz

まとめ買いもだけど小分けできないお菓子は危険
ついつい食べ過ぎてしまう

0372名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/17(土) 17:08:31.03ID:cyI/6/Vt

小分けされてるのが無難だよね。
小分けで4袋繋がってるタイプのが好き。安いし。

0373名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/17(土) 19:28:00.39ID:DTSjocUj

かき氷に、
インスタントコーヒー＆スキムミルク＆エリスリトール
でミルクコーヒー作ってかけると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
食べ過ぎるとお腹壊すから便秘にも良いという一石二鳥。

0374名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/17(土) 21:22:15.95ID:HrBmki2i

まだ初春

0375名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/17(土) 21:54:28.27ID:8zmeHgJP

私は無糖でコーヒーゼリー作って練乳かけて食べるの好き
大さじ1杯でもカロリー知れてる

0376名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/17(土) 21:57:07.00ID:HrBmki2i

甘くないと満足感がない

0377名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/17(土) 23:51:54.03ID:jbJ2BRah

いろいろ試したけどグラノーラ+ヨーグルトがすきだな
後味もいい

0378名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/18(日) 06:46:58.93ID:qFMoP8Pd

>>98

(´^д^｀)ﾜﾛﾀ

0379名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/18(日) 07:26:45.69ID:tttcgeSv

>>377
同意

0380名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/18(日) 13:47:05.22ID:jxzhDGva

グラノーラって超高カロリー

0381名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/18(日) 15:01:14.67ID:KzuYYyOo

量食べなれけばカロリーは大したことないとは思うんだけど、砂糖と油と炭水化物のコンボなので
依存性が凄くて私は少し食べると止まらなくなってしまうのでグラノーラは買わないことにしてる…
自制できる人は凄いと思う。

0382名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/18(日) 16:15:41.91ID:vPejnQ+b

プロテインのミルク割

0383名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/18(日) 18:17:11.98ID:fe8EHnex

心太

0384名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/19(月) 16:48:29.44ID:fAyzhDyL

寒天

0385名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/24(土) 01:51:10.34ID:E7Jx36rO

ヨーグルトにオオバコいれて冷蔵庫で冷やしてるとムースみたいになっておいしい
そのままでも全然いけるけどプラスでシナモンとはちみついれるのがいちばんおいしかった

0386名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/24(土) 18:27:26.54ID:tf/adhId

糖質制限が老化促す　東北大、マウスで確認
https://www.nikkan.co.jp/articles/view/00466205

2018/3/19 05:00
東北大学大学院農学研究科の都築毅准教授らは、糖質を抑えた糖質制限食を食べ続けると、
体の老化を促し、健康に影響をもたらす恐れがあることを示した。
炭水化物を与えずにマウスを約１年間育てたところ、見た目や学習機能で老化を促進させていた。
マウスでの成果とはいえ、適切な糖の摂取の重要性や食生活の見直しなど、
昨今の糖質制限ブームに警鐘を鳴らす内容と言えそうだ。

0387名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/25(日) 13:14:12.91ID:iagwY7+Z

茶番ｗww晒そう！

ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part17 [無断転載禁止]©2ch.net ->画像>11枚

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0388名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/25(日) 21:09:02.70ID:wf2qvzFI

>>387
グロ

0389名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/28(水) 23:57:22.90ID:M2bepIEU

SUNAOの抹茶ソフト
バニラのときも思ったけど味が薄くて物足りない
抹茶味はすきなのでカップアイスで出してほしかったなあ

0390名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/29(木) 00:19:29.86ID:beQ+KDnb

そろそろ寒天の季節だよ今日からつくりまーーーす

0391名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/29(木) 04:27:11.55ID:4CTu7Q42

抹茶は好きだが砂糖との組み合わせが理解不能
抹茶アイスも抹茶クッキーも抹茶チョコもクソ不味い
一回試しにチャレンジしたが吐き出した

0392名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/29(木) 14:11:33.84ID:MtCipK7m

寒天いつも固まらないんだよなぁ

0393名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/30(金) 14:11:51.75ID:utmxu3a8

>>389
ローソン限定の黒カップで
SUNAOスペシャル　宇治抹茶　97ml
糖質50%off(8.1g)
120kcal
分類「アイスクリーム」規格

自分は糖質制限はあまりやってなくて、
カロリーが高くなってるからパスした

0394名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/30(金) 14:40:45.93ID:Rp0DciRU

抹茶の粉を足してみるとか

0395名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/30(金) 23:09:42.01ID:Tf9fRcv4

>>393
抹茶あるんだ？知らなかったー

でも私も糖質制限よりカロリー制限派なのでふつうのスナオかな…

0396名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/30(金) 23:23:24.80ID:E/XEu8Cl

ソフトは量が多いから薄くても仕方ないのかもね
トータルでチョコモナカが一番満足感ある

0397名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/31(土) 22:38:52.19ID:EE7joOGP

低糖質プリンの抹茶うまい

0398名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/31(土) 22:41:48.86ID:04xI8YxE

抹茶復活したんだね
嬉しい

0399名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/05(木) 12:26:35.47ID:7GKocQwG

SUNAOってクッキーも出してるんだね
知らんかった

抹茶とチョコチップとバター味だったかな
1箱(31g×2袋)　1袋約15枚入りで151kcal

アサヒのクッキーくらいのカロリーにしてくれるといいのに

0400名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/05(木) 19:56:19.86ID:f/fPShfA

なにそれ！全然知らなかったよ！
どこで売ってるんだ？

0401名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/05(木) 20:52:45.71ID:xzO61ct3

スーパーに売ってたよ

0402名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/06(金) 20:53:50.69ID:RRH2yjO8

マックスバリュで発酵バター味だけ売ってたので今日おやつに頂いたよー
めちゃめちゃ美味しかった…アサヒとは段違い。
でもカロリーもだいぶ高いのが難点だね。
100以下にして欲しいな…

0403名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/10(火) 11:56:25.47ID:ZZVmrOkO

全部食わなきゃいい

0404名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/13(金) 15:28:30.06ID:rm7XYbyW

あったかくなってきてきゅうりばかり食べてる

0405名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/13(金) 15:46:26.08ID:ClMJpO2l

おやつに？！

0406名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/13(金) 16:36:38.06ID:TY61I9qY

ゼリーと寒天が美味しい季節ですね！

0407名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/13(金) 21:34:39.31ID:HYJKO5pw

>>78
誤差なし

0408名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/17(火) 14:34:05.14ID:5KWYOSyB

最近はリンゴがマイブーム

0409名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/17(火) 22:07:46.76ID:3dXvsp+y

0カロリーゼリー凍らせたのをガリガリとスプーンで食べるのに最近ハマってるー

0410名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/18(水) 20:27:56.73ID:vsFbRCMG

>>409
それいいねー
おすすめのゼリーありますか？

0411名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/18(水) 23:16:54.03ID:gof1D7zE

ゼリー凍らせた時に氷っぽくガリガリになるのと、もっちりするのは何の違いなんだろう
安いのはガリガリ、贈答品のちょっといいやつはもっちりするのが多い気がする

0412名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/18(水) 23:17:37.09ID:qCUK8yRA

スナオのクッキー美味しかったよ。
バターの風味が効いててショートブレッドを軽くした感じ。
ただ、300円はちょっと高いかな。
ローソンのスムージーリニューアルしたんだね。
ロカボシリーズで糖質低かったのに、低糖質タイプでも18gもあるからもう飲めない。
味も落ちてるみたいだし、余計なことしなくてもいいのに…

0413名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/19(木) 09:14:31.32ID:NveOAfDr

固形の甘いのがいいね。クリーム玄米ブランがとまらない

0414名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/20(金) 11:19:49.68ID:rCcRxW5M

>>410
スーパーとかでその時安いのや気分で選んでるけどどれも美味しいですよ～
食後のデザート0カロリーゼリー？っていうのがよく安くなってるからほとんどそればっかりですけどねｗ

0415名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/23(月) 10:03:03.39ID:8+9C/zos

運動できない時は糖質制限してるんだけど
低糖質のチョコ、低糖質パンに低糖質シロップ、イカ系、昆布系、小魚系、ナッツ系が多いかな
アトキンスバーにもだいぶお世話になったが飽きてしまった
しょっぱいもので面白いなと思ったのはプロテインチップス
ウマー！というわけではないがｗ

0416名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/23(月) 20:05:23.45ID:R+9ufPQI

>>414
ありがとうございます！
今日たらみのカロリコカロリカってシリーズの杏仁豆腐食べたらおいしかった
230グラム入りで80キロカロリー
箱買いしちゃおうかな

0417名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/23(月) 20:58:34.63ID:UVckTFB8

去年の夏は水ゼリーにきな粉と黒蜜ちょこっとだけかけて食べるのが好きだった

0418名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/23(月) 20:59:20.98ID:UVckTFB8

ちなみに何もかけなくても冷やしてお風呂上がりとかに食べると美味しい

0419名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/23(月) 22:13:59.50ID:6cgx4rFf

>>418
水ゼリー何で固めてますか？
自分が使ってる物が悪いのかもしれないけどゼラチンだと独特の匂いが気になる…

0420名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/24(火) 09:56:42.13ID:pa/Z2mY3

>>415
プロテインチップス今買えなくない？重宝してたのに…

0421名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/24(火) 11:14:27.26ID:2ksFccSS

>>420
アマゾンで買える
iHerbより高いかもしれないけど

0422名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/24(火) 12:27:42.47ID:pa/Z2mY3

>>421
ありがとう！尼で買えるの知らなかった。
見てきたらハブで買うより送料分500円高い感じだね。
ポテチに一袋300円超えってちょっと悩む所だね…

0423名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/24(火) 12:41:30.74ID:pa/Z2mY3

所でおやつ箱買いはほんと危険。
昨年5種を一箱ずつ、5箱買ったんだけど、5つ味があってローテすれば飽きないと思ったのに
毎日食べてたらやっぱり飽きてきて、ゼロカロゼリー見るのも嫌になってしまって、
結果楽しめる低カロおやつが減った。今もゼリー全般を買う気になれない。
1、2個をたまに買うくらいにしとけばよかったなと後悔してる。

0424名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/24(火) 12:44:20.79ID:pa/Z2mY3

あ、ごめん上のはゼロカロリーゼリーの話です。
たらみの公式で箱買いが安かったんだよね…

0425名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/24(火) 21:18:03.68ID:n2psTXgN

>>419
クックゼラチンで固めてます
味覚が鋭くないからか、何もかけなくても匂いはそこまで気にならなかった…
参考にならなくてすみません

0426名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/03(木) 22:28:49.52ID:hv0m2DM9

キッコーマンの豆乳飲料を凍らせてアイス風にして食べるの美味しかった
ココア味200mlが124kcal、糖質11.8g
市販のアイスより甘さ控えめな感じになって好き

0427名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/07(月) 15:18:27.89ID:1Y2K0xQY

モンテールの糖質を考えたふんわりワッフルめちゃうまい

0428名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/08(火) 16:18:27.32ID:fSVUX8gG

クリーム玄米ブランが止まらない

0429名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/08(火) 17:23:22.60ID:qMQh0dfZ

今、流行りの蕎麦の実。
茹でたのを何もつけずに食べてる。
ほのかな甘味が美味しい。

0430名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/10(木) 13:01:09.57ID:ktwX0rhN

ブルボンプチシリーズのフランスバターのクッキーはダイエット的にはいいかな？
一袋50gあたり250kcal、糖質31.7
一袋一気に食べたらダメかもしれないけど、半分ずつ食べれば、クッキー大好きな自分にとってはコスパ的にも優秀なお菓子だと思ったんだけど
スナオは高いし、ムーンライトは美味しいけど絶対太る

0431名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/10(木) 14:15:27.98ID:TTLz4BYB

ウェハースがお勧め

0432名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/10(木) 16:38:18.38ID:0cT3ibe+

ハマダのファイバークランチは薄い

0433名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/10(木) 16:44:43.62ID:se3CGpid

おやつや夜ご飯ににリンゴ箱買いしてたけどとうとう販売終了してしまった
結構お腹に貯まって美味しかったから自分に合ってたけどこれから何のフルーツにしよう…

0434名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/10(木) 22:02:05.95ID:FhskSwy9

>>433
スイカがいいよスイカ
毎週末に大玉買ってきてタッパーに一口サイズにカットしたの入れて小腹が空いたら毎日つまんでる

0435名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/11(金) 10:26:14.55ID:IFoP3KbS

ありがとう！
週末買って一週間持つんだ
それは買いに行く手間少なくなっていいね

0436764

2018/05/14(月) 21:50:57.43ID:pRc1J2t/

シンサのプロテインバーにハマってる
1本240カロリーなので低カロではないが砂糖不使用で、吸収しにくい糖アルコールを使用してるのとたんぱく質20gとれるので気に入ってます！
1日半分ずつとかいっぺんに全部食べなきゃ許容範囲かなと
塩プレッツェルとホワイトチョコ味最高～～
それとチョコレートが食べたくなったらシンクシンのプロテインバーで満たされるのでダイエットはかどりそう

0437名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/14(月) 21:55:45.54ID:lKMqdqpm

たかくね？

0438名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/15(火) 00:02:53.63ID:Iugtjp//

>>436
ホワイトチョコがどれかわからないけど塩タフィーだと
イソマルトオリゴ糖、マルチトールシロップ、砂糖
が原材料にあるよ？全部やばくね？

自分もプロテインバー食べたくて探してるけど
スクラロース入ってたりマルチトール入ってたりでなかなかいいのない
食物繊維の中に血糖値上げる甘味料入れて糖質にカウントせず糖質わずか！とかいいながら
実質はごんごん血糖値上げそうな商品ばかりなんだよね
自分が調べた範囲だとステビアとエリスリートル仕様で
まあまあ大丈夫そうなのがHealthSmart Foodsのでそれくらい
他におすすめあったら知りたい

0439名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/15(火) 00:16:34.93ID:Iugtjp//

あ、ごめんミスった
スクラロースはHealthSmart Foodsのにも入ってたわ
でもシンサよりはダイエット向けだと思う

0440名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/15(火) 05:53:09.61ID:tc6fEIeS

>>437
高いけど量考えたら個人的に許容範囲かな？
セールとかで買えば一本あたり170円前後だった
ちなみに日本で買えるウイダーは内容量36gで安くて120円前後かな？
シンサは60g
成分、味的にもシンサが好きかな
粉のプロテインで摂った方が断然コスパはいいけどおやつとして考えてます

>>438
あ、塩タフィーのことです！
しかも砂糖不使用はシンクシンのことだったか
ごめんなさい！
ダイエット的にエリスリトール以外の人工甘味料はNGなのかな？
無知なもので申し訳ないです
クリーム玄米ブランとか食べるよかマシかなー程度だったのでシビアにダイエットしてる人には向かないですよね
それとhealthysmartfoodsは初耳なのでチェックしてみたいと思います！
教えてくれてありがとうございます～～

0441名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/15(火) 05:55:00.62ID:HhJFAT9D

人工甘味料取るくらいなら野菜たんぱく質取ったあとに黒砂糖の塊を飴みたいに食べるほうが体によさそう
糖は必要な栄養素ではあるんだし
なんかビタミンミネラル取らないと体重落ちにくい気がするわ

0442名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/15(火) 09:13:59.08ID:PHXPblzo

>>440
サンクス

0443名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/15(火) 16:06:56.61ID:Iugtjp//

>>440
HealthSmart Foodsのチョコライト・プロテインバーの青い箱のシリーズだと
小さいけど一本100カロリーだよ
原材料はグリセリンとスクラロースは気になるけどまあまあ大丈夫かなと…
赤い箱の方はフレーバーによっては太りそう
同社のチョコライトも大丈夫なやつだと思う
ただ味は…おいしさよりとにかくダイエット中に甘みが欲しい時に！って感じ
ピーナッツ系はきなこみたいで癖があるから試すならそれ以外がいいかも

私もそこまで厳密に制限はしてないけどプロテインバーは箱買いになるから
とりあえずマルチトールとイソマルトオリゴ糖使ってるのはできるだけ避けてて
それが入ってるやつ食べる時は普通のお菓子と同じだと思って食べてるよ
味の評判いいのはだいたいこの二つどっちか入ってるんだよね…
クエストバーも今は大丈夫なのかもしれないけど過去の訴訟が気になってまだ買ったことない
今は大丈夫なのかな？

0444名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/16(水) 12:25:25.12ID:J98gKCIR

エンドウ豆塩ゆでして冷凍庫にストック
豆寒に入れて食べる

0445名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/17(木) 22:57:18.37ID:V73yT143

プロテインバー一時期ハマってシンサ含め40種くらいローテで食べてたけど、全部箱買いになるから
だんだん飽きて来て…いまもうシンサもクエストもONEも見たくないw
大量在庫どうやって処分するか悩ましい。

今好きなおやつは赤ちゃんせんべいハイハイン。
一袋2枚入りで12kcal。

0446名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/18(金) 09:17:03.68ID:FbM3X9TE

頂戴

0447名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/18(金) 19:05:02.87ID:WCHQxCfw

くだちい

0448名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/18(金) 19:45:13.83ID:Snf6im+Y

このスレでスナオよく聞くから今日買って食べてみたけど極めて普通のクッキーだね
普通のクッキーなのに低糖質だからよくレスに出てくるってことなんかな
自分にとっては低糖質ってことより食物繊維が多いことが良かったよ

0449名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/18(金) 19:49:52.12ID:Snf6im+Y

ただカロリーは別に低くないよね

0450名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/18(金) 23:11:21.83ID:YpbPjpN4

>>449
自分もこのスレでスナオクッキー知って今日買って食べてみた
確かにカロリー低くないよね
食物繊維が多いのと、バターの味がして食べごたえはあったかな
温かいお茶を飲みながら食べたら、腹持ちも悪くなかったよ

0451名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/19(土) 09:07:25.20ID:N+z3GWBp

よし俺も

0452名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/20(日) 21:29:51.49ID:JFGBpHPz

低カロリーどころかゼロカロリーあるじゃん
ゼリーとかこんにゃくとか
それらだと満足せんの？
やっぱ少しでもカロリー摂りたいの？

0453名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/21(月) 12:03:55.53ID:7gBIe5oG

上のほうの書き込み読みなされ。

0454名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/21(月) 19:07:27.45ID:+CSZ0s5P

パンナコッタ

0455名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/22(火) 07:14:03.66ID:9z/ooYiy

クリーム玄米ブラン超美味いwどの味も超美味いw
やばいハマってる

0456名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/22(火) 14:38:54.20ID:CV/wcIxl

ダメだクリーム玄米ブランが美味しすぎて空腹じゃないのに食べてしまう
本末転倒だ

0457名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/24(木) 14:34:48.97ID:UtHtO/vz

シンサモカあまーい

0458名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/25(金) 08:01:23.17ID:suV2CBSP

クリーム玄米ブラン美味しいよね
こないだ初めて食べて感動した
でも一個食べればそこそこのカロリーなので、普通のお菓子食べるよりはマシぐらいの気持ちで食べるようにしてる

0459名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/25(金) 12:43:52.91ID:p3kzXJFH

クリーム玄米ブラン、自分は昼ご飯か残業したときのおやつだな

昼のときは他にサラダか果物つけてる

0460名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/27(日) 16:45:02.34ID:NbRTOFQg

とにかく買いだめ禁止。これに限る。
低カロリーでも何個も食べれば高カロリー。

0461名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/28(月) 22:48:36.30ID:4tQoHZxq

クリーム玄米ブラン全種類制覇までアップルなんとかってのだけだ
腹減ってないのに食う習慣もそれ食ったら終わるだろいや終わらなくては困るw

0462名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/29(火) 00:52:04.72ID:F1XwPhVE

ここ見てクリーム玄米ブラン買ってみたらおいしくてハマってしまいそう
我慢しなきゃ

0463名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/29(火) 09:51:02.48ID:nB+MwQ2g

>>461
なぜアップルを食べない。これが一番うまい

0464名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/29(火) 10:04:17.60ID:Q+wc7FW2

新作の豆乳カスタードは名前の通り結構甘いので疲れたときにおすすめ

0465名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/29(火) 23:55:13.88ID:6uGfkRPL

一般的なおやつの定義からは外れるかもしれないけど、はんぺんのダイエット的コスパが最高
自分は3時のおやつにはんぺん1枚ﾊﾟｸついて大満足
かなりデカいサイズなのに80kcal、P7gF0gC13g
カロリーが低いのもあるけどFが0てwww
これダイエットに最高最適でしょ
ただ唯一の欠点は要冷蔵なんだよね…
やっぱおやつっていうと常温をイメージするよね

0466名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/31(木) 04:09:16.07ID:crvo7fwa

パクつきさん来た！

0467名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/31(木) 17:05:40.50ID:99nWw+bS

はんぺんで思い出したけど伊達巻はおやつに入るかな
あれを一切れ二切れくらいならいいんじゃない

0468名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/31(木) 17:07:15.45ID:gvMWhy1K

伊達巻、かなり砂糖入ってるぞ

0469名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/05/31(木) 20:58:10.02ID:IZmnI924

クリーム玄米ブランの名前にワクワクしたけど
糖質多いやん、、、

0470名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/01(金) 00:59:14.31ID:eJEGQ9UI

糖質は一回のおやつ10g以下にしたい
マルチトールも不可なので一本満足バーのシリアルブラックもだめだー

0471名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/01(金) 08:43:26.64ID:aBpJjOL4

クリーム玄米ブランの魅力は異常
3日連続で食うてしもうた

0472名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/01(金) 22:43:01.91ID:alWphe2/

そんなおいしいんだ…
逆に手出さないほうがよさそうだな

0473名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/01(金) 22:52:05.60ID:1HtaRKdY

>>463
やっと売ってるとこ見つけて早速食った
やっと全種類制覇出来た

でアップルパイこれすげーわw
栄養補助食品違うだろこれ

0474名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/02(土) 01:28:45.83ID:vPL6Rr42

ゼロカロリーのゼリーは他のところの物よりブルボンが美味しい気がする

0475名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/02(土) 02:12:27.84ID:ZO+/ATUh

>>443だけどHealthSmart Foodsのプロテインバー
原材料をアイハブサイトに記載してないだけで箱見たらイソマルトオリゴ糖入ってたわ…
他のおかしよりはましだけど血糖値上がるおかしになるので
糖質制限ダイエットの人は気をつけてください
プロテインバーじゃないチョコライトの方はちゃんと大丈夫だった（でもやっぱ味は微妙）

今度はCalifornia Goldのピーナッツダークチョコレートチャンクと
アトキンスのマルチトール不使用のバーいくつか買ってみるわ…

0476名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/02(土) 06:51:48.43ID:Kxf193ZS

コンビニスーパーで見たことないなあ
つかその存在自体知らなかった!
ｸﾞｸﾞってみたらダイエッター御用達みたいな存在なんだね知る人ぞ知るみたいな
ネット通販でしか手に入らなそうだね
たらみかセブンのPBのやつかしか知らなかったから試してみる

0477名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/02(土) 10:19:41.40ID:4pGhH4Ks

>>473
おめでとう

0478名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/02(土) 11:21:43.98ID:RKNyYiFU

クリーム玄米ブランはカカオが一番好き
ピスタチオみたいなちょい変化球的なのも嫌いではないけど

0479名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/04(月) 07:47:29.81ID:bwqb0hlx

俺のオススメは味付け海苔
ポテチ代わりに食べてるが味が濃いので満足感ある
10枚食べても13Kcal
物足りないときはツナギの入ってないちくわもかじる

0480名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/04(月) 12:20:55.87ID:yeiI7tGm

上の方ではんぺん最高って言ってる人見て食べたら美味すぎて変な笑いでたわ
たしかに結構大きくてカロリー100kcal以下で満足だ
しばらくはんぺん続きそう

0481名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/04(月) 12:31:55.30ID:WLBVcBor

練り物って美味しいよね

0482名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/04(月) 15:41:00.06ID:dRlp29mK

はんぺんてそのまま食べられるの？
煮てあるのしか食べたことない

0483名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/04(月) 16:02:52.09ID:Ttky61Ww

蒸してあるよー

0484名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/04(月) 16:09:31.52ID:dRlp29mK

そうなんだ？じゃあそのまま食べるの試してみる

0485名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/04(月) 16:10:34.27ID:PXzM0ea0

紀文ののはんぺんバターでジュー♪
中火で両面きつね色♪

ってCMあったなぁ

0486名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/04(月) 16:44:42.55ID:kXK2bM7M

豆腐食った方が１００倍良さそうｗ

0487名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/04(月) 17:01:14.29ID:5PLfGp+8

はんぺん美味しいけど、塩分が気になる

0488名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/04(月) 17:46:53.23ID:AFgivAa6

練り物系ってたんぱく質量多いからいい
クリーム玄米ブランは冷やして食べると美味しい

0489名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/04(月) 18:04:51.02ID:Ra8LvlEd

一食としてだけどはんぺんにチーズと目玉焼きのせて千切りキャベツとよく食べてるわ
低カロリーおやつは寒天にはまってる
たっぷりの寒天に缶詰の小豆スプーン1～2杯と0カロリーのシロップ
低カロリーのフルーツ缶詰と食べても美味しい

0490名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/05(火) 09:13:13.47ID:qZ8aFGbz

みんな塩分とか糖質のことまで考えててえらいなあ
自分カロリーしか気にしてないや

0491名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/05(火) 09:14:31.15ID:Bn1m9soz

クリーム玄米ブランもおいしいけど、板？のとこだけポリポリ食べたいから
自分は普通の玄米ブラン(メープルくるみ)買いだめしてる

0492名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/05(火) 22:03:08.90ID:azDbzVP3

はんぺんは若干糖質多めなので塩分のことも考えて一枚でやめとくべきやね

0493名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/05(火) 23:07:46.33ID:1isLEhGK

糖質気にする人はね
俺は脂質を気にする人だから全然気にならない

0494名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/06(水) 02:10:23.99ID:5pcY4orR

ここ低糖質スレじゃなくて低カロリースレだしな

0495名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/06(水) 11:31:05.45ID:UPg23Y2C

どっちにしろ１枚で十分では

0496名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/06(水) 12:43:01.26ID:KhxPKlN2

魚肉ソーセージはおやつにどうですかね

0497名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/06(水) 15:03:08.32ID:m2Ca1PFR

暗くて申し訳ない...

ローソンでみつけた
クリーム玄米ブラン塩レモン
期間限定
1袋2枚 175kcal

ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part17 [無断転載禁止]©2ch.net ->画像>11枚

0498名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/06(水) 15:14:51.00ID:+AJ7XC1d

枝豆豆腐
塩かけるとホントに枝豆食べてるみたいで手軽で腹もちも良い。
自分は塩分気にしてないので暑くなってきたし塩多めで食べてしまう。

0499名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/06(水) 22:50:43.39ID:WjVxir1w

枝豆豆腐って食べたことないな。明日スーパー見てくるー

0500名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/07(木) 00:15:14.66ID:RANTFaf+

>>497
ありがとー!!!!!
ついこの間全種類制覇して当分はｲﾗﾈと思ってたからいつも利用してるコンビニの陳列棚全然見てなかった
早速帰り掛けに買ってきた
明日の間食にする
楽しみで仕方がないw

子供かオレはw

0501名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/07(木) 02:05:20.10ID:2/jZFoNw

>>500
お役にたてて良かった(^^ゞ

0502名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/07(木) 15:36:57.24ID:yOJ269Pw

>>498
お高いんでしょｗ

0503名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/09(土) 22:34:03.41ID:uXMjqkE+

>>491
クリーム玄米ブラン3日喰いの男ですが
玄米ブランの5袋入りのメープルにおやつ変更しました。
ドラッグストアで一箱250円でお買い得感あり
良い情報ありがとうございました！

0504名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/10(日) 02:02:51.08ID:SihHCRfb

クリーム玄米ブランって別に低カロリーではないと思うんだが

0505名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/10(日) 02:34:55.31ID:dp6e4Wm/

だな
そんなの食うくらいならゆで卵食ったほうがはるかに腹持ちもいいし栄養満点なんだけど

0506名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/10(日) 06:25:41.03ID:vR4QOEwc

だったらゆで卵食ってれば??

0507名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/10(日) 10:31:57.23ID:Ea4Z0OAP

>>506
クリーム玄米ブランは低カロリーではない指摘にどう返すのかな？

0508名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/10(日) 10:40:20.90ID:e+y/syPo

低カロリーの定義は？

0509名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/10(日) 13:35:28.82ID:mwY7tY7C

ガリガリ君チョコミントうまい

0510名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/10(日) 14:26:39.86ID:FjRYHbup

質問を質問で返すとか草

0511名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/10(日) 14:28:19.34ID:7Pw2NNpq

基本おやつ食べないけど食べたくなったら豆腐に黒蜜ときなこかけて食べてる

0512名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/10(日) 22:48:36.44ID:dcPltHXt

なにそれうまそう

0513名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/11(月) 10:10:49.63ID:gE377WUG

黒光と黄菜子買ってくるわ！

0514名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/11(月) 11:23:42.32ID:nj4hTW1c

きなこは低カロリーなの？

0515名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/11(月) 11:28:54.61ID:dJPGB1PE

何も入ってないきな粉は要するに大豆そのものだから量によるけどそれなりにカロリーはあるよ
まあ大量に食べるもんでもないけど

0516名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/11(月) 12:48:09.70ID:7R/Ex1rh

>>515
ってすぐ人の会話にケチ付けそう

0517名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/11(月) 12:49:33.60ID:KZHJErER

普通にきな粉のカロリーの話にしか見えないけどどの辺がそう見えるの？

0518名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/11(月) 12:59:26.08ID:h2rXlWgG

普通に親切なレスなのに絡まれてるのびっくり

0519名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/11(月) 13:02:22.43ID:T5FQXg2H

>>516
って精神障害持ってそう

0520名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/11(月) 13:04:46.64ID:blzBK214

おやつの話しよ
豆腐黒蜜黄な粉美味しかったよ
藤田ニコルもやってるって

0521名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/11(月) 13:08:55.91ID:b1sJFFe8

きな粉いいね。存在を忘れてたわ。
たんぱく質だし、小さじ1ほどなら大したカロリーでもないし風味アップで満足感たかそう。
糖質制限中なので豆腐にきな粉&液体ラカントにしてみよ。

0522名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/11(月) 17:47:14.74ID:1aLyX4LA

ハンペンよりかまぼこの方が糖質は少ない

0523名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/11(月) 17:58:59.15ID:YQUFy/p7

刺身こんにゃくが思いの外おいしい
よく冷やして酢味噌でいただく
独特のにおいが苦手な人もいるかもだけど

0524名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/11(月) 19:52:24.35ID:kuil/gvd

こんにゃくは人肌に限る

0525名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/11(月) 19:54:51.25ID:4SbAGhrK

刺身こんにゃく自分も好きだ
焼いたり煮てるのとはまた違う美味しさ
ときどき無性に食べたくなる

0526名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/11(月) 20:11:34.68ID:DJI5oISZ

ちょっと刺身こんにゃく買ってくる
ところてん買い忘れた

0527名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/11(月) 21:20:48.10ID:uTYMQrOp

刺身こんにゃくなら海藻感覚でサラダに入れてもおいしいよ
海藻入りこんにゃくならなおよし
ドレッシングでいただく

0528名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/12(火) 00:32:04.47ID:qSUxApI4

こんにゃくと海草のサラダなら毎日食べてるけどおやつではないな

0529名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/13(水) 02:05:07.28ID:T/NY4XOb

クリーム玄米ブラン今まで全く興味なかったけどこのスレ見てたら気になって買っちゃったよ
食感がとにかくたのちい
量はたったこれだけで180kcalかよ…って思ったけど意外と満腹感あってびっくり

0530名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/13(水) 07:15:02.49ID:8Ed6uMCc

生地が適度にかたいのでバリバリボリボリが頭蓋骨に響くあの感じがたまらんのよね

0531名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/13(水) 08:17:58.19ID:VhYgpka0

クリーム玄米ブラン美味しいよね。
私は以前箱買いしちゃって1日一個のルールが全然守れなかったので自ら禁止してる…

おやつに買っていいのは100kcalまでで、1日2回まで食べてOKと言うことにしている。
最近はやみつきホルモンが神。

0532名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/14(木) 17:21:47.52ID:7dkGkoEl

たまにご飯食べる時間ないけどこの後も用事があるときソイジョイ食べてるけど腹持ち良いよ
半分食べてパックをキュッと丸めておく広がらないから取っておける
歯ごたえあるし、食べカスも出にくい
たんぱく質と思うと罪悪感が少ない
私はアーモンド&チョコのヤツが好き

0533名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/14(木) 17:23:59.71ID:7dkGkoEl

あ、上の方にもソイジョイの書き込みあったね
ちゃんと読んでなくてごめんね

0534名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/15(金) 02:18:44.60ID:wdbRgVXc

ソイジョイは基本よな
チョコレート、ピーナッツ、クリスピーだと糖質少ないから気軽に食べれる

0535名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/15(金) 08:27:59.69ID:nyOD8L/H

ソイジョイは私もチョコレートピーナッツが好きだ～あの糖質の少なさは素晴らしいよね。
しかし箱買いだけはしないようにしてる…箱買いはデブへの第一歩…

0536名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/15(金) 13:21:16.50ID:hDiOPxK9

名前わかんないけど駄菓子の、みかん味のシャリシャリしたグミみたいな飴が
1パックにいっぱい入ってるやつ。
噛みごたえもあるし個数もいっぱいあるからお得感ある。

0537名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/15(金) 13:22:46.92ID:vfjBwJb9

>>536
それ低カロリーなの？

0538名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/15(金) 14:13:30.34ID:hDiOPxK9

>>536
30kcalそこそこってパッケージにはかいてあったような

0539名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/15(金) 14:50:15.28ID:z4mDpRoW

sunaoうまいね、高いけど

0540名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/15(金) 19:55:12.11ID:IbdYS0Gg

>>536

0541名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/15(金) 19:56:48.90ID:IbdYS0Gg

>>536
途中で送信しちゃったｗｗｗ
それめちゃめちゃ気になるんだけどなんてお菓子？
シャリシャリの飴みたいなものとかすごく食べてみたい！

0542名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/16(土) 06:11:26.99ID:Ld+EGE/7

おはよう
駄菓子のならさくらんぼ餅かな？
コーラとかサイダーとか味の種類がある。20円くらいで5ミリ角くらいの餅っぽいのが12個入り。
好きな駄菓子だわ。
ちょっとだけでも甘いもの食べて満足したい時には良いね。

私は最近甘いもの発作時は梅ガムとかブルーベリーガムとか甘い系ガムにしている。
ダイソーで5枚入り2個100円。
板ガムの方が味が長持ちするし、甘いし、噛んでるうちに欲求が減る。

0543名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/16(土) 09:29:48.75ID:8pzbqFUC

>>542
ヘルプありがとう！調べてみたら正にさくらんぼ餅だった。
私のは貰い物なんだけど、みかん味。
味はやっぱり駄菓子の若干の薬っぽさみたいなのがあるけど、嫌いじゃない。
一粒一粒ゆっくり噛んで食べると結構満足感あるよ

0544名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/16(土) 10:20:26.68ID:Y/nFe3/N

さくらんぼ餅のことかー
あれ美味しいよね！
私も息子も好きでよく一緒に食べる
コーラ味とかソーダ味とかのチープなのも好き

0545名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/16(土) 13:44:51.35ID:VmkDu1zb

ああ、アイスを買ったら暑くもないのに食べてしまった
やっぱりおやつ系はその日に食べるもの以外を買い溜めしたらダメだ

0546名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/17(日) 00:44:34.73ID:19FjLbNu

特売だからまとめ買いしたクリーム玄米ブラン各種、半月くらいで食べようと計画したのにたったの20分で無くなってしまった…
総カロリー1030だった
まとめ買いは自分にとっては危険なんだと痛感

0547名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/17(日) 01:41:34.81ID:RAlFZ15D

まとめ買いはほんとやばい。
なのに自分も今日おやつ箱買いしてしまった。まだ届いてないけど…
届いたら目につかないすぐには出せない、出しに行くのがめんどくさいっていう場所に隠さないと…

0548名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/17(日) 06:53:31.78ID:ncZHAAjm

蒟蒻ゼリーをまとめ買いして冷凍してある
最近涼しいからほとんど食べてないけど
暑くなってきたら自分もガンガン食べてしまいそう
1日3個までを心がけよう

0549名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/17(日) 08:30:08.81ID:UqGjJrGe

バナナはダメなん？
カロリー結構低いし栄養価は高いし食物繊維豊富だしカリウム多いし
私大好きなんだけども

0550名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/17(日) 08:38:33.07ID:gIPpVN/V

自分はおやつより果物派かな
話題の玄米ブラン食べてみたけど「これはダメなヤツだ(ｳﾒ～w)」と感じたから果物に戻した。

0551名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/17(日) 09:47:21.13ID:eess5xSZ

バナナってカロリー低い扱いなの

0552名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/17(日) 10:27:21.54ID:WGlQUYus

低カロリーは、100ml当たりのカロリーが20kcal未満でなければ表示できません。健康増進法による。
https://safety.kirin.co.jp/yomimono/000093.html

このスレタイの低カロリーの定義は前に聞いたことがあるけどはぐらかされた

0553名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/17(日) 10:34:00.68ID:6OihTwZu

まあこのスレの場合は頭に「比較的」とつくんだろうけど、それも何と比較するかで変わっちゃうよね
バナナは果物の中では水分少なめなのもあってどちらかと言うとカロリー控えめではない部類だと思う
果物以外と比べるとまた話も変わるね

0554名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/17(日) 10:51:33.91ID:UqGjJrGe

なるほど…

0555名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/17(日) 11:22:33.20ID:ncZHAAjm

シナモンかけてトースターで焼きバナナたまにするけど
食事が軽すぎたときの補食みたいなデザート扱いだ
食物繊維でわりとお腹はふくれるしいいフルーツだよね
スレの主旨とは別にして

0556名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/17(日) 12:12:38.08ID:yYtdjbQZ

最近黄金糖にハマってる
久しぶりに舐めるとうまいんだこれが

0557名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/17(日) 12:59:17.12ID:gokIqnWe

>>546
箱買いが危険なのは節制できないお前のようなキングオブ糞デブだけな
お徳買いが出来るので自己管理できる人間には最高のはず

0558名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/17(日) 16:11:49.21ID:fpilOVo/

カップのヨーグルトにチアシードをまぜて食べる
チアシードが結構お腹にたまって満足

0559名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/18(月) 01:20:40.37ID:CHena8Yu

>>546
ﾜﾛﾀ
可愛い

0560名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/18(月) 10:32:17.32ID:G3Q7BtZb

ビワあっさりしててうまい
でも買うとちょっと高い…種ばっかだし
あと子供の頃25年以上前に食べたザクロが忘れられない…
これからはスイカの季節だね
クリーム玄米も添い女医もずっと食べてなかった
買ってくる

0561名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/18(月) 10:46:00.52ID:2pzRpW8j

添い女医…(ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ

0562名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/18(月) 12:03:11.12ID:edf3qeAi

流行らせない（￣＾￣）

0563名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/18(月) 23:51:48.75ID:J0NVsIpz

クリーム玄米ブラン、冷凍すると噛みごたえアップしておすすめーら

0564名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/19(火) 00:13:06.19ID:ESZtBEmA

ちょい前のレスに出てきたときに試して見たよ
生地まで硬くなってよりザクザクした歯ごたえがたまらんかった

0565名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/19(火) 00:21:20.56ID:b1DwB7+3

暑くなってきてアイスが食べたいけどカロリー的に中々難しいのでゼロカロリーや低カロリーのゼリーを凍らせて食べてる
多少溶けかけくらいがちょうどいい

0566名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/19(火) 01:37:44.11ID:nkzc71DE

豆乳に黒ごまきな粉とオオバコと適当な甘味料混ぜて１分くらいチンしたのを冷やして食べたら黒ごまプリンみたいですごくおいしかった

0567名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/19(火) 06:32:25.90ID:UtfBNh1G

豆乳飲料を凍らしたアイスがおすすめ

0568名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/19(火) 09:16:49.14ID:lmSAaEAt

>>567
どの味がオススメ？
ココアでやってみたけど味が薄くてあんまり美味しくなかった…

0569名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/19(火) 16:14:47.42ID:St79EsdT

アイスはがつんとミカンのマルチパック食べてる。
アイスクリームよりは、カロリー少ないはず、、

0570名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/19(火) 19:25:26.25ID:tSc5RChb

>>568
まだ黒蜜とメロンしか食べた事がないけど、
これらは薄味で美味しい。
ただし食べるのがかなり面倒くさ

0571名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/19(火) 20:49:36.08ID:5cHDY88d

>>570
黒蜜は苦手だからメロン試してみる！
フルーツ系なら薄くても美味しそうだね
溶けるの待つの面倒くさいし残り少なくなってくると長めのスプーンじゃないと食べづらいよね…

0572名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/19(火) 21:05:15.83ID:FSkMaZee

豆乳凍らせるのはバナナとフルーツミックスやったけど両方とも美味しかったよ
バニラとかチョコミントとかもいい感じになりそうな気がする

0573名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/20(水) 21:48:07.89ID:BWflx4+G

凍らせる豆乳飲料って紙パックに入ってるやつだよね？
何かに移し替えて凍らせるの？

0574名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/21(木) 15:49:40.57ID:iKZmHCp0

そのままだよ
ぐぐればやり方出てくる

0575名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/21(木) 17:46:23.74ID:Ayb3DqPZ

200mlのやつそのまま冷凍庫、味付きがいいらしい
https://www.alicey.jp/article/131716

0576名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/21(木) 19:50:06.54ID:wQXMAH8u

豆乳を買ってきて冷凍庫に入れた。明日が楽しみ

0577名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/21(木) 19:58:20.66ID:wQXMAH8u

アイスキャンディー型製氷器に豆乳入れて凍らせれば安上がり。試して見よう

0578名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/22(金) 15:08:19.76ID:SYDx/gNw

バナナ味豆乳のアイスうまいけど硬い、厚さは半分でいいな

0579名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/23(土) 00:16:17.36ID:mWUygmBw

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

JKPVN

0580名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/23(土) 08:38:00.16ID:uRh3MvME

紅茶味豆乳アイスうますぎた
高級な味がする

0581名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/23(土) 09:17:43.91ID:XVT1DiuA

やみつきホルモンが美味しい
少ししか入ってないから、カロリーも大したこと無い

0582名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/23(土) 10:46:32.25ID:pAtIy1EZ

オイコスが美味しすぎて驚いた
脂肪0だし90kcalぐらい

0583名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/23(土) 19:37:28.03ID:h/Ay3Opp

お菓子系じゃないけどフジッコのやさい豆っていう80カロリーのパックが甘い味付けで甘味欲が満足した

0584名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/24(日) 14:51:21.72ID:cfJsTvfp

>>580
バニラ味もうまい

0585名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/24(日) 15:55:07.61ID:3QbA/txi

チョコミントはミント感がないチョコ味だった

0586名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/25(月) 08:07:10.44ID:oOMICT0l

豆乳アイス最高
バナナと紅茶がおいしかった
この量で130カロリーは神

0587名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/25(月) 09:47:11.59ID:cczf/hI+

130kcalってガリガリくん2つ食べられるやん

0588名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/25(月) 10:51:55.06ID:/8+HwcHw

>>585
>>586
夏が来たー、豆乳アイスの季節だ

0589名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/25(月) 11:04:44.14ID:mrYnGLIp

>>587
荒らしじゃないとしたら
リアルでも人に嫌われるタイプだから気をつけたほうがいいよ…本当に

0590名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/25(月) 11:09:32.03ID:a8hWwPQh

>>589
スレタイからして名前の挙がったものがそんなに低カロリーじゃないと指摘するのはおかしくもないじゃん
それに対してそんな反応する方がおかしくないか？

0591名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/25(月) 11:11:11.52ID:Nm+5wpyy

共通の話題で仲良く盛り上がってるんだからスレタイに沿った指摘で水差すなんて最低！！
って頭悪いよね

0592名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/25(月) 11:23:46.66ID:ksv0t5RY

ガリガリ君と豆乳凍らせたやつじゃ味が全然違うじゃん
アイスだからって何でもいいわけじゃなく、ミルク系食べたい場合の一例でしょ

0593名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/25(月) 11:27:22.39ID:eJbB5Yp0

>>589
本人じゃないけどなんで嫌われるかわからない

0594名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/25(月) 11:28:48.51ID:13vOr5v3

なら味がこっちの方が好みとか栄養的にこっちの方が、みたいな話すればいいだけだよね
>>587で嵐とか嫌われるって意味分かんない

0595名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/25(月) 11:47:25.65ID:/8+HwcHw

どうでもいいけど、スルーできないなら2chやめた方がいいよ。ありふれた突っ込み

0596名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/25(月) 14:27:51.58ID:z2Y1BnP+

ガリガリ君はただのアイスだろ、>>587が煽って逆切れの流れだろ。それに乗っかる方が悪いｗ

0597名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/25(月) 14:29:31.71ID:aT1Lco7r

どこがそう見えるんだ？

0598名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/25(月) 16:18:49.13ID:kkZGvYlH

これで自分でジャーキー作りまくっておやつにできないかな
http://www.gdm.or.jp/pressrelease/2018/0618/266678

0599名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/25(月) 16:58:28.01ID:2V6EJQk4

カリカリするなよ。氷でも食えよ。氷なら０カロリー。

0600名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/25(月) 17:00:55.81ID:GM0ChVOp

豆乳アイス、SUNAOでいいんでね？

0601名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/25(月) 17:06:26.37ID:KZZNw9Pq

>>599
だね
間違いない

0602名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/25(月) 23:59:54.63ID:WX4+z5jc

野菜ぎっしりバーっていうのが最近お気に入り～

0603名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/26(火) 10:50:34.00ID:lXdt5yte

プレーンの豆乳は勧めない

0604名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/26(火) 12:59:36.63ID:tewpNm+z

かりかり梅うまー

0605名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/26(火) 15:50:22.97ID:/G6/POea

ガリガリくん食べるならアイスボックスの方が好きだなぁ
カロリーも低いし

0606名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/26(火) 15:55:13.96ID:QRhoYNs3

豆乳バナナ味試そうと思ったら３個セットしか売ってなかった。３個でも安いけど変わり物の豆乳だから勇気出なかった。

0607名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/01(日) 13:56:46.74ID:0j/zDweh

豆乳アイス美味い

0608名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/01(日) 16:29:52.99ID:cLWwTwK0

抹茶味解凍中

0609名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/02(月) 11:16:30.20ID:PzKa4BEG

おやつにカテゴライズしていいのかわからんが馬刺しにハマってる
100gでたったの110kcalなのに満足感すごい

0610名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/02(月) 12:09:16.17ID:pR6eghX5

おやつの範疇ではありません

0611名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/02(月) 12:41:01.52ID:d09RuIn+

もずく酢はどうですか

0612名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/02(月) 13:11:50.01ID:Rzw5BGDY

何か口にしたい時もずく食ってるわ

0613名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/02(月) 13:31:18.80ID:uR1azfuQ

もずくはおやつじゃない

0614名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/02(月) 13:48:16.75ID:gbYVcU0T

心太みたいなもんだけどなー

0615名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/02(月) 14:19:33.43ID:zOJC+sjc

肉だと少し食べたらよけいに食欲倍増ってことがあんまりないから
最近自分も脂が少なめの肉を軽く焼いて食べてる
砂肝や豚ハツが多いかな

0616名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/02(月) 23:57:19.40ID:0l4b6K4S

軽食では

0617名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/04(水) 06:26:28.59ID:wyB3nZai

おやつは間食なので別に肉でもミニおにぎりでもいいと思う。
子の保育園ではおやつにおやきとか出るし。

暑くなってきたので今日はスナオのアイス買いに行く予定。
低カロアイスクリームってスナオとシャトレーゼの低糖質アイスの他に何かあるかな？
氷系でなく。

0618名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/04(水) 10:44:23.09ID:C/5BZOqf

スナオはお高いけどうまいね、明治のmoreは脂肪ゼロだって

0619名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/04(水) 21:48:43.32ID:OCfNnu6M

スナオのアイス初めて食べたら美味しくてびっくりした

0620名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/04(水) 22:33:40.37ID:jMMyJF0W

スナオはカップアイスだけじゃないのも嬉しい

0621名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/05(木) 08:18:44.68ID:wErmWPd2

スナオ美味しいよね
ありがたい存在

おやつと言って良いのか判らないけど
最近食前2時間くらいに無味の炭酸飲むようにしたら2日で1キロ減った
炭酸はあまり良くないけど短期のダイエットにはいいかも
間食も少なくなったよ
炭酸のみにすればあまりげっぷやおならもでない

0622名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/05(木) 08:58:57.26ID:XCRpVB/j

炭酸は胃によくないってさ

0623名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/05(木) 09:02:39.57ID:XCRpVB/j

スナオの営業乙

0624名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/05(木) 11:57:55.54ID:U/OuTdZK

SUNAO好きだよ高いのだけが困るけど

0625名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/06(金) 00:35:40.09ID:wsTKlN/X

ファミマのたべる牧場ミルクうますぎてビビった
しばらくこれおやつにする

0626名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/06(金) 10:24:13.54ID:Y0t3ZC35

モアヨーグルト味でうまー、脂肪ゼロ

0627名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/07(土) 06:55:29.83ID:s6ClPDc9

more食べてみたいが糖質20gかー普通のアイスの糖質量って感じ？
ファミマの食べる牧場ミルクもぐぐったら156kcalで思ったよりカロリー低いけど、炭水化物21.2gか。
がっつり糖質制限してる訳じゃないけどちょっと怯むね。
でも美味しそうだから朝昼で炭水化物抑えられた日に買ってみるわ。

まあスーパーカップだって半分でやめられれば別に食べても良いんだろうけど、自制心がヨワヨワなので無理w

0628名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/07(土) 09:23:33.28ID:EYMvc8yc

カロリー計算が前提でおやつの話をしてるんだろ、糖質気にするならアイスだべなきゃいいだけ

0629名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/07(土) 11:26:40.15ID:VfYtdv/+

低カロリーだけど美味しくて食べ応え充分な食品見つけたから皆んなと情報共有したいんだけど宣伝とかステマとか言わない？

0630名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/07(土) 11:27:41.93ID:Yl1Y/KDt

大事に心にしまっておけよ

0631名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/07(土) 13:49:10.33ID:s6ClPDc9

カロリー計算に加えてみんな栄養バランスの計算もしてるんだと思ってたわ。

0632名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/07(土) 14:07:06.65ID:JGSGeK5O

お前のことだが

0633名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/07(土) 14:32:51.64ID:KXZghgIj

>>629
情報提供求む

0634名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/08(日) 17:05:14.11ID:r+IRvVRS

モアのイチゴ味もうまい

0635名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/10(火) 12:12:32.78ID:uz8pMjoc

玄米ブラン食べる前はこれっぽっち？ってなるけど食べたら腹持ちいいんだよなぁ

0636名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/10(火) 19:36:19.36ID:5ti+nAD9

豆乳飲料のチョコミントを見つけたので飲んでみたけど凍らせても美味しいんじゃないかと思った

0637名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/10(火) 20:06:20.69ID:tjb1w3tC

それ結構前から何度か話題に出てる

0638名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/12(木) 02:57:24.43ID:XJF8K9gc

今更だけど冷凍のブルーベリー
冷凍のままアイスみたいにボリボリ食べる人もいるらしいけど私は30分くらい自然解凍させるのが好き
最後に溶けたブルーベリーの果汁を飲むのも美味しい
冷凍保存することによってミネラルは減るけど、美肌に効果的な強い抗酸化力を持つアントシアニンやビタミンCやポリフェノール等の含有率は高くなるらしい
フルーツの中では低糖質だしコンビニやスーパーで売ってて手に入りやすいから最近はまってる

0639名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/12(木) 03:35:22.23ID:MBbJccli

ブルーベリーおいしいよね
自分も果肉を感じるくらい自然解凍させてから食べるのが好きだ

0640名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/12(木) 08:51:42.64ID:Tg45dz4F

ブルーベリーは目にいい詐欺

0641名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/14(土) 23:59:51.24ID:S9T/ycFS

>>640
そんなブルーベリー本人が詐欺したような書き方しなくても

0642名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/15(日) 00:26:40.27ID:7Be74+w9

ハイハインが好きで良かった
3袋ぐらい食べても36kcal

あとお子様用の小袋のお菓子で「えびちび」と「たまごボーロ」も重宝してる
割高だけど

0643名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/15(日) 09:08:56.01ID:0eyb1zxf

>>641
効かないのは事実

0644名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/15(日) 14:25:57.86ID:5peEWsra

スイカうまい
>>639
同じく半解凍したの美味しい

0645名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/15(日) 21:41:11.24ID:VDCTCTNj

忍者めし好き
グミは固いのに限るわ

0646名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/15(日) 22:19:14.29ID:DMGdZgVp

自家製豆乳バナナ味キャンディーうまー

0647名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/16(月) 17:02:31.60ID:gdLrhziM

カロリーの低さに惹かれてスナオのアイス買ってみたけど味はまあまあかなあ
クレミアで口が肥えてるせいか水っぽく感じる

0648名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/16(月) 17:43:54.94ID:pt0rmw3o

200Kcal/95gｗ

0649名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/17(火) 00:50:43.45ID:Bhrn3IrE

スコーンとかビスケットなんかのもそもそした甘いものが好きなのでSOY JOYのプレーン(123kcal)を朝ごはんの時に食べてる
朝ごはんは400kcal前後としてるんだけどその中で調節してる
大豆ベースなのでビスケットを食べるよりはカロリーがあっても良いかなと

0650名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/17(火) 08:53:14.99ID:fi0cI/Rk

>>649
私もモソモソした甘いもの大好き
この間カロリーメイト5箱498円で売ってて買いそうになったけど一気に全て食べてしまいそうなのでやめた
でもカロリーメイト5箱食べたら口の中パッサパサだろうなー
そこがまた好きなんだけどw
カロリーメイトあまりお腹いっぱいにならないし水分が欲しくなる
ソイジョイのほうが固いからお腹にもたまるし水分もそこまでいらない感じがする
なので私の買い置き非常食はソイジョイ

0651名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/17(火) 12:32:59.73ID:185tn76O

会津屋の冷凍たこ焼き(通販可能)

何もつけずに食べるたこ焼きで1個=12kcal 1箱=96kcal
たまにはこういうのも良いかな

0652名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/17(火) 15:41:39.89ID:TyoCjHQY

何g？

0653名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/17(火) 19:56:02.70ID:AiIqjVbw

林修の今でしょ!講座　3時間スペシャル★1
http://2chb.net/r/liveanb/1531819908/

0654名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/19(木) 07:51:38.15ID:Cb6APihD

オオバコの葛餅作ってみようかな
オオバコ買ったけど持て余してしまってる

0655名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/19(木) 10:37:31.87ID:Gl+nMWV1

チーズかまぼこ(チーカマ)美味しい
メーカーに寄って違うけど30kcal～50kcal以下

0656名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/19(木) 10:53:44.49ID:t5R6j64x

100gあたりカロリー書けよ。カロリーが少なくても量が少なければ意味無し

0657名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/19(木) 11:05:41.70ID:eV1D3Eqa

一本単位でいいよ
おやつにチーカマ何本も食べないでしょ普通

0658名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/19(木) 11:26:24.51ID:TjOSFdTy

スレタイ読めよ

0659名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/19(木) 16:28:08.14ID:JNzfUhLV

>>654
すごい簡単にできるしそこそこ食べれるよ
オオバコのくさみを消すためにすりゴマを大量に入れて
ゴマくずもちにするのおすすめ
牛乳混ぜてもおk
エリスリトールきなこもたっぷりかける
冷やせばこの時期のおやつとしてはかなり優秀だよ

オオバコは食物繊維だからグルテンみたいな体に悪いネトネトとは
違うと思ってるけどそれでいいんだよね？？

0660名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/19(木) 18:46:47.20ID:9xoz+6S2

自分は濃いめの麦茶で臭み隠してるなぁ

0661名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/19(木) 20:32:30.59ID:qn/rDVOo

おおばこニオイするんだ

0662名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/20(金) 07:19:42.10ID:M1Nwr2SM

>>659
美味しそう
分量教えてちょ

0663名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/20(金) 14:27:30.03ID:7WRwlXAe

おおばこの臭みってよく聞くけど、自分全然臭みがわからない。
つーかあつくてサイリウム餅作るのもめんどくさい…
豆腐でも食べるか。

0664名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/21(土) 23:10:22.10ID:VFntWqEk

0kcal実質数kcalのゼリーに頼る毎日なんだが人工甘味料がー依存がー脳がーと巷で言われてることを信じていないわけではないが
たったの数kcalで甘く腹に溜まるこの感じがもうやめらんないんだよね
これで数kcalなんだったら普通のゼリー食う意味無いし…

0665名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/22(日) 09:16:41.56ID:nFDSOs6Q

余裕のないダイエットするからだろ、運動しろよ

0666名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/22(日) 19:46:08.13ID:CSoZqcVM

ゼロカロリーゼリーって食べ過ぎてしまって正直もう見たくないー
つーかゼロカロリーのさくさく系お菓子ってできないもんかね。

0667名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/22(日) 20:51:40.03ID:ZcKTEc2E

そこまでして菓子食わんといかんのか

0668名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/22(日) 20:57:41.41ID:Fov+mlVL

たしかここで見たんだったと思うけど、ゼロカロゼリーにヨーグルト混ぜたやつがめっちゃ美味しくて去年ハマってた

0669名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/23(月) 13:28:51.57ID:BlCyCIdg

1粒が小さいので低カロリーってわけでもないけどリベラってチョコレートは太りにくいのかな？

0670名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/23(月) 14:18:50.39ID:Nvvx383o

意味不明、暑さのせい？

0671名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/23(月) 15:31:13.87ID:BlCyCIdg

>>670
グリコのリベラっていう糖と脂肪が付きにくいチョコレートのことだけどごめん
1粒12kcal程度なんだけど小さい
でもそういう効果があるので太りにくいのかなと思って

0672名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/23(月) 15:34:02.00ID:BlCyCIdg

正しくは何粒か食べても太りにくいのかなでした

0673名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/23(月) 15:42:46.61ID:sc9Cec0g

食っただけカロリーを取ったということ。ふとりにくい、意味不明

0674名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/23(月) 16:17:50.57ID:ctpO5lD+

同じカロリーでも栄養バランスの良い食べ物と脂質や糖質が多い食べ物では後者の方が脂肪が付きやすいのではないの？

0675名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/23(月) 16:28:14.62ID:sc9Cec0g

この手のやつはデキシトリンを入れることで太りにくいと主張してるだけだよ

0676名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/23(月) 16:56:23.71ID:fDU5veTv

リベラ食べたことあるけど、味がいまいちだった
個人的には、ハイカカオチョコを口の中で溶かしながらゆっくり一欠片食べた方が満足感高かったなぁ

0677名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/23(月) 20:04:52.07ID:NzZ0xB/J

>>675
難消化性デキストリンのことかな？

0678名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/23(月) 20:16:03.02ID:KwJu/zcR

そうだよ。必要なら別にとればいい話

0679名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/24(火) 14:43:57.10ID:3QT6ellR

都こんぶは1箱27kcalだし口寂しい時にいいね

0680名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/24(火) 14:48:24.74ID:ZTt/yynv

まずいしのどが渇くしねｗ

0681名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/24(火) 15:01:35.77ID:FFFHW++t

酢昆布おいしいけどなぁ
ただヨウ素があるから毎日はダメだね

0682名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/25(水) 09:58:30.31ID:z5jQL86I

>>678
ドヤるなら名称間違うなよｗ

0683名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/25(水) 10:24:28.11ID:M1VwOnRF

効いてるな

0684名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/26(木) 09:38:01.06ID:BEGRROWO

ゼロカロリーゼリーはどこのメーカーのが美味しいですか？

0685名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/27(金) 00:32:37.71ID:KaeEEolM

ゼリーdeゼロが個人的に好きです

0686名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/27(金) 07:25:44.03ID:3VCO7zrb

たらみの濃いマンゴーゼリー 0kcalが美味しいよ
ナタデココが入ってて、りんご、マスカット、パインとか味の種類も多かった

0687名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/27(金) 20:07:20.85ID:H0f1lnxA

>>685 >>686
ありがとうございます
見つけたら買ってみたいと思います

0688名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/28(土) 15:02:34.49ID:mHGLbDqy

暑いとアイス食べたくなるけどガリガリ君が好きじゃない
低カロリーなんだけども

0689名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/30(月) 12:38:15.43ID:UhS4wSo3

おやつになるのか分からないけどところてんばっかり食べてる

0690名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/30(月) 14:26:00.70ID:T0FfXcRy

元祖ゼロカロリー

0691名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/30(月) 15:09:43.99ID:+/V4Orx1

低カロリーってことは酢醤油なんだろうけど、ところてんは黒蜜かけておやつにするのも一般的なので普通におやつでは

0692名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/30(月) 16:15:31.90ID:EpFKHJS5

ララクラッシュは冷やしても今一

0693名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/30(月) 18:56:19.85ID:U7KL9G5D

中国地方住みだけどところてんに黒蜜、というのが信じられない
酢醤油でしか食べたことないわ…

0694名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/30(月) 21:56:11.78ID:j+fBj9N4

ところてんに黒蜜と玉こんにゃくみたらしとどっちがいいんだろう
食物繊維とか入ってるからこんにゃくかな

0695名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/31(火) 14:32:06.50ID:Z5JXrsDt

カロリー0とかじゃなくていいからカロリーオフの美味しい黒みつをどこか発売してくれないかな
豆かんとか身体に良さそうだけど黒みつのカロリーや糖質が気になってね

0696名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/07/31(火) 16:21:31.20ID:g6ncNI9K

糖類ゼロの黒蜜なら楽天の糖質オフショップで昨年買ったよ。

0697名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/01(水) 03:28:13.98ID:0bA6f5DH

>>693
中国地方代表みたいな顔すんなや

0698名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/01(水) 03:39:25.64ID:9rxHgSUn

りなっち

0699名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/01(水) 03:39:48.00ID:9rxHgSUn

大好き

0700名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/01(水) 03:40:05.82ID:9rxHgSUn

　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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０９０５８６４４３８４

0701名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/02(木) 00:43:17.43ID:+Ag3pnp1

>>693
だから何

0702名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/05(日) 01:12:41.46ID:OU3HG3Un

一口サイズに輪切りにした冷凍バナナ美味しい

0703名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/05(日) 04:26:55.93ID:ecovyQG5

低カロリーだね（笑）

0704名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/05(日) 13:26:30.49ID:mXO74diW

生おからをもらったので、ホットケーキミックスと合わせて
すこーん作った。仕事の昼食にも持っていこう。
結構食べごたえがあっていいですよ。

0705名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/05(日) 13:47:14.49ID:Z4zyEJz/

良いね！

0706名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/09(木) 16:09:43.21ID:5JOH7ZIo

たらみのカロリコカロリカのカロリー0ゼリーが一番人工的な甘さを感じなかったので30個ポチった
凄いご褒美の時の間食にカップヌードルのナイス176kcalを食べることにしてる
これを食べるとジャンクフードも食べれた！みたいな満足感でその後のダイエットが続く

0707名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/10(金) 21:57:30.49ID:DT3eBjgX

カップヌードルナイスいいよね。私はそこに卵をインしたのが毎日の昼食だ。
今日は仕事めっちゃ頑張ったのでスナオのクッキーとアイス買って帰る。

最近のおやつはミニストップのサラダチキンが定番。
のり塩味がむちゃくちゃ美味しい。
前にファミマで買ったカラムーチョ味のサラダチキンはゲロマズだった。

0708名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/10(金) 23:51:16.60ID:fo6otq0N

スナオのカップずっと探しててやっと売ってるとこあって買ったのよ
めちゃ美味いw
で美味しいくてカロリー低いのがウリなんだろうけど食物繊維の豊富さに何よりびっくりした
美味しい&低カロリー&低脂質&快便てなにこの4拍子揃った神アイス

0709名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/10(金) 23:58:03.96ID:xVu0QGFm

>>708
調べてみたらどれも食物繊維10g～13gもあるんだね
早速探して食べてみる！

0710名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/11(土) 00:37:09.87ID:B+7O8FIG

SUNAOのアイスはバニラと抹茶ソフトがとくにおすすめ
ラムレーズンはあんまり美味しくない

0711名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/11(土) 00:48:20.55ID:dQAkP0HN

スナオ近所で見かけないな
イオンにあるだろうか

0712名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/11(土) 01:03:26.10ID:IA5XRUA8

どこにでもあるわけじゃないよねホント
ガリガリ君はどこにでもあるけどw
特定のところにしかないってことは市場の原理からするとあまり売れてる商品ではないのかね
もしくは卸のルートが何かしらな原因で限られてる？少なくとも自分は大手コンビニで見かけたことないし

あのおいしさで低脂質ってそれなら普通のアイスってナニが含まれているんだろ
例えばスーパーカップとかハーゲンダッツとかと比べてもふっつーに美味しいし…
ラクトアイスやらなんやら種別が違うのは置いといて

0713名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/11(土) 05:32:40.29ID:1EQHPP02

うちの近所は田舎だからかローソンにしかおいてない
スーパーばっか探してたから盲点だったよ

0714名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/11(土) 06:51:59.95ID:vxZ70Y5K

意外とドラッグストアにもあるよ@スナオ

0715名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/11(土) 22:26:47.70ID:Nf8Ll1Cb

スナオはチョコが好き

0716名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/13(月) 09:21:33.75ID:WEJHxGKV

すなおの黒いパケの抹茶が至高
120kcalだけども

0717名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/13(月) 16:10:17.63ID:3VlT/aJ8

痩せたいからお腹すいたらお水飲んでる。
お茶とか。
おやつじゃないね。すいません。

0718名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/13(月) 21:55:18.40ID:BkK5GyKB

>>717
あんた偉いよ！尊敬するよ！

0719名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/14(火) 18:04:58.37ID:H0pm65q+

>>718
本当にありがとう。（涙

0720名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/14(火) 19:16:40.44ID:X3Gqniba

痛い。（涙

0721名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/15(水) 13:35:13.16ID:7JEzlVMS

ローソンのフルーツバー
だいたい100kcal以下で美味しい

0722名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/16(木) 22:13:21.83ID:Q4PPRh+X

レモンピール
あんまガツガツ食うタイプの味じゃない割に砂糖っ気があってうまい

0723名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/18(土) 17:47:18.64ID:9h3Z62q6

餡なしの饅頭ってカロリー低そう。
買えば良かった。

0724名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/18(土) 18:09:19.95ID:b3NGSnN5

群馬の焼きまんじゅうは美味しかったなぁ
低カロリーでは無いだろうけど

0725名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/18(土) 19:31:15.04ID:bD4zSjYe

無糖ヨーグルト（ダノンデンシア）酸っぱくてマズぃなと思ってたけど、
凍らせてダイエットに良いからときな粉入れたら美味しくて1日の上限のヨーグルトときな粉の量超えちゃったよ…
前食べた時まではきな粉って味無いしあんまり美味しくないと思ってたのに不思議
何か腹持ちも良い気がするし他に甘味付けなくても乗り切れそう

0726名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/18(土) 20:32:51.28ID:GwODRLIi

無糖ヨーグルトはドライフルーツ入れて食べるのが好き
レーズンとかいちじく

0727名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/18(土) 20:45:35.66ID:oGYl2qHn

きなこの良い使い方聞けた、有難う！ちょっと持て余してたとこだったんだ

0728名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/18(土) 22:06:26.70ID:BKUOV0By

きな粉ヨーグルト美味しいよね
お通じも良くなる

0729名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/18(土) 22:18:09.37ID:V1qCGaY6

ゼロカロリーゼリー凍らせたシャーベットがすき

0730名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/20(月) 06:02:31.55ID:XuH1+F10

おやつかどうかはわからないけど、セブンの冷凍食品の「大豆を使ったおかず」が、6種類のおかずが入ってて全部で135カロリーくらいで値段も税込みで159円とか、神かがってる
大豆のミニつくねも入ってて肉食べてる感覚になれるから満足度もあるし
もしなくなったらかなり困るレベルで活用してるw

0731名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/21(火) 23:44:07.28ID:WqJRAobQ

ゼロカロリーのジュースやノンアルコールチューハイは変な甘さが気持ち悪くなってダメなんだけど
ブルボンの食後の～は美味しかった
生理前にどか食いしたい時にいい
色々な味やメーカーのを試してみたくなった
>>729
美味しそう。やってみる
>>706
美味しいよね
ライトのカレー味とチリトマト味が好きだった
ナイスでまた出してくれないかな

0732名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/22(水) 03:43:12.25ID:5KqG0ria

>>731
好みはあると思うけどブルボンのが一番美味しいよね
ああいう系のわざとらしい甘さ？が一番マシだと思う

0733名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/22(水) 07:16:39.08ID:D+beUZHt

スナオのチョコチップうますぎぃ
バニラと抹茶はだめだった

0734名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/22(水) 16:09:41.41ID:aweVEipN

バニラと抹茶ソフトが一番好きだな

0735名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/22(水) 22:40:51.26ID:e4I3QHh2

ライザップがファミリーマートで出してるチョコケーキを最初に見たとき
表面にでっかく大袈裟に「23.8」って書いてあって
「23.8キロカロリー？やった！」って思ってよく見たら糖質23.8gでずっこけた
裏面見たら325キロカロリーでさらにずっこけた
ライザップの意味ねえ

0736名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/22(水) 22:44:49.47ID:UKBobTvZ

バカなの？

0737名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/22(水) 22:47:07.58ID:2GZhCRk2

チョコケーキのパッケージで23.8の数字を見てカロリーだと思う感覚が凄い

0738名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/22(水) 22:57:54.84ID:aSR68gGj

ケーキで糖質23～24はかなり少ないっちゃ少ないよ

0739名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/22(水) 23:32:56.46ID:sP2TAp/A

あれすごいねっとり濃厚なんだよねえ
人工甘味料使ってます感もすごいけど

0740名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/23(木) 07:24:44.19ID:092zhABk

>>738
少ないっちゃ少ないけど、運動ばりばりしてない普通の生活強度の自分にしてみたら
糖質量もカロリーも高すぎる。
のでライザップのシリーズは自分の中では低カロリーおやつの枠からは完全に除外だなー

どうしてもケーキ食べたい時はシャトレーゼのやさしい糖質生活のショートケーキかどらやき買ってる。

0741名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/27(月) 19:00:46.85ID:e+jIl1Et

昔、シャトレーゼで低カロリーケーキあったのに糖質シリーズになっちゃったね

0742名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/28(火) 00:04:52.54ID:OXS/WpLf

カロリー制限より糖質制限ダイエットが主流になりつつある気がする
糖質制限カロリー無制限でも痩せるしね

0743名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/28(火) 00:42:41.97ID:lcHxkops

病気なりそう

0744名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/28(火) 02:40:15.24ID:LdOUTkly

>>742
巨デブならな
> 糖質制限カロリー無制限でも痩せるしね

0745名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/28(火) 06:07:46.46ID:qgl6U4JY

何かを制限しすぎれば身体に害が出てくるのは当たり前だからねぇ

0746名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/08/30(木) 20:52:57.90ID:DTHWXAhJ

>>668を真似してヨーグルトにマスカット味のゼロカロリーゼリー入れてみたけどハマるねこれ
ヨーグルト少なめでも満足感ある
ただ、腸内環境のためにオリゴのおかげとデキストリンかけて食べてるから甘味料の後味が気になる
いっそ寒天自分で作っていれた方がいいんだろうな

0747名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/02(日) 12:32:22.99ID:0g3sQ3Ag

糖質制限してカロリー自由なら太るよ
体重はカロリーしか関係ない

0748名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/02(日) 13:33:51.12ID:TU1pGFv9

>>742
低炭水化物で21日間毎日6000kcal食べる実験
結果は太らないどころかウエスト細くなる
高炭水化物、低脂質も実験してるがそっちはデブった
これが現実
http://buzz-plus.com/article/2015/02/04/6000kcal/

0749名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/02(日) 14:21:17.22ID:0g3sQ3Ag

>>748
そのブログにこんな記事もあるみたいだが
https://yuchrszk.blogspot.com/2015/02/blog-post_70.html?m=0

0750名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/02(日) 14:22:13.82ID:wDY0v9/j

ひえーこの人すごいなあー6000kcalもどうやったら摂れるんだ？

0751名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/02(日) 15:05:19.85ID:6TvmhbHu

>>749
現実を見なよ

0752名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/02(日) 15:12:20.07ID:ZbJUILMu

>>751
現実はカロリーに左右されるみたいだぞ

0753名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/03(月) 17:05:13.65ID:44KJtvPF

ヨコオデイリーフーズの稲庭うどん風こんにゃくがうまかった
170gで28kcal、二個いけそう

0754名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/04(火) 08:52:42.95ID:8XOdJ/tU

こんにゃく麺かー久しく食べてないので買ってみようかな。
こんにゃく麺とかゼロカロゼリーなんかのこんにゃく系って、たまに食べると美味しい気がするんだけど
続けるとゲンナリして見るのも嫌になるよね。
色々な低カロおやつをうまくローテ組むのが大事だな。

0755名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/04(火) 09:28:45.98ID:/reBosQv

俺が続けられなかったのは田楽みそだった
糸こんにゃくを麺つゆですするのは今のところよい感じ

0756名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/04(火) 13:44:58.32ID:cwkzHQHW

こんにゃく麺で具沢山冷やし中華するとうまい

0757名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/04(火) 21:10:25.27ID:U4yui/Ns

>>746
これってゼリーを崩してぐちゃぐちゃにしてヨーグルトと混ぜて食べるの？

0758名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/04(火) 23:09:57.78ID:ljx2yrUT

>>757
多分どっちでもお腹はふくれるけど、私は大きめのかけらがある方が見た目とか食感も含めて食べごたえあるように感じるから、
器にいれたヨーグルトにゼロカロリーゼリーをぽいと入れて、二つを軽く混ぜるくらいにしてるよ
ヨーグルト一人前にパックのゼロカロリー寒天ゼリーを半分くらい入れてる

0759名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/05(水) 16:41:02.53ID:Dem1SdGL

>>758
ありがとう！
さっそくゼリー買ってきたからやってみる

0760名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/05(水) 17:32:36.07ID:sE94uLzr

ヨーグルト繋がりで最近ヨーグルト珈琲がマイブーム
加糖になるけど無脂肪ヨーグルトにアイスコーヒーかけて細かい氷つっこむだけ
ベトナムではメジャーな食べ方らしい

0761名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/05(水) 18:41:59.05ID:Hf7WZD+0

へー合うのかな？やってみよ

0762名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/05(水) 21:26:26.55ID:6l/ceFFi

>>761
意外に合うよ、珈琲は濃いめの珈琲でやるといい

0763名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/17(月) 23:18:53.72ID:rXMbtwYX

つまみのグリーン豆って昔から好きなんだけどカロリーも糖質も高くてびっくり。
豆だからダイエットにいいのかと勘違いしてたw

0764名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 19:06:46.31ID:O+mFCFpF

豆は基本的に高カロリー
大豆が畑の肉といわれる所以だ

0765名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/18(火) 20:14:31.25ID:i4+f3VqD

豆で思い出したけどカルビーのビーンズチップスが美味しかった
豆だから結構腹も膨れるしスナック感もちゃんとあるけど油っこくないし個人的には最高だった

0766名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/09/29(土) 11:32:08.64ID:gLyyVOcL

ナチュロに売ってるヤスダのヨーグルトアイスがサイズも小さいし成分もシンプル85kcal
味もさっぱりしててお気に入り

0767名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/06(土) 22:18:33.21ID:gfNxSYQH

甘味料とか使って低カロリーにココアプリン作って食べてる
ココア入れるとプロテインや食物繊維添加しても味落ちにくいから献立の自由度上がる

0768名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/10/26(金) 23:08:11.65ID:iYtcR4Gx

トップバリューの低糖質メロンゼリー美味しかった

0769名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/11(日) 10:03:52.55ID:plVsAFPd

トップバリューと言えばトップバリューの寒天ゼリーにプレーンヨーグルトを混ぜたら丼1杯分のフルーチェもどきが出来る
上手くてカロリーも70ぐらいで低糖質

0770名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/13(火) 13:52:21.62ID:iL+662oM

トップバリュ関係なくね

0771名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/13(火) 19:56:08.72ID:mlVi4qZx

おでんの季節だよ！！びばおでん！
大根と白滝とこんにゃく、あと滅多に出会えないけどローソンおでんのすじ。
おやつはしばらくおでん。

0772名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/14(水) 09:14:01.11ID:84Mannfg

Atkinsのチョコバー、甘さと満足感の割に低カロリーで重宝してる
半分だけ食べればお腹いっぱいになるしプロテインと食物繊維も豊富
そんなに安くないから食べすぎないようにしてる

0773名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/16(金) 20:04:21.01ID:E1tAh0jD

アトキンスバー食べるとお腹がゴロゴロいうんだよね…美味しいんだけど。

0774名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/17(土) 15:28:30.90ID:PmjaLjyt

ローソンのパリパリこいわし梅しそ味
52kcal
P 7.9g
F 1.9g
C 0.8g

0775名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/17(土) 19:46:41.48ID:CZZsB2SF

近くのスーパーに、タニタ食堂の杏仁豆腐1個60カロリー×3パック入りが売ってて、今日食べてみたけど、普通に美味しかった

0776名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/17(土) 20:18:51.07ID:Lt0EsFsW

きな粉にエリスリトール混ぜたやつ
落ち着く

0777名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/17(土) 21:18:00.11ID:afOibvOz

>>776
それだけで食べるの？
なにかに掛けて？

0778名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/17(土) 21:21:46.65ID:Lt0EsFsW

それだけ食べてるよ
エリスリトール多めで紙コップに1/4くらい

0779名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/17(土) 22:00:46.08ID:afOibvOz

>>778
わかったありがとう

0780名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/24(土) 05:34:00.32ID:7r/TstJs

>>775
あれ美味しいよね
100kcalシリーズのほうじ茶プリンも好き

0781名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/11/24(土) 15:13:42.96ID:qEaqUaJH

あれ甘味料使ってるわけでもないから容量から計算すると全く低カロリーでもなんでもないよね
一個食べ切るってことで満足感を得られる人ならいいけどデブ脳の自分にはただのプリンだわw

0782名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/12/04(火) 17:52:19.86ID:/nuOVKH6

TVメディアなどに紹介されたダイエット食品をいち早く晒すスレ
http://2chb.net/r/shapeup/1543913019/

0783名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/01/14(月) 06:49:51.55ID:nRnRoYwA

あげ

0784名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/01/14(月) 07:42:02.03ID:bjyHvZs2

最近はおやつにインスタントのとん汁食べてる。一食74kcal。
あと久々にシャトレーゼのやさしい糖質生活のアイス食べたらうまかった。
スナオも美味しいけどシャトレーゼもいいね。

0785名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/02(土) 21:35:22.63ID:j/kSh2dK

前に出てたらごめんなさい
グリコの、おからだから、のメープル美味しかった
重量感もあり、分かりやすい100kcal

0786名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/03(日) 09:23:36.93ID:JnF7JtJt

冬場はふろふき大根まじおすすめ
鍋に水と昆布入れて柔らかく煮るだけ　塩、七味等でハフハフいただく
700グラム食っても130キロカロリー位　　
みそだれやごま油は使わない

　

0787名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/02/03(日) 12:30:21.83ID:8UUgApiC

ふろふき大根いいね！おでんと湯豆腐ばっかりだったのでやってみるよー！

0788名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/03/03(日) 12:11:39.02ID:ilHmc7cN

このスレ見てSUNAO買ってみたが
…

0789名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/03/03(日) 12:13:15.71ID:wOKDLBgt

美味しくなかった？

0790名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/03/04(月) 20:59:19.93ID:jU3jYrjX

まずい

0791名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/03/04(月) 21:57:40.14ID:07KAbce6

そうかー私はSUNAOめちゃめちゃ美味しいんだけどな。
普段おやつはプロテインバーばっかだから、100倍美味しいのにカロリー半分以下で神アイテムって感じ。

0792名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/03/05(火) 11:25:38.27ID:lqSjy1iF

SUNAOチョコはあまり美味しくない

0793名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/03/07(木) 16:24:48.62ID:SWchaJRq

自分的に最強おやつはアーモンドという結論に達したんだけど
カロリー低くないからこのスレだとダメだね

0794名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/03/07(木) 16:31:26.85ID:V0AuuYCf

ナッツも好きだけど高カロリーで脂質がすごい高いのが残念だよね。
身体にいい油…とは言っても、食べすぎると吹出物できるし、
自制して量を抑えてナッツ食べられる人すごいなと思う。

0795名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/03/08(金) 14:31:46.65ID:Qao/1kYZ

最初から小分けすればよい

0796名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/03/19(火) 02:01:07.21ID:H5H2uOkf

噛みまくるから甘い唾液をたくさん飲み込むことになり結果的に腹が膨れる忍者飯おすすめ

0797名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/03/19(火) 08:24:48.86ID:cJWfYsfc

忍者飯…？

0798名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/03/19(火) 12:13:13.73ID:gEBb41PW

兵糧丸か
売ってるのは見たことないし作るほどのものじゃなさそう

0799名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/03/19(火) 20:59:45.05ID:bS56/Hg+

この差って何ですか?★3 太りにくい揚げ物

0800名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/03/20(水) 03:30:42.43ID:3U35qSF6

忍者めしって名前のおかしあるよね。コンビニでよく見る

0801名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/03/22(金) 13:35:02.99ID:s0Lc7pIy

シャトレーゼの「糖質70%カットのアイス」

バニラ・抹茶・チョコの3種類
110mlで78kcal

今年の夏は「SUNAO」と「MORE」とこのシリーズで楽しもう

0802名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/03/22(金) 21:53:05.94ID:h1r+NbaD

シャトレーゼの低糖質シリーズ、
チョコどら焼きが神だったのに…復活してほしい。

0803名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/03/31(日) 23:32:42.88ID:bkl2pMsV

スナオのソフトクリームに新しくチョコバニラ味が出てた
抹茶があまり好きじゃないから嬉しい
普通に美味しいしカップより量多いからいっぱい食べたいときは良い
味はカップのラムレーズンがいちばん美味しいと思う
同じくスナオの箱菓子でクリームサンドミルクだったかバニラクリームとチョコの二種類出てたけどこっちはまだ食べてない

0804名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/01(月) 14:11:24.26ID:5rxm6Xy5

スナオのチョコバニラ出たの知らなかった！
今日探してみるよーありがとう！

0805名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/04(木) 21:41:48.77ID:bV1nt8Vf

夕飯は、味噌汁を絶対食べる
乾燥ワカメ大量に入れるとシャキシャキして美味しいし腹が膨れる気がする
塩分高いけど

0806名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/04(木) 23:43:23.45ID:Ji5zcOil

それおやつかね？夕飯じゃね？

0807名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/08(月) 21:19:40.63ID:KgDCHZME

こんにゃくパークのカスタード風プリンウマーイ
抹茶はイマイチ
ただ100gあたり77kcal、炭水化物16.6gだからひとパック食べると266kcal、炭水化物46.5gになるのが悩ましい

0808名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/09(火) 08:30:39.56ID:KGC2YZmH

こんにゃくパーク？？って検索したら、群馬にあるテーマパークなんだね。
食べたことないなーそれ。

コープ宅配に豆乳アイス1カップ80kcalって言うのが売ってて、買おうと思ってよく見たら内容量がSUNAOのカップバニラの半分の60mlだった…
ちょびっとすぎるよ…

0809名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/09(火) 12:14:58.83ID:uZSzQyHR

こんにゃくパークの商品はスーパーでも置いてるところ多いよ！

0810名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/09(火) 17:05:35.36ID:KGC2YZmH

これ、行きつけのヨーカドーとマックスバリュでは見た事ないんだよねー
似た感じのこんにゃくゼリー商品はよく見るんだけど。
どこ系においてあるんだろ？

0811名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/11(木) 19:05:19.81ID:wpZ6l/lk

こんにゃくパークの杏仁プリン食べたけどめちゃうまだった
一度じゃ食べきれないビッグサイズなのも嬉しい
マンゴーもあったから今度また買う予定

0812名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/11(木) 22:17:35.65ID:pfyWflBz

>>810
自分は近畿住みなんだけど、ライフ（スーパー）で最近山積みになってるから買ってみたんだ
業務スーパーで買ったここの糖質ゼロ麺はクソマズだったから期待してなかったけどいい意味で期待を裏切ってくれた
糖質ゼロ麺も改良してほしいわ～

0813名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/11(木) 22:38:31.55ID:CCwVoPuK

こんにゃくパークのカスタード風プリンはまあまあだからおすすめ
抹茶は食べたことない
杏仁風プリン（カスタード風と同じ大きさの方）は最悪だから注意
見かけても絶対買わない方がいい

0814名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/11(木) 23:05:38.03ID:0zvVasU9

>>811
>>813
どっちだよw

0815名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/12(金) 11:16:00.08ID:9OUtUB+O

>>812
ライフかー駅の反対にあるけどちょっと遠いなーでも今度近く通ったら寄ってみるよありがとう。

やっと昨日スナオのチョコバニラソフトが買えたので今日はそれを楽しみに仕事頑張る！

0816名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/15(月) 16:03:33.69ID:bCcc+CAt

袋入りバランスパワー、特に北海道バターが気に入ってる
軽めのショートブレッドみたいな味で甘さもあって満足感得られる
一袋100kcalなのも計算しやすい
ただ
糖質制限してる人にはちょっと糖質が高めかも

0817名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/15(月) 20:15:17.36ID:ntDNNorw

ローソンの低糖質おやつシリーズには感謝してる

0818名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/15(月) 21:57:12.63ID:iWdyCDWF

くるみとココナツのキャラメリゼが神レベルに美味しいけど一袋たべちゃうと気絶するカロリーなので見ないようにしてる…

0819名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/16(火) 02:11:44.96ID:k8lEm/A2

気絶するカロリーってどんくらい？
500とか？

0820名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/16(火) 08:15:45.22ID:/Pu8Mp9p

249kcalだよ。
いくら糖質が低くても、このスレ的に200kcal超えはキツイ。

inBARのグラノーラココアが111kcalでそこそこ食べれるので、そっちで我慢。

0821名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/16(火) 09:06:54.43ID:ZFPzRUQT

>>816
私もバランスパワー好き

0822名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/16(火) 23:08:09.76ID:/phSMFiO

>>820
スレタイ読めるのに何故書き込んだんだ

0823名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/16(火) 23:20:43.79ID:/Pu8Mp9p

ローソンの低糖質おやつの話が出たから、その話をしたんだよ。低糖質でも低カロリーじゃないよって。

0824名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/17(水) 04:24:11.65ID:cVIb0bkW

低糖質スレじゃなくて低カロリースレなんだからそもそもがスレチなんだけど

0825名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/17(水) 06:41:11.31ID:MV+5/AY2

キャラメリゼ好きだからよく食べるけどさすがに分けて食べるわ
ナッツって一気に食べるもんじゃないでしょ

0826名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/17(水) 08:01:25.07ID:wjluQPUb

ナッツって気づいたら１袋開けちゃうから、小分けになってるのしか買えない。
そしてすげーカロリー高い。

0827名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/20(土) 16:28:57.07ID:BqdDDpPp

ブルボンのくだものゼリー1個55kcal
ゼロカロリーゼリー食べるくらいなら多少カロリーはあってもこっちのが断然美味しい

0828名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/21(日) 21:12:49.68ID:KDZ5beda

ナッツの中でもくるみってカロリー高いのな
びっくりした

0829名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/21(日) 22:01:51.47ID:AIaIze9w

>>828
えぇ

0830名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/22(月) 01:14:35.96ID:CfDg3DSC

こんにゃくパークのBIGプリンとかこちらも近畿在住だけど平和堂のスーパーにたっぷり売ってた
気になってたから感想聞けてよかった

0831名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/22(月) 06:39:37.75ID:H8hNhSa3

こんにゃくパークのプリン気になったけどうーん
成分的にはゆるくダイエットしたい人向けだねえ

0832名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/23(火) 20:42:34.04ID:eqg+HrfD

うちの地元じゃ売ってまへん

0833名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/23(火) 22:26:55.18ID:SyyJ6PXa

うちも散々探したけどなくて諦めたわ。
明日のおやつはソイジョイクリスピーのホワイトマカダミア

0834名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/24(水) 00:46:58.92ID:vM063B3E

ソイジョイって1本で130kcalあるじゃん
だったら明治のミルクチョコ10枚入ってるボックスを半分食べる方がいいなぁ

0835名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/24(水) 06:47:08.95ID:lm0LXZYv

栄養素が全然違くない？

0836名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/24(水) 19:50:33.64ID:b1Pfgp6C

アーモンドミルク無糖にインスタントコーヒー入れてレンチン
たまに砂糖入れて飲む
熱々にしてゆっくり飲むからまあまあ満たされる

0837名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/04/24(水) 22:09:08.52ID:lm0LXZYv

私もマルサンアイのカロリーオフ豆乳にウォルデンファームのノンカロリーチョコシロップ入れてレンチンしたホットチョコミルク愛飲している。
しかし咀嚼したい欲求を飲み物のみで抑えられる時と抑えられない時があるなー

0838名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/01(水) 19:59:41.12ID:FXNlUmET

シャトレーゼ行って糖質カットシリーズ買ってきた
いちごクリームロール、ｳﾏ～･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:
https://www.chateraise.co.jp/products/list?category_id=19
糖質10.3g、カロリーは190あるけどね…

0839名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/03(金) 00:43:52.01ID:kUbahZYy

イオンの寒天ゼリー8kcalで豆腐1丁ぐらいのボリューム感
マスカット美味しかった
コーヒーも買ってみたから、無糖の生クリームを泡立てずにかけて食べてみよう
作れって話だけどw

0840名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/04(土) 07:13:57.61ID:wGYPy+Bj

粉寒天と流し缶まで用意したのに全然作ってないわー
比較的手間が少ないのはやっぱりコーヒー寒天か…？

0841名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/07(火) 10:35:16.32ID:qfegqQu3

結局ハイハインと白い風船に帰ってきてしまう・・・。

0842名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/09(木) 21:44:26.92ID:L40II0H2

ハイハイン神だよね…

0843名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/10(金) 08:29:21.02ID:FAVrO9sU

ハイハインって米だから2枚で糖質3gもある

0844名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/10(金) 12:31:07.05ID:5E81cST8

ファミマのお母さん食堂シリーズの
砂肝レモンペッパー焼き

85kcal、タンパク質16.5g、糖質1.2g、脂質1.6gだよ
すごく食べ応えある

0845名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/10(金) 21:23:17.95ID:QC2ZIZI4

>>843
私は食事で殆ど糖質とってないのでハイハインで糖質とって全体バランスとってるわ。

0846名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/12(日) 14:52:48.41ID:/G5gdUns

>>845
糖質取らない食事ってどういうメニューか教えてもらってもいい？
やっぱりブロッコリー、ささみ、ヒレ肉みたいなメニューになる？

0847名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/13(月) 13:02:30.63ID:yO31Koo/

>>846
ど定番の糖質制限メニューだよ。とり肉や赤身肉と野菜とチーズ、卵。根菜も食べないな。
ブロッコリーが米の代わり。
お菓子で糖質とっちゃうので、全体的には健康を損なうほどの糖質制限にはなってないしちょうどいいかなと思ってる。

0848名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/14(火) 06:48:42.18ID:Q7fiJCLG

さけるチーズを寝起きにテープ状にさいて食うのが至福
低カロリーというかタンパク質

0849名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/14(火) 09:23:35.44ID:L0QOZVG2

寝起きにさけるチーズわろたw
でもあれ美味しいよね。しばらく食べてないなー今日買ってこよ。

0850名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/17(金) 22:28:18.30ID:zEMFAIbA

タピオカウーロンミルクティアイスバーおいしい
小ぶりなので106kcal

0851名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/18(土) 12:44:51.06ID:UOxpARd3

焼き海苔をバリバリ食べてる
とまんない

0852名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/18(土) 18:21:01.87ID:1mfnQ+Eg

焼き海苔食べた後のうんこすごいよ！

0853名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/20(月) 00:30:15.00ID:SjJj2Ctz

シャトレーゼの糖質カットアイスとSUNAOどっちが美味しいんだろう

0854名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/21(火) 09:30:10.51ID:DfiA+LKt

どっちも美味しいよ！
ただシャトレーゼにはソフトクリームタイプがないんだよね。
そのかわりどら焼きがあるけど。
チョコ味の低糖質どら焼き復活しないかなー

0855名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/21(火) 11:07:38.84ID:OE4G7tye

ソフトクリームタイプは食べたっていう実感があるよね
しんなりしたコーンが噛みごたえある

0856名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/22(水) 13:58:31.85ID:8b8TpKvE

茎わかめがいいね

0857名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/23(木) 09:22:19.27ID:r4EUhlh5

さきいか食ってたけど、あたりめでも良いかもしれない

0858名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/23(木) 10:04:58.69ID:tQ3JO39y

するめがいいよ

0859名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/23(木) 13:37:02.00ID:nMvTtSc8

さきいかは結構砂糖がはいってるからスルメのほうがいいよ炭水化物の項目見れば全然違う

0860名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/23(木) 13:51:27.68ID:5fHvk0ZF

糖質が少ないのはあたりめだよ

0861名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/23(木) 14:43:46.01ID:nMvTtSc8

スルメとあたりめは呼び方が違うだけで同じものダイエットにOK あたりめは意外に糖質高いからダメ

0862名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/23(木) 15:07:38.12ID:BmZJbrQe

ファミマのおダシと卵のとろーり豆腐が美味しくて神！
おやつってよりおかずかな
糖質4.1g、たんぱく質13.1g、108kcal、ブロッコリ、海藻のっかってる

0863名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/24(金) 10:32:48.74ID:jMx2Hrq5

紀文のおからパウダー入りの糖質0麺、コンニャクの臭みが気にならないから食べやすくて好き
たくさん食べたい時のおやつにもってこい

0864名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/24(金) 11:49:18.03ID:Cub4QrEu

それ系の麺3袋食べたらスッゴいうんち出るから好き
今までいろいろ食べたけど食感があって蒟蒻臭くないのはマルキンのコレだった。ちょっと商品名が意識高過ぎてレジに持っていく恥ずかしいけどw
http://www.marukinfoods.co.jp/soba.html

0865名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/24(金) 12:39:01.00ID:P/wFSAb+

近所のスーパーからmoreが消えた！
東京のスーパーやコンビニで売ってるとこ知ってますか？
教えてちゃんですみません

0866名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/24(金) 13:04:45.21ID:Cub4QrEu

十数年ぶりにアイスボックスを見かけて手にとったら13キロカロリーの糖質4って優秀だね
ダース買いしてしまったw

0867名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/24(金) 14:10:10.78ID:2sLg3zCD

夏はアイスボックス一択よくローソンに売ってるような気がする

0868名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/24(金) 14:22:26.79ID:t6OkEQwJ

アイスボックスこのカロリーなのに結構甘いな。イケルイケル。SUNAOアイスなんてもういらねえや

0869名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/24(金) 16:47:42.56ID:NG+f4jpW

カモ井のごぼうチップスとれんこんチップスがうまい

0870名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/24(金) 16:54:30.11ID:t6OkEQwJ

>>869
どこで買ってるの？普通のスーパーに置いてる？

0871名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/24(金) 17:31:15.12ID:jMx2Hrq5

成城石井に売ってるやつも美味しい

0872名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/24(金) 22:28:39.67ID:T2BtCI0o

キュウリの浅漬けポリポリでうまい
でも塩分が心配

0873名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/27(月) 12:45:28.42ID:7vfblxDo

キュウリでたくさんカリウムとれるから良いんじゃない？塩分

0874名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/29(水) 11:16:53.94ID:H7HkMIZP

濃い0北海道メロンゼリーにはまった

0875名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/29(水) 14:22:13.01ID:xLLYdzay

なにそれ
どこのメーカー？気になる

0876名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/29(水) 16:26:35.18ID:H7HkMIZP

0877名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/29(水) 23:04:47.02ID:MJVbZcDY

久々にギリシャヨーグルト食べたけど美味しかった
>>872
暑いからきゅうり美味しいね
私はきゅうりスティックにして食べたよ
味噌におろしにんにく少々と七味唐辛子混ぜたのをディップ

0878名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/29(水) 23:48:46.50ID:xLLYdzay

>>876
ありがとう！明日買ってくる！

0879名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/05/30(木) 08:54:05.24ID:ezsLnq0r

ディップを作った時水入れ過ぎでゆるくなりすぎたらおからパウダー入れるといい感じだよ

0880名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/06/05(水) 21:49:49.35ID:5XaZWVkF

SUNAOのソフトクリームあんなに美味しいとは思わなかった

0881名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/06/06(木) 17:22:54.94ID:f5Qf169Z

80kカロリーであれだけ食べれるんだから有難いよな
スプーンで食うとゆっくり長く楽しめてさらに良い

0882名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/06/06(木) 17:49:05.26ID:DiwwZoTH

ローソンのささみ椎茸串75kcal

0883名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/06/06(木) 21:05:23.31ID:SljFmH31

ビーフジャーキー

0884名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/06/07(金) 08:55:24.75ID:FHroKkHC

>>881
ソフトクリームをスプーンですくって食べるの？思いつかなかったわーそれいいね！

0885名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/06/08(土) 09:07:53.22ID:JMHZ6CZS

SUNAOのチョコモナカ美味しかった
あのシリーズ制覇どころか
ヘビーユーザーになりそう

0886名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/06/08(土) 19:01:36.46ID:T54sx1nS

こんにゃくパークのマンゴープリンうまし

0887名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/06/08(土) 22:22:11.70ID:7chxg3rk

>>885
チョコモナカとチョコバニラミックスのソフトが自分的に神すぎる。
これで80kcalとかほんとglicoすごい。

0888名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/06/09(日) 13:58:01.77ID:8Jw2Zuax

SUNAOのバニラクッキーってなんであんなに歯にくっつくんだろう

0889名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/06/09(日) 20:40:55.25ID:1sUX8dXO

めんつゆをかけて少し染み込んだサクサクの揚げ玉や天かすが好きなのですが、いかんせんカロリーが高い…

揚げ玉とか天かすの代わりになりそうな食材ってなんかないですか？

0890名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/06/09(日) 21:05:21.80ID:9yDZggSD

油揚げをカリッカリに焼くくらいしか思い浮かばない

0891名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/06/09(日) 23:20:01.94ID:YITkYfd2

豆腐レンチンしてみたら？

0892名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/06/10(月) 02:47:36.89ID:WZWJ3ZBU

松山揚げか焼き麩が近そうだけど、どのみち揚げてるかグルテンの塊だからカロリー高いわな

0893名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/06/10(月) 06:22:05.95ID:xDNi49jg

蜜のついてないポン菓子（ライスパフ？）を
麺つゆにつけてレンチンは？

0894名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/06/10(月) 21:31:17.58ID:WZWJ3ZBU

あ！素干しのアミエビはどうだ？
そのままスプーンですくって食べるとかっぱえびせんみたいで美味い
めんつゆかけると塩分過多な気がするが、サクサクなのに揚げてないからいいかも

0895名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/06/14(金) 03:24:14.51ID:3+wopPfJ

上がれ

0896名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/06/18(火) 23:56:39.21ID:WqZWNrAJ

SUNAOのアイス見つけたので買ってみた。
食物繊維にびっくりした

0897名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/06/21(金) 21:17:31.74ID:ZhFjlWwC

>>894
ラムレーズンの「らしさ」に感激してる
普段は好んで食べないけどリッチな風味で満足度高いわ

0898名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/06/24(月) 05:23:41.55ID:iZE3tvdF

上がれ

0899名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/06/27(木) 10:03:28.21ID:YhKVdDer

ホタテの干貝柱食べたいんだけど高いんだよなあ

0900名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/06/27(木) 21:49:33.90ID:Igk1izAc

ホタテなんて高級品だよ～
缶詰だって美味しいけどめちゃ高いじゃん
無塩の煮干し食べようぜ！

0901名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/06/30(日) 02:00:35.04ID:ZW0LHp1j

このスレで知ったハイハイン買ってみた
カロリーの割に満足感あっていいわｗ

0902名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/06/30(日) 07:08:30.95ID:hHbxDJen

チョコレートが大好きなので、ひと袋食べても150kcalいかない乳酸菌ショコラボールとかローソンのノンシュガーチョコレートを重宝してたんだけど、どっちも今はなくなっててすごく悲しい…

0903名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/07/05(金) 12:55:11.67ID:XsnGv3SC

こんにゃくパークのプリン( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
もっとカロリー抑えらんないのかな？
甘味料つかうとか
こんにゃくぶどうゼリーも( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
こちらはゼロカロリー
寒天より全然いいな

0904名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/07/05(金) 14:05:06.20ID:N3LgEj3+

>>901
ハイハインいいよねーさくさくしてて低カロリー！

ただ油断して次々あけてしまうので気をつけないと…

0905名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/07/14(日) 23:34:09.15ID:LztKG6Ag

>>886
今食べてみた！( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

0906名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/07/15(月) 13:54:31.89ID:9xL8DSrl

こんにゃくパークはわらびもち風シリーズもうまいよね

0907名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/07/18(木) 15:48:42.79ID:5LT5xH4v

大塚食品のSOY キャラメルカリカリ大豆
一袋85kcal、糖質12g。おいしいし欲が満たされる。

海苔と紀州梅のはさみ焼き
13kcal。わさびもある。

0908名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/07/23(火) 07:39:05.09ID:LZsodvPl

スナオアイスのチョコクランチは無くなってしまったのね…

0909名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/07/24(水) 08:03:42.54ID:DMIy7tMq

>>907
SOYカリカリ大豆、全然周りの店で売ってないんだよー一度だけドラストで買ってめちゃ美味かった。
メーカー問い合わせして販売店聞こうかな。

スナオのチョコクランチなくなったのは本当に残念。
モナカがなくならない事を祈る。

0910名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/07/24(水) 15:04:59.28ID:xwNcdJQX

4連で小分けになってるココナッツサブレいいね
12枚近く入ってて94kcal
かなり満足感ある

0911名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/07/24(水) 15:59:23.21ID:kvi5alH+

糖質と脂質～！

0912名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/07/28(日) 00:05:25.63ID:/d0+uQBF

4連のミニお菓子は一袋開けると4袋全部開けてしまうので買わない…
意思が弱いんだ。

0913名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/08/07(水) 23:29:10.15ID:QoO+6JC+

レビューで賛否両論だった0Kcalチョコようかん食べてみた
自分は意外とイケる味だったｗ

0914名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/08/09(金) 20:56:14.66ID:uoXAJ4a1

コストコのティラミスが食べたいけどそういうわけにもいかないので
豆腐とパルスイートとおからクッキーで作ってみる

0915名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/08/09(金) 22:24:22.21ID:te5SIa7F

クレミアのカロリー調べたら200って出てくるけど嘘だよね…？
400は余裕でありそうなんだけど

0916名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/08/10(土) 00:45:06.90ID:E/WV8a+G

ランドグシャコーン込みだと293Kcalじゃないの

0917名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/08/10(土) 00:45:22.03ID:E/WV8a+G

ラングドシャだ

0918名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/08/10(土) 02:28:14.04ID:i9WZXvlz

クレミア、サイズ小さいしラングドシャも薄くて重量ないからワッフルコーンとかよりむしろ低いよね

0919名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/08/10(土) 06:48:30.04ID:wM3+INKc

思ったより低いな
500は余裕で越えてそうな存在感だった

0920名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/08/10(土) 17:00:28.48ID:i9WZXvlz

最も高カロリーな油でも100g当たり900kcalだしね
重量で考えると結構楽だよ

0921名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/08/23(金) 07:07:38.82ID:esZrINaj

クレミアってなに？ってぐぐってみたらアイスか。
アイスはSUNAO最強。

0922名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/08/28(水) 16:37:38.96ID:camJLj2H

ナッツボンカロリー低いし食べごたえあるし優秀だな

0923名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/09/03(火) 22:18:13.82ID:/uRreaPS

サイリウムわらび餅うまいわ
ほぼ0Kcal、掛けるもの（はちみつやきな粉）のカロリーのみ
独特の風味はあるけどそれさえ気にならなかったら最高のおやつだと思う

0924名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/09/07(土) 08:02:32.85ID:rKCk6mep

オオバコ買いたいけど通販見ても割高だな
田舎だから近所には売ってないし

0925名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/09/07(土) 09:43:41.16ID:op/lY6rm

アマプラデーで井藤漢方のやつ買うのが一番コスパ良いと思う
500ｇのやつが12～300円になってたはず（今領収書見たけど注文の合計割引金額しか書いてなくて値段忘れちゃった）
1回4ｇとか8ｇしか使わないからかなり持つだろうし定期便15％オフで買ってもいいと思うけど

0926名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/09/14(土) 01:20:09.04ID:Om37SrNS

白い風船うめー

0927名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/09/20(金) 10:59:37.28ID:o4xbD4ZD

サイリウムわらび餅何年も食ってたら流石に飽きちゃってここ半年封印してたんだけど、また作ってみようかなー

0928名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/09/20(金) 18:02:41.22ID:gBZcCxPo

わらび餅に飽きたならおからパウダーも入れて白いお餅風にしてしまえばまた違って美味しい
パウダー分少しカロリー上がるけど

0929名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/09/23(月) 21:37:45.17ID:edhdBvKG

チーズアーモンドよくない？一枚15キロカロリー

0930名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/09/23(月) 21:56:24.00ID:iZo1Dklu

白い風船とかチーズアーモンドとか探すと結構低カロリーの既製品おやつあるもんだねぇ

0931名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/09/24(火) 21:23:59.76ID:9uq4Dp+f

話題の白い風船買ってきた
あとで食べよう

0932名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/09/24(火) 21:47:02.59ID:xiB/RvZz

匂う悪の雫

0933名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/09/25(水) 12:14:20.95ID:gOvtYLRd

オオバコわらびもち、ダマになってしまう
火にかけてヘラでダマをつぶすように混ぜてるんだけどダマとダマがくっついて大きくなる
それに火にかけてても透明にならない
何がいけないんだろ
ふつうに冷やして食べてはいるものの
ダマがストレス

0934名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/09/25(水) 14:18:36.12ID:VOd7y4xe

火のほうが火力の調整難しそう。レンジでやるといいのでは？
あと菜箸とかスプーンよりドレッシングマドラー（ちっさい泡立て器みたいなやつ）使ったほうが良いよ。100均で売ってる

うちでは最初に水とオオバコをドレッシングマドラーでガーッとまぜる、レンチン、またガーッと混ぜる。でほぼダマなくなってる
おからパウダーを入れた時も同じ感じ

0935名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/09/25(水) 20:21:05.65ID:x46QH4Xh

レンジで作る方法もあるんだ
教えてくれてありがとう、やってみる

0936名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/09/26(木) 01:00:31.34ID:8Rp7Npxr

>>931
白い風船チョコクリーム食べたけどうますぎてびっくり
一袋一気に食べきってしまって意味ないなこれ…

0937名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/10/09(水) 01:07:21.20ID:jFkf5p0J

936だけど白い風船食べだしてから見事に太りました…
こんなにおいしいと思わなかった…手出さなきゃよかった

0938名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/10/09(水) 13:46:13.63ID:inpVxvHM

>>936
一袋って小袋じゃなかったのかよ
ワロタ

0939名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/10/16(水) 01:11:52.76ID:oVjGFCZ5

たんぱく質を多めに取れて、休み時間に食えて余り臭くならないものって
グミか大豆系かチーズくらいしかないよね？プロテインバーはそんな臭わないのかな？
魚肉ソーセージとかするめは臭そうだし

0940名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/10/16(水) 07:33:53.22ID:cAna4AaI

プロテインバー最強じゃない？iherbとかでお菓子みたいに美味しいのいっぱい売ってるよ。

0941名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/10/16(水) 09:43:47.84ID:6G9DN/uW

最強ではないかな
カロリー結構高いよ
2～300Kcalするのざら

0942名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/10/16(水) 15:03:51.07ID:WLsi5UhA

プロテインバーは一度に全部食べずに分割して食べればいい気がする
肉魚あまり好きじゃないからプロテインバーは結構食べるわ
普通のお菓子食べるよりかは体にいい気もするし

0943名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/10/18(金) 17:45:18.65ID:1746rRMR

>>939
チーズも口臭くなるよ

0944名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/10/19(土) 02:20:29.04ID:ciEp4SOy

一本満足のプロテインだめなん？
あれでいいやん

0945名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/10/21(月) 07:39:45.27ID:Eb5YP8Je

ヤガイのおやつカルパス箱で買ってるけど美味過ぎて止まらない
一本16kcalで一箱に50本入ってる

0946名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/11/12(火) 07:27:32.25ID:16XaP6ed

>>939
飲み物だけど明治のサバスミルクプロテインを凍らせて食べる
ココア、バナナ、バニラは普通の乳飲料と何も変わらず飲みやすくて美味しい
フルーツティーは甘いけど近所の店で一番売ってるから飲み続けたら慣れた
最近出たミックスベリーはフルーツティーに甘さのレベルが似てるけどベリーのが酸味あって飲みやすい
レモネードは午後の紅茶レモンティーにそっくりで甘すぎる無理

0947946

2019/11/12(火) 07:35:48.32ID:16XaP6ed

>>945のサバスはこのスレ的には微妙なスクラロースやアセスルファム使用だけど、
サバスとダノンヨーグルト（とギリシャヨーグルト）は味がどれでもどれだけ食べても、
個人的には体重増えるどころか減ってくれるし200mlでたんぱく質1日分の15％って使えると思うんで、
ご参考までに

0948名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/11/12(火) 18:17:43.69ID:RXqk5Tpy

ザバス

0949名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/11/26(火) 22:37:35.27ID:CdkmEWi5

ｓ

0950名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/11/26(火) 22:38:49.26ID:CdkmEWi5

↑手が滑った
最近小麦ファイバーとプロテインを使ってお菓子づくりにハマってる
試行錯誤を重ねてかなりふわふわ蒸しパンが作れるようになった

0951名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/11/27(水) 17:05:07.16ID:gyO7tvem

レシピ聞いてほしそうだね

0952名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/12/05(木) 15:23:18.02ID:qOwHWGY7

0953名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/12/17(火) 12:20:03.09ID:S+j3x2EE

SUNAOの発酵バターのクッキー最強

0954名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/12/18(水) 13:48:32.11ID:7SNES6Ux

おいしいよね
けっこう量あるし

0955名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/12/28(土) 22:21:55.62ID:KNPdrPGZ

低カロリーでコスパがいいのってなんだろう？
低糖系はみんな高くてつらいわ

0956名無しさん＠お腹いっぱい。

2019/12/28(土) 22:40:45.73ID:ahyF6jBk

>>955
おからとオオバコで蒸しパン作ろう

0957名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/01/08(水) 14:08:13.77ID:ItKzavXQ

サイリウム最強だよね。飽きるけど。

0958名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/01/09(木) 00:45:00.75ID:Tv5o1jSG

>>955
麩菓子

0959名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/01/09(木) 20:15:01.61ID:IM5g6aN9

>>958
あんなん砂糖の塊やろ
スレタイ読んで

0960名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/01/09(木) 20:21:46.79ID:IM5g6aN9

お麩買ってきて自作しろってことか？
と思ったがそれでも糖質の塊だったわ

ついでにすごい沈んでるから上げとく

0961名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/01/09(木) 21:05:35.80ID:taWVUIot

麩ってグルテンを焼いたり揚げたり乾燥させただけだしな

0962名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/02/02(日) 11:03:43.23ID:0bk8fQKY

粉ゼラチンとシュガーカットゼロで水ゼリー作って
きなことシュガーカットゼロまぶして黒蜜と塩少しかけて食べたらおいしかった

0963名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/03/08(日) 17:05:03.73ID:RGf2PNtT

おから蒸しパン久しぶりに食べたら満腹になって満足
ココアパウダーいっぱい入れて濃厚味にしたった

0964名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/03/11(水) 14:48:18.09ID:yeLX1F6t

おから蒸しパンにむせてたら睨まれた
このご時世咳してるとやばいね
サイリウム買って入れたらむせなくなったわ
ついでにわらび餅作ったらウマ～！
おかげで今日は満腹感で幸せだ

0965名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/03/11(水) 20:26:04.97ID:S0HapK2t

外で食べたのか？

0966名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/03/11(水) 20:38:16.77ID:w9hysOhl

>>965
会社の中よ

0967名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/04/03(金) 00:37:31.72ID:8tutwOl5

味付け海苔カロリー的に全然太らない、なお食べ過ぎると下痢になる模様

0968名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/04/10(金) 11:19:14.89ID:GCMeG4dn

こんにゃくパークの黒糖きなこプリンとミルクプリン美味しい
かぼちゃはダメだった

0969名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/04/29(水) 02:18:59.02ID:mkLC+Zba

甘い物が食べたいんだけど
ダイエット的に問題の少ない食べ物が
思いつかん。
豆乳おからクッキー注文したら
楽天の倉庫がコロナのせいで出荷不能
になってる言われた。
何か代替になるような物ないかな？

0970名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/04/29(水) 08:03:57.40ID:0P+tJKY2

ワイはバランスパワーてやつが好き
2本で160kcalくらいで満腹感ある
豆乳おからクッキーのカロリー知らんが
スイートポテトがオススメ

0971名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/04/29(水) 20:07:08.54ID:LX9VUU4I

最近は一本満足のプロテインバー食べてるな
糖質少なめで蛋白質補給出来るから割と重宝してる

0972名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/04/29(水) 21:01:51.62ID:sh5dXn7/

>>971
inバープロテインよりカロリー低くていいよね

0973名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/04/30(木) 07:41:33.41ID:vq+Byvbq

夜食として食べる塩気の物でのおすすめありませんか？

夜勤の休憩でプロテインバーを食べる事が多かったのですが塩気のものも欲しくなりました
職場なので常温保存が出来て調理不要、臭わないものが欲しいのですがおすすめありませんか

0974名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/04/30(木) 11:51:20.64ID:8chsKc5b

塩こんぶ

0975名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/04/30(木) 12:17:39.90ID:MactpllF

>>973
魚肉ソーセージ
臭いはそんなには無いと思いたい

0976名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/04/30(木) 18:57:54.01ID:uvx8PoPx

カリカリ梅
好きじゃないけど

0977名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/04/30(木) 22:44:54.33ID:oCx+7kKO

>>973
ささみプロテインバー各種
他はこんにゃくチップとか高脂質低糖質でいいならナッツやチーズ系のつまみとか

0978名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/02(土) 06:32:52.37ID:yk//vu+6

>>970-972
その手のヤツって手元にあるから
食いたい時に食える訳で
毎日コンビニで1個ずつ買うとすると
毎日1個食うのが前提になっちゃわない？
それが習慣化してしまうと結果的に
要らんカロリーを摂る習慣を
増やしただけのような気がする。

0979名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/02(土) 13:29:37.81ID:v4k9SoR6

小腹すいたらおやつに油引かずに野菜炒め作ってる
フライパンから溢れそうなくらいキャベツともやしでかさ増しして作って
わざと辛くするから食うのに時間かかって満腹中枢刺激されるから
下手すると夕飯スルーして寝る時がある

0980973

2020/05/02(土) 19:45:28.51ID:iyc+B8Xk

>>974-977
ありがとうございます
魚肉ソーセージ・ささみプロテインバーは食べやすそうですね

参考にさせて頂きます

0981名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/02(土) 21:56:52.25ID:9U0W4swF

>>978
蛋白質補給ついでの、運動に対するご褒美として1日1本って決めて
1週間分纏めて買って来てるから、特に問題起きてないな

0982名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/06(水) 23:51:35.75ID:kXu+Ipdp

おやつ？になるかわからんけど、寒天液でインスタントスープ作って小腹が空いたら飲むようにしてる。あとお水1～2杯
スープにもよるけど、だいたい1杯50kcal未満なものが多いし、寒天液だからお腹にたまる。種類揃えたら飽きることないし、なかなか良さげ
ご飯前にも飲んでるけど、米の量が激減してる

0983名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/10(日) 03:43:58.86ID:94Lb3lM4

>>982
それいいね
ちょっとトロミも付いて美味しそう

0984名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/12(火) 15:01:45.46ID:BImdnvKD

>>983
今まで見向きもしなかったスープをチョイスして色々楽しんでる
難点はポタージュ系がなかなか溶けにくいこと(´・ω・｀)コップの下で固まってること多い

最近は生味噌タイプの味噌汁(あさりorしじみ)+キムチ+お豆腐でなんちゃってスンドゥブチゲにしたりアレンジしだした
キムチと味噌の組み合わせウマー

0985名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/13(水) 20:11:35.19ID:dIWxympk

こんにゃくチップスうまいな
クソ高いけど

0986名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/14(木) 00:39:20.07ID:k/xLrJ45

>>985
自作できるからググってみ

0987名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/14(木) 06:32:16.10ID:Y0ktuuyZ

こんにゃくチップス何度か家でチャレンジしたけど美味しく出来た試しがないよ。
おからクッキーならうまく作れたけどめんどくさ過ぎて買った方がええわってなった。
魚肉ソーセージ薄くスライスして焼くのが精一杯。

0988名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/14(木) 08:51:52.80ID:kZN+UStl

量少ないから食っても腹の足しにはならんし
あくまでスナック菓子食いたい時の気休めだな

0989名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/17(日) 06:31:14.23ID:B1RhRLap

>>984
ポタージュは糖質もカロリーも高いからダイエット向きじゃない

0990名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/17(日) 08:18:27.96ID:OtlMYJsZ

スナック菓子一袋食べちゃうよりは良いんじゃない？
スープは手っ取り早くお腹にたまるしいいよね。

しかし噛みごたえが欲しい時には飲む気になれないので、サクサク食べられて低カロリーのものを探し中…

0991名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/18(月) 01:28:28.13ID:y/gsneOy

>>990
乾燥岩海苔

0992名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/19(火) 16:21:06.63ID:9Iouh4Pr

>>991
あー以前SAで韓国海苔味の買ったことあって美味しかった！
サクサクを求めて毎日味付け海苔食べてるんだけど、岩のりもポチってくるわありがとう。

0993名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/22(金) 08:22:37.61ID:+d6voJWE

こんにゃくチップスの自作、切るのめんどくさくて、刺身こんにゃく洗う→塩振る→冷凍→解凍→オーブンで焼く、って手順が楽だった

0994名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/22(金) 20:41:54.81ID:lMhW+x09

>>993
おお！それやってみる！今夜冷凍するわ

0995名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/23(土) 00:53:46.44ID:9UyRA2yE

刺身こんにゃくは臭みも無いからいいね

0996名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/23(土) 14:56:25.63ID:o8SYnh3r

いまの時期はかき氷
ひと袋で20kcalくらい

0997名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/23(土) 22:19:52.31ID:E9q2va73

既出かもしれないけどファミマのタンスティック！

0998名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/24(日) 19:16:00.72ID:PjuscaWO

タンスティックググって初めて知ったわーありがとう！明日買ってくるー

0999名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/24(日) 20:32:46.70ID:dFkt6f/X

次スレ

ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part18
http://2chb.net/r/shapeup/1590319914/

1000名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/24(日) 20:32:52.03ID:dFkt6f/X

うめ

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