一生自炊できない人の思考回路「レシピ多すぎ、コスパ悪すぎ、献立ムズすぎ、皿洗い嫌」自炊は非効率？★３ [Gecko★]YouTube動画>1本 ->画像>2枚

レシピ多すぎ、コスパ悪すぎ、献立ムズすぎ、皿洗い嫌すぎ……！ 忙しい日々に追われ、自炊の壁を感じている人は少なくないのではないだろうか？ しかし私たちが料理をする意味は、美味しさ、健康、節約だけでなく、気分転換、侘しさ解消、生き抜く力が身につくなど、想像以上に大きい。

「人生100年時代、自炊を学ぶメリットは無限大」だと気づかせてくれる書籍が『自炊の壁』だ。著者は、料理入門中のミニマリスト・佐々木典士氏と、自炊料理家の山口祐加氏。立ちはだかる料理の悩みを言語化し、“レシピ以前”の解決策を提案する一冊から、その内容の一部を紹介する。

自炊しないほうが効率的？

佐々木 典士（以下、佐々木）自炊が面倒と思う大きな理由のひとつは、自炊もコスパの対象になってしまっているからだと思います。ぼくも以前は、料理するのに30分かかるのに、食べるのは5分で、つい「30：5かぁ」とか計算してしまったり（笑）。

山口祐加（以下、山口）それ、よく言われますよね。スポーツだと、練習時間と試合時間の割合なんて計算しないんですけど、なぜか料理だとしてしまう。

佐々木　労力と報酬が、わかりやすくイコールであってほしいという思いがぼくにもありました。苦労して作ったのに5分で食べ終わるから、SNSでシェアして「労力の供養」をしたり（笑）。

山口　でも、その削った労力分の時間で何をしてるのか考えたら、おそらくみんなスマホ見てるんじゃないですかね。私がそうですけど（笑）。

佐々木　自炊したら食費は節約することもできると思います。でも節約のためだけでも難しくて、定食屋さんで千円出すと、自宅で千円かけて作るよりも食材のバリエーションが多く、より美味しいこともあると思います。買い物に行ったり、後片付けしたりする時間を、つい時給換算してしまうこともあるでしょうね。

山口　自分で牛丼を作って食べるよりも、牛丼屋に行って食べたほうが安いし、洗い物もしなくてもいい。でもどうしても、それだけでは心がやせ細っていくような感覚があると思うんです。

自炊はコスパだけで語れない！依存しない自由が手に入る

佐々木　コスパ、タイパだけで考えると、本業で稼ぎ、他のものはお金を出して買うのがいちばん合理的ですよね。ぼくは家具も作るんですが
（以下リンクにて）
https://diamond.jp/articles/-/360335

※前スレ
http://2chb.net/r/newsplus/1741513811/

2げっとーｗ

>>1
いちもつ

卵が高い

インドカレーって脂質は少ないのかと思った

ちゃんとスレたってるじゃねーか😡
森友スレにちゃんと挨拶したのにおまえらは

卵かけごはんが最強の自炊

自炊とか時間の無駄だろ
どんだけ暇なんだよ

料理家の山口祐加さんによると、「実は切り身と電子レンジを使えば、簡単にできる料理なんですよ」とのこと。

完成品の冷凍食品をレンチンするのと何が違うんだ

騙されたわ誰や森友のスレ貼ったヤツシバく！

ニュー速で次スレ貼り付けとかないから

自称料理の鉄人が語りますw

デザートのスイーツは完成品買ってくるよな

弁当買ってくんのと何が違うんだ

>>7
天津丼だな
片栗粉料理は失敗したらもうリカバリーができない

米だけは実家から送ってくれる
ありがとう母ちゃん

子供が自立したから夫婦ふたり
ご飯味噌汁以外は惣菜買うわ

>>7
さっき食べた
晩飯はそれだけ

>>15
ありがたいな高騰してるから

自炊する為にはまず下積みでジャガイモの皮剥きを10年修行してからじゃないと自炊とは認めない！

畑のない都市部の家は、野菜は水耕栽培とかで家でレタス工場始めるところからが自炊です。

>>7
卵＋ネギとカツオ節やな

自炊しなかったとして誰かに迷惑かけてるわけでもないし別にとやかく言う必要なくね
自炊できないバカってマウンティングする必要もないし

俺は自炊して飯食ってるけど

ニュー速＋で自炊スレの勢いがあるとかお前らなんなんだよｗ

もう米が高すぎるから和食はオワリや

フライパンで豚コマ焼いてもやし炒めれば自炊
麺を入れればヤキソバ
ごはん炊けば焼肉定食
焼肉のタレは便利

>>10
だから左翼は嫌われるんだよな、あれ面白いとおもってるんだろうか？

サプリ感覚でゆで卵だけでも足して食っとけよ、電子レンジで１度に４個とか７個作れるのあるよ

実は豚汁と御飯が最強なのではと思ってる。

炒め物すら出来んとか嘘でしょ

作っても外食してもまじで高いわ

ゆで卵も自炊だよな

>>7
自炊派「そんな物は自炊とは言えない。」

レシピ多すぎでも、お前のレパートリー少ないじゃん
関係ないじゃん

蕎麦と納豆で充分。
たまにムネ肉のミンチ炒める程度。

自炊できない人間は発達障害

>>19
半年ROMれみたいなもんかw

中々一人で外食も面倒だし限定されるしな
スーパーの惣菜は飽きるし

卵が高いんだよ１パック税込み３００円

ミニマリストが自炊してみた
調理器具だとステマになるから手順て文字数埋めたか

>>25
焼き肉のタレは買っても使い切るまでに賞味期限が来るんだよなあ。

オートマ時代にマニュアル車じゃないとダメだと言ってる奴と同じ

冬場はスパゲッティーとかざるそばとか
お湯を沸かすやつは光熱費がかかるから
割引するんで買いだめできる

>>32

トースト→自炊です
サトウのご飯→自炊です
たまごかけごはん→自炊です
ご飯にふりかけをかける→自炊です
冷凍餃子を焼く→自炊です
レトルトカレーを温める→自炊です
カップ麺にお湯を入れる→自炊です
冷凍食品をレンチン→自炊です
冷凍ピザを焼く→自炊です
缶詰の缶を開ける→自炊です
コンビニ弁当を買ってきてレンチン→自炊です
弁当を買ってきて封を開ける→自炊です
マクドナルドをテイクアウト→自炊です
デリバリーピザの片付け→自炊です
焼肉屋で肉を焼く→自炊です
牛丼屋で牛丼に生卵投入→自炊です

前スレでマグロ丼の画像貼ったけど
酢飯作りも面倒な場合には
卵黄を乗せるパターンもあるよ
こんな感じ
://image-tm.s2mr.jp/i/original/1741518039766.jpeg

俺はなるべく自炊してたけどな
確かに金は無駄にかかる
残業した後で寄るスーパーの半額弁当でいいんじゃないかと思うときもあった

>>38
今日msだけど218円で買ってきたで

出掛けるより楽じゃね？

一人暮らしで1人分作るなら適当な惣菜買ったり半額弁当狙ったりしたほうがコスパ的にいいもんな
でも音楽かけながら適当に簡単な料理を作るのは楽しいけどな

>>19
俺はジャガイモの皮の風味が好きだから剥かない
剥く派と剥かない派は結構別れると思う

>>40
ってか開封したら１−２週間でしょ

自炊(してたけど)今やらないのと、自炊できないんじゃ
雲泥の差がある気がする

>>46
msって何？

5chで見かけるナマポニュースだと
自炊出来ない奴多いな

っぱ味もホモに頼らない自炊は最強ｂ

但し味覇は許す

>>23
自炊原理主義過激派「お前も異端！お前も異端！私だけが正統な自炊！」

>>50
あれあかんよな。

>>23
5ちゃんは発達障害だらけで
自分語りがすきなんだよ

>>49
わかる
俺も形がいいジャガイモの場合残す

>>44
それで350は高い

ボンカレー買ってくるでしょ。普通に湯で5分。それから、
器に入れて、カレー粉を入れたり、ケチャップを入れて手を加えると
おいしくなるよ

飲食店で調理場任されてたワイ

豚もやし炒めばかり作ってる

>>49
俺きっちり剥く派だな
人参もそこに栄養素がいるんだよ！！！！って怒られても剥いちゃう悔しい

自分一人ならいいんだけど家族と一緒だと調理器具とか定位置に置いて無くて面倒臭くなる
片づけ方も違うし水にも漬けずほったらかしてたり汚れが付いたまま乾かしてるのを見ると本当に血が繋がってるのか疑いたくなる

１週間分まとめて作って一食分ずつ小分けして冷凍
食べる時は解凍して温めて食べれば良い

この生活をすると、日本の冷蔵庫は冷凍庫の部分小さすぎって思うようになった
どんな大きな冷蔵庫を調べても冷凍庫が小さいんだよな

>>57
うん　そんなに焼肉ばかり食わない

自炊はコスパじゃなくて好きなモノを好きなだけアレンジして食うためにやるんだよ

自炊できるけどやらないだけ

>>52
料理できるのとできないのじゃ全然違うからな
でも料理する奴は大体ガキの頃からある程度料理してるからな

ごぼう、大豆、うすあげ、にんじん、玉ねぎ、こんにゃく、もずく、豚肉、豆腐、なめ茸。
これを入れた豚汁大量生産してめちゃ快腸で快調。

>>53
サイズ
mサイズsサイズ
まじで小さいけどまぁいいかって思ってる

>>50
めんつゆとかもそんな事書いてあるけど普通に213か月は使ってるけどアカンのかな

自炊できない奴なんかおらんだろw
仕事が忙しくてあえてしないだけだろ

半額惣菜買ってきたわ
メンチは買い置き味噌汁はインスタント
自炊のライバルにはなれると思う

これが間違いの元


> 「人生100年時代

めんどいくさい時は湯豆腐一択

>>61
レンジで自動的にできるやつあるよねボンカレー

>>22
とやかく言う必要はないけど、べつに言ってもよくね？
なんで君はとやかく口を挟むの？自分の考えを伝えたいからでしょ
自炊派に批判的な意見をぶつけても良いし、惣菜マンや冷食ウーマンに批判的な意見をぶつけても良い
そういうやりとりを楽しめなくなったら、惣菜マンや冷食ウーマンと同じで人生終わりだよ

>>61
ボンカレーが高い
100円で買えるカレー屋カリー辛口やな

>>27
海外は小麦粉にビタミンBだかビタミンDだかを法律の義務で混ぜてるから鬱が少ないらしいな。ビタミンサプリ勧めても嫌がる奴多いから、米にビタミン剤入れるの義務化した方が良いわ。発達障害やO脚みたいな明らかなビタミン不足な奴多いし

稼いでるならそれでいいんじゃね？

>>54
ぶっちゃけいろいろ障害のある人が多い
頭関係の

自炊する能力が自分にはないって認めて中食なり外食なりすりゃいいだけだろ、アホ草

>>64
たまにしか手伝わないからそうなるんだよ
ずっと一緒に調理していれば、お互いに同じところに置くようになる

昔と違って今は出来合いのものでも安いのが多いんだよ
手間を軽減しつつ自炊は可能
スーパーで割引弁当買ってきてもいいし

>>74
サバの味噌煮美味そう

>>72
ええやろ
メーカーは責任もたんってだけや

で、結局どこからが自炊なのか結論出たの？

>>44
すしの子を使って酢の味を出す。
マグロか、高いよね。鰹のタタキにしなよ。
それから大葉を切って入れよう。
にんにく、生姜を擦って入れるとおいしくなるよ

料理が収入のお前はそう言うしかない

卵１パック税込み３００円ってどこの成城石井だよ

油とびまくるやつはアウトソーシングでもいいけど
鍋ひとつで完結するやつ楽で熱々で美味しいじゃんよ

>>73
男が料理するのは恥みたいな価値観まだいるとかなんとか

>>74
なんで惣菜半額なのにビールエビスなんやwww

たった今冷凍フライドポテトとむね肉で作った唐揚げツマミに飲んどるわ

>>50
当たらなければどうという事は無い

>>60
君の経済力が心配になるレベルのレスだね
今はたばこ1箱580円だってね

献立の余計な手間とおもって手順をはぶいてみると、味が明確に落ちるのがわかってからは

ぎゃくにおもしろくなっちゃったよ

>>74
一人暮らし感でてるな

ほっともっとの肉野菜炒め定食みたいに具材の多い弁当がうちの近所では300円。

>>54
生ポで毎回弁当買ってくる人間とか信じられんわ

>>72
213か月って何年だよ。

定時に上がれないと自炊は無理

>>96
まあ火は通すわけだからな

土井先生のみそ汁作ったらええねんの教えを支持してる

今日は、厚揚げ入りの肉じゃが、鶏肉の和風ロースト、鮭とばと昆布の炊き込みご飯、わかめだらけの味噌汁

>>95
俺も酒飲みながらここにいるわ
似たようなおっさん多いんだろうな

>>74
惣菜やめた方がいいよ。
いろんな添加物が入ってて体に悪いよ。
紅麹だって腎臓に悪かったでしょ。

>>88
ウーバーで頼んだラーメンをレンチンする
からが自炊

>>92
たこ焼きかお好み焼きが料理の手間は楽

ただし洗い物が多くなる

そんなアホな思考しかできないヤツに
無理矢理に自炊をさせようとする努力こそが
コスパ最悪のこと
そんなヤツは放置しておけば良い
こんなヤツがいるから、飲食業も少しはカネが回る
自炊したくないならカネを飲食業に出すことってなら、
そのまま放置しとけ
放置しておく事が最適解

>>72
麺つゆは１−２か月

>>74
こういう惣菜物ってメインはコスパ悪くないと思うけど副菜だけ異常に高く感じる

>>78
いちいちとやかく「意見をぶつけるなよ」ハゲ

普通に「意見しろ」マヌケ

>>97
わい多分あんたより経済力はあるはずやが

食費の経済観念があんたと違いすぎるんやろうな

思考も倫理観も欠如した人たちには、実は共通する行動パターンがあります。　「おまえら、必ずコロナワクチンを接種するんだぞ！　無料だぞ！　パスポートが貰えるぞ！　かっぱ寿司が１０%offで食えるぞ！」　「わーい、二万ポイントも貰える！」とマイナンバーカードを作成した。　さらに新ＮＩＳＡ、PayPay等がありますね。　私はパスタにレトルトカレーと納豆とタバスコをぐちゃぐちゃと混ぜて食うのが好きだなw

>>78
効いてる効いてる🤪

食洗機いいよ 4万くらいで買えるし 工事いらないにもあるよ 世界が変わるよ

>>102
17年くらいじゃね

こういうタイプの人は冷凍食品の宅配にすりゃいいんだよ

仕事で疲れてるから家で労力使いたくない

またやってる
キミらは好きなもん食べて早死にするんじゃなかったっけ?

育ちの悪い地雷でしかない

>>108
添加物って何？

皿なんて洗剤使わず水で流すだけで使いまわしてるわ

>>113
まあ野菜食ってるだけでいいほうだよ

>>110
お好み焼きはキャベツ千切りしないとあかんからなあ。

存在しない料理は自炊するしかない
金で買えるなら買えばいいが

>>102
ミスった
2-3か月や

比べるのが牛丼だと微妙
コスパやタイパならスーパーで１枚数千円のステーキ肉焼くとかそういうのが良いと思う

>>83
贅沢病なだけだと思うよ
食料調達なら野菜でも肉でも買ってきて食えはいいんであって
それらには目もくれずコンビニ弁当？だけを買ってくるのはある意味病気

こういう奴にかぎって高級調理器具買いまくってる

>>124
原材料でカタカナのやつ

>>88
洗い物が発生したら

>>72
9年以上の熟成モノか
腐れていなかったなら、なんか味わってみたい

>>89
鰹のタタキなら
タマネギとニンニクのスライスとミョウガだね
塩で食べるのが美味いです

>>127
百均でスライサー買ってくりゃ簡単よ？ｗ

>>106
厚揚げいいよね
単純に豆腐が好きだったんだけど厚揚げに目覚めてからいろいろな料理に使えるようになって幸せになったわ

>>1
やる気がない奴に何やらせたって無駄だよ
どうせ仕事も大して出来ないでしょ

これだけ物価高になって、自炊しないというのはありえない
つうか、無理にでも自炊しないと困るんじゃね？
ＹｏｕＴｕｂｅの料理動画みれば大体つくれるんだよ
作れなくても練習して作れるようにならないと、外食に多大な出費を支払うことになんだよ

あと、土地のある人は基本野菜を作らねえとエンゲル係数あがっちゃうんだけどね
自炊だけでなく家庭菜園もやらねえととんでもなくエンゲル係数あがるからね

>>127
端材がしこたまでるしな
洗うとシンクのゴミ取りに盛大に絡まる

まあ大量に焼いて冷凍しとけばいいが

料理は楽しいし、自分で作ったのが一番美味いのに

独居弱者おじさんが１００まで生きれるわけなかろ

>>95
自炊原理主義過激派「冷食なんて神罰が降るぞ！芋は家庭菜園でオーガニックで作れ！ブロイラーのむね肉なんかむね肉じゃない！地鶏を鶏小屋で飼え！」

>>80
アメリカは小麦粉に鉄添加してるらしい
日本も入れたらいいのにね

むしろ自炊しかしないぞ
唐揚げなんかパバっと出来るし外で買うよりクソ美味い
惣菜なんてまず買わんわ

外食は自炊の参考になる
副菜の組み合わせ方とか

>>110
粉モン混ぜる時点で無理や・・

自炊本が複雑すぎるから悪い
調味料5種ぐらい普通だろ
そんなもん男は家にねーよ

2種でも多いぐらい
何かの元を入れて焼くだけ、煮るだけ　コレでいい

>>140
外食で定食１０００円があたりまえだもんな

>>110
お好み焼きは多めに焼いて冷凍にしておくと食べたい時にレンチンでいつでも好きな時に食べられる

衣をつけた状態でトンカツやチキンカツも冷凍にしておけば、好きな時に揚げ物が作れる

自炊は
1.コスト削減
2.味付け自由(塩分減らしたり糖分減らしたり自由にできる)
3.ボケ予防

メリット多すぎ

買い物調理片付けの時間キッチリ計ってみたらいい
それで納得するなら

>>142
人それぞれ。
家事で一番の苦痛という人もいる。
怒りながら料理する人もいる。

ウーバー高くね？

別に自炊全フリしなくていい
毎週金曜は王将の餃子とビールでもいいと思う
でも自炊を基本にしないと塩分油分添加物が多すぎるんだよな

>>137
あれだと細すぎて食感無くなるよ
お好み焼きはざっくり切った方が美味い
ざっくりなら秒で終わる

>>115
たばこやめたら？

>>144
どうでもいいけど
オーク肉はまあまあ聞くけどオーガ肉って聞かないよな

>>144
つくしでも摘んでこいｗ
ふきのとう、よもぎも可ｗ

>>74
おにぎりじゃなく、ご飯炊けばこれも自炊でいいんじゃない？

>>127
千切りはやってるとだんだん早く細くなってくということに気づいてから楽しくなってったけど
キャベツ高騰でやる機会が減って寂しい

>>110
食材が余ってしまう

>>93
生存性（サバイビリティ）の向上って観点からすると自炊出来るのは男らしさそのものな気がする
高度な料理はともかく

自炊の自由度

仕事終わりの片付けは慣れないが

>>146
セブンの唐揚げ棒がクソに思えるね

◆早稲田大学が研究不正　
◆教育学部大学院・沈雨香助教の疑惑だらけ博士論文に学位授与

★指導教官で論文審査主査の吉田文教授と癒着か

早稲田大学国際学術院に所属し、同大とカタール大学との共同研究プロジェクトに研究員として参加している沈雨香（シン＝ウヒャン）助教（教育学）が２０２０年に博士学位を取得した際の論文をめぐり、論文の主要なテーマであるアンケート調査の集計・分析表が、内容の異なるテーマで執筆した別の論文の表と酷似するなど公正さに疑問があることが発覚した。同種の疑問はほかの部分にもみられ、しかも専門知識がなくても容易に発見できそうなものばかりだが、なぜか論文審査で問題になった形跡はない。審査を行った責任者は、沈氏の指導教官である吉田文教授。日本教育社会学会会長経験者で現在は日本学術会議の部会長を務める”文系の大物”だ。吉田教授は沈氏の学部生時代から約１０年にわたる親密な交流があるとみられ、師弟の馴れ合い関係を背景にずさんな論文審査が行われたとみられる。

ｈｔｔｐｓ://www.mynewsjapan.com/reports/4644
（ｈｔｔｐｓ：→https:）

※早稲田大学と日本学術会議に直接、尋ねてみよう！

まあ金考えなければ外注した方が楽なのは確か
これは自炊に限らず何でもそう

卵が高いんだよ１パック税込み３００円
マジでにわとり買って養鶏しようかと思ったわ

10割そばを茹で汁をつゆに食べるのが好きだ
少し醤油垂らして

キャンプブームで齧った自炊自慢おじも正直ニワカ

冷食のワンプレートものあるじゃない、あれ意外と良いよ

>>150
そろそろ1500円当たり前に…

>>157
食感なくなる？ｗ
……いやあ、わかんねーなあｗ

>>148
あとは前スレにも書いたが食パンだな

コメたくよりも麺茹でるよりも簡単で安い

>>133
お前がやめりゃいいだけ

コスパ悪いのは事実でしょ
一人暮らしだと最低時給ですらペイしないからな
自炊は好きでやるもので、お得云々は自分を納得させるための理屈にすぎない
そんな理屈がないと楽しめないくらいならやめたほうがいい

>>149
何でもいいから肉買ってきて焼いてマキシマムかけて食うでOK

>>169
イオンやすいよ
値上がり前の値段
玉子が６個で180円

>>172
だって値段もすげーじゃんｗ

あれなら、普通に弁当買うほうがよくないか？ｗ

どんな手間ひま掛けた料理作ってんの？

>>158
タバコなんて吸うわけ無いやろ

そんな金あったら運用に突っ込むわ

>>112
ドレッシングでかなり頻繁に使ってるけど1人じゃ2か月でも使い切れるか微妙だわ
デカいのじゃなくて小さいの買えって事ね

>>152

コスト削減？

光熱費高い食材高い水道代高い食事に使う道具高い…

そんなのは昔の妄想です

>>113
おにぎりが高い
あれこそ自宅でどんぶりメシでいい

>>74
静岡県熱田市住みの男の晩餐
あとビタミンCとカルシウムとかを摂れるモノ、
イチゴひとパックと煮干しの佃煮とか有れば

ふりかけご飯
納豆ご飯
卵かけご飯
レトルトカレーご飯
お新香、明太子、大根おろしをトッピング
気が向いたら肉、魚、野菜を焼く
この繰り返しでいい

昼はほぼ毎食パスタ、そのへんの店より美味いレベルになった

>>173
店がつぶれるんじゃないか

>>163
お椀一つ分でやればまな板とお椀とフライパンだけで終わり

>>92
ラーメンは鍋一つで完結するから
ダシガラスープを野菜などと8時間煮込んで灰汁とって麺はカンスイとりにいくところから始めなさい

餃子に関してはスーパーのチルドのやつくらい焼けるようにしとくとQoLがあがるw

>>103
週末にまとめて下拵えしてタッパに入れて小分け冷凍してるよ
肉は茹でて出汁で下味つけとく
根菜は切って茹でておく
ネギ、玉ねぎ、きのこは切って冷凍
ご飯は小分けにして冷凍
葉物と卵だけは日々調理
これなら30分で3品くらい作れるよ

>>169
我が家も鶏を飼ってるよ
://image-tm.s2mr.jp/i/original/1741518650805.jpeg

>>187
ええやん
ワイと献立は違うがそれで十分や

>>163
全部一緒に油で炒めて野菜炒めで喰う
まあほぼキャベツだけだが

生地は焼いてればマヨとソース塗りたくって食えるし

あの包まない餃子、

いいと思いますっｂ

マグロのサク高いの一個しかなくて本日は見送り

>>174
細いと熱でキャベツの存在感がなくなるのよ

全部自炊は時間がかかりすぎる
だから昔から家庭料理は専業主婦の仕事だった
今は共働きだし暇な老人以外は無理だよ

田舎の長男は50になってもご飯さえ炊けないやつ
かなりいる。

>>192
生餃子を焼ければ、「料理が出来る」と言ってもよい、と思うｗｗｗ

使用する調味料の種類が多いレシピって大体ゴミだよな
金と手間がかかって不味いモンが出来上がる
しかも二度と使わないような調味料ばかりだからタチが悪い
リュウジのバズレシピみたいなシンプルなやつの方が結局美味いんだよな

とにかくポン酢だ。ポン酢を買って置く。これが大事。

焼き肉のたれとかドレッシングとか買っておいても賞味期限までに消費できない。
ポン酢なら全てに汎用できる。

焼き肉にも使える、サラダにもかけられる、湯豆腐や鍋にもつかえる　
納豆や大根おろし、オクラにも使える。
醤油代わりに味付けにもつかえる。

これさえあれば自炊はかなり楽になる。

安く上げるなら自炊
凝るのも自炊
趣味になるのも自炊
金を捨てるほど掛けれるなら外食オンリーでも良いけど、
自炊の方が幅があっていいわ

今だったら398円ぐらいの小さいセコガ二(ズワイガニのメス)を
出刃包丁で真っ二つにして茹でてアクをとって味噌汁だろ

自炊しない奴って物事の計画ができない、季節を感じる事ができない馬鹿なｗ

>>192
自炊派「厳選した黒豚肉を自宅でミンチにするところから始めなければ自炊とは言えない」

>>182
家庭菜園もしてます
://image-tm.s2mr.jp/i/original/1741518743988.jpeg

一人暮らし始めて外食してたら体重が5キロ減った

料理は趣味でやってるからコスパの良し悪しだけでは判断せんなあ
料理動画とか見てると自分でも作りたくならんか？

>>94
そこは半額で売ってないから仕方ない

お好み焼きやる週には焼きそばとか鍋をセットでやってキャベツ消費してるな
キャベツくっそ有能だったから早く下がってほしい

>>203
そうそう、十分

自分はナッシュ契約してるけど冷凍食品を電子レンジで加熱すると電気代ヤバいな

>>202
店で焼き餃子食べてもいいけどその場合ビールとかが高く付くから
家で焼いて缶ビールとかで十分

自炊できないやつとかこどおじおばのクズだけやろ

フライパンの他に
電気圧力鍋買っとけ
色々はかどるぞ

>>199
我が家は広島風に蒸すからキャベツは細くないとあかんのよ。

生ゴミが増えるから生ごみ処理機
養分豊富な土が手に入るから家庭菜園
魔のループに突入しつつある

やるしかない

>>88
煮る、焼く、炒める、揚げる、蒸すなどの行為に味付けが加算される所から自炊
温める　は自炊には含まれない

コスパ云々てより外食はリピートさせるのが勝負だから味濃すぎ油多すぎ塩分多すぎでそのうち病気になる
健康考えたら一切外食くうなとは言わないけど自炊中心にした方がいい

>>206
自家製味噌を作る工程が抜けてるぞ

職場は地下鉄直結、乗車時間は3駅5分、自宅は最寄り駅から徒歩120秒、途中にコンビニならある。
わざわざ遠くまで食材を買いに行って調理して片付けるのは時間の無駄。
職場の地下は2フロアは全て飲食店、食べて帰ったほうがコスパもタイパも良い。
さすがに最上階の飲食店は高級過ぎるけどw

ネットに動画付きでレシピ見れるからスーパーのクソまずい惣菜弁当は立場ないよなぁ

>>93
90年代前半のタルるートとエヴァ見ると男が料理や家事やるのは恥だと言っているシーンがあるな
もしあの当時の男子視聴者にもその意識があると家事をやらないだろうね

どう考えても自炊の方がコスパ良いわ
定食屋の待ち時間、移動時間→自炊のが早い
何より自分好みの味付けにできるので勝ち確

>>74
サバの味噌煮が安くて羨ましい
近所のスーパーだと総菜半額でも300円はする

>>209
それ糖尿だわ

>>212
店の前でビール飲んでから餃子屋に行く。

>>212
キャベツはよく食うな

天ぷらとうどん買ってよく天ぷらうどんにしてるわ

>>177
コスパというかタイパ？
まあやりたくなければ無理にしない方がいいのは同意

>>208
画像悪すきて何かわからん


菜の花かよ

>>204
確かに。ポン酢が最強の調味料の可能性はある
自分はコロッケとかにもポン酢かけてる

調味料複数用意するのが面倒なやつはとりあえず味覇とかそうみシャンタンとか使え。
焼いても煮込んでもだいたい美味くなる。

>>190
手間はね
でも紅ショウガ　タコ　揚げ玉　キャベツ　玉子とか買うと
全部使いきれないでもったいない
だからそういうのはスーパーの惣菜で売っている

>>212
キャベツのコンソメスープ煮とかすごく好き
自然な甘さで美味しい🤗

レシピは確かにいっぱいあるけど料理下手な人ってレシピの選び方が悪いと感じる

いっぱいあるけど、レシピは人で選べばいいよ
ひとつ作ってみて口に合うなって人のレシピは他のもだいたい大丈夫

(･∀･;)揚げ物は買ってきた方が安くなるかもな

俺は自炊派だけど惣菜も買うし
冷凍食品も買うレトルトも買う
一食300円前後で満足できればいい

レトルトカレーは肉ちょい追加するといい
芋も入れたいが火を通すのが面倒
肉はすぐ焼ける

>>204
いや、だから、ポン酢は
しょうゆと酢とみりんがあれば作れるからｗ
まず、この3つの調味料をそろえようｗ

つか、安い豚肉買ってきて、片っぱしから茹でて、ポン酢で食べる、ってのは
手軽でおすすめｗ

鍋でいいだろ面倒くさがりは
なんでも煮込めばいいよ
ポン酢や味噌味やなんでも

>>232
自炊だな

>>204
麺つゆ 塩コショウも便利じゃね？

>>155
もちろん日本の平均的な食費考えると高いけど海外の外食の値段知ってるとそんなでも無い。1人1食2千円以下でついでにコンビニやスーパーで買い物も頼むんで価格に見合った便利さはある。

>>108
添加物なんて気にするより自炊する時間があったら運動したり睡眠時間にしたりするほうが健康だと思う

>>196
一品としてかなり高い値段になる

>>161
300g近く入ったごはん¥198の半額が今日は残ってなかった

ティファールのフライパンで調理して、そのまま食器代わりにすれば洗い物が減る。

とりあえず野菜蒸しとけば楽で美味しい

味ぽん最強！

昔はニンニク生姜はみじん切りしとったが
今じゃ両方チューブやわ

好きなもん食べればいいじゃんね
自炊でもお弁当でも
痩せすぎず太り過ぎず標準体重をキープしてればそこそこ健康で長生きするだろ
俺は肉と野菜と大豆製品とかが好きだから自炊するけど

>>236
醤油いれたらそれだけでラーメンスープになったりするしな
あれ中華系の化学調味料として最強だと思う

>>223
超自炊上級者

>>182
へーw
（笑）
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>>204
ポン酢と麺つゆだな
ボトルを１リットルにすると多過ぎかもしれんが、
そこは自分で腐らないうちに使い切ることを考えてくれ

>>221
食材を自分で調達出来なければ自炊とは言えない
オーガニック無農薬野菜を家庭菜園で育てるところから自炊は始まる

>>177
一度に大量に作って小分けして冷凍すればコスパ良くなるよ

>>177
障害者なのに流暢なのでびっくり

>>215
昔は生餃子が安いのがあったからさあｗ
そいつをしこたま買ってきて、片っ端から焼くわけだｗ
そうすると文字通り腹一杯の餃子を食えて幸せだったのだがｗ

コロナ以後は全然なくなっちゃってなあ…

単に無能なだけ

>>234
トウモロコシ畑ですよ

スーパーのかき揚げ安売りをかき揚げ丼にしてるな
みりんのアルコール飛ばしをタレ作りで初めてやりましたw

>>193
そういわれること多いけど冷凍がネックなんだよな、そんなスペースねぇよと
300L冷凍庫とか置けるといいんだけど

主婦の方すごいよ
　
毎日3食被らずに作るってめんどくさいわ

>>248
大阪人ならたこ焼き定食やお好み焼き定食もあるが

歳になると単品食えば腹一杯だからな

>>204
ポン酢にオリーブオイルやごま油足して
適当に混ぜたらドレッシングだしな

料理は足し算だからな

材料を切って
炒めるないし煮る

そこに調味料をぶち込むんだが
ちょっとずつ足していって
自分の好みの味付けになる量さえわかれば
後は簡単だよ

>>254
なんでも金で済ませようとする堕落がボケや短命につながるとは思う

>>179
1コ30円で1パック300円と同じやん

>>257
ひろいもんかよｗ
せめて日時ぐらい合わせろ無能

自炊なんて水にだしつゆと野菜と肉を鍋にぶち込んで茹でれば完成

このスレえんえんと貧乏めしの
ご教授がつづいてるね
しかもみんな男性っぽい
めちゃきもいですね

>>255
化学調味料ってw
全然普通の中華スープの素的なやつでしょ。

>>259
土から自分で作れ
あと、水と太陽も自分で作れ

自炊できない意味がわからん

>>242
>しょうゆと酢とみりんがあれば作れるからｗ


まじかよ。俺のミツカン生活返せよ。
つかレシピ教えてください　Orz

冷凍食品クオリティ高いの増えたよな

自炊で大事なのは分量、時間、そして火力(´・ω・｀)

>>236
間違いなくWHOの推奨する1日塩分6gまでを余裕で超える

>>1
こんな本を買って読むのがコスパもタイパも悪いということだなw

面倒だけれど自炊してみたいって人は炊飯器使うといいぞ
米を炊いて一食ずつ冷凍しておけばパックご飯買うより安くつくし
味噌汁、シチュー、カレー、おでんなどの汁物や煮物は材料入れてスイッチ入れれば作れるからお手軽だ
ホットケーキやチーズケーキも作れるぞ

それただ単純に頭悪いだけでは？

>>177
自炊のコスパは良いと思うよ
金銭的な面は言わずもがな、味を自分好みに調整出来るから必然的に満足度は高くなる
手間はかかるが、手間をかければそれだけ美味しくなるから骨折り損にはならない
加えて、技術が上がれば能率も上がるし作業に慣れれば肉体的な負担と心理的な負担は共に減る

>>268
たまに食べたくなるんだよね
でもタコ焼き器は一回しか使ってない

ストレスたまってるときの方が料理したくなるかも
無心になれるからか、やたら千切りとかみじん切りとか、スライサーできゅうりや玉ねぎスライスしたりとかしてるわ
そのままサラダにしたり鍋の具材にしたり
ワンルームや1Kだと狭いキッチンで1口コンロだったりするからなあ
自炊するならガスでもIHでもどっちでもいいけど2口欲しい

>>206
贅沢やなあ

>>223
その前に、国産丸大豆を自分で有機栽培するのが抜けてる

>>280
これはある😳
自炊しないものは外で食べる系だけど
冷食でいいやってものも増えてきた

チーズを海苔でまくのかなり高等シェフ感ある

だいたい中火でOK(´・ω・｀)

>>164
言われてみたらそうだよな
キャンプで火を起こして、飯盒炊爨して、魚や肉焼いて
最低限の飯作れるのもまた男らしさ

孤独のグルメの影響なのかやたら料理アピールするおじさん増えたな…

鍋炊飯は難しくないで、むしろ炊飯器に縛られていた時の方が
自由度がなくつらかったかな

自炊は料理に集中して作業性や想像力を刺激して良いリフレッシュになってる
時間とれて料理したいときだけだが

>>74
豪勢やのう
自炊だな

>>15
今時の米は有難いな

今日ミートソース作っちゃったからラザニア食わせろって嫁に言われちゃうベシャメルソース作るの面倒くさい

境界知能かな
あとは母親も料理できなくて商業用の油塩分多めチューンに味覚が飼い慣らされた連中

>>288
たまに料理しても食わないでよく朝捨てるときあるわ
とにかく作りたいんだよね

>>284
何でも炊飯器を使うと、ご飯炊くのに使えなくなる

>>1
むしろ一生自炊してる方が哀れだろ
食費削るとかどんだけ貧しいんだよｗ

>>38
いま、鳥インフルで品薄なんだ
スーパーによってはお昼頃に売り切れる

>>265
それできるならカツ丼の卵とじとかも肉屋のチキンカツとかロースカツがめちゃくちゃ安いからそれ買ってきて自炊？できるようになるぞ
自分で作っても全然うまいし安い

>>15
親孝行するんだぜ

>>270
まあレシピというか
分量覚えるのは絶対
後で他の料理でも応用がきく

効率が悪い厨は、結局本人の生き方自体、効率悪い

>>207
黒部は自分で絞めて解体して、
良い部位を現世しないと

慣れると簡単に済むんだけどね
めんつゆと焼肉のたれとポン酢があればそこそこいける

今100%自炊だけどサラリーマン時代は時間的・体力的に無理だったね
やったら精神崩壊してるよ

レシピとか見んよ。
分量はいつも適当、長年の経験則。

>>226
'78生まれ(昭和53年生まれ)から学校課程が変わって男も家庭科を習うようになった
女も半田付けまではできるぞ

>>282
6は無理。
日本にいる限り無理。
とりあえず10前後なら良し。

そもそも自炊イコール皿洗い完結これ真理死ぬの？

冷凍うどん冷凍ラーメン冷凍ピザ
ここら辺は美味しい
家で作ると面倒だし

>>287
冷食たこ焼き30個入りで500円以下で売ってるのを見るとな

タイパコスパ考えるなら冷食でもいいだろうしな

>>273
君の経済力を証明したいなら
コンビニ行ってATMから残高の紙をID付きでうpすれば良い
（笑）

>>279
300mlのポン酢を作るには、

しょうゆ 140ml
酢 100ml
みりん 60ml

をシェイクするｗ

あとはお好みならば、ゆずとかレモン汁とか入れて香をつける
(ま、別にいらないと俺は思うｗ)

「七五三ポン酢」というらしいｗｗｗ

回転ずしやスーパーの寿司より、確実に自分で作った寿司のほうがうまいよ
つっても、シャリはダイソーの握り寿司の型でつくり、ネタはブリの刺身のサクを買ってきて、薄く1ミリぐらいに削ぎ切りしてシャリに載せるんだよ
卵焼きも寿司用のレシピで焼いて載せるだけ
あと、ふるさと納税でもらったホタテ貝とかを薄く切ってネタに使ったりすればいい

安い外食のが総合的にタイパコスパはいいと思う
ただ栄養面とパーム油とかの油分が気になるんで自炊もときどき入れてる
酷い電子レンジ料理だけどね
玉子は１日5個食べるようにしてる

塩、醤油、味塩コショウ、オリーブオイル、にんにく、ごま油

この辺使いこなせば何とでもなる

>>276
中華の鶏がらスープの素＝味の素
ほぼ同じ物だと思ってたけど。味の素は透明な結晶で覚醒剤みたいな見た目だからヤバく感じるだけじゃね？海外ではむしろ透明だから純度高くて高品質とか言われてるらしい

麵汁はめんつゆひとり飯のドラマ見てから
便利そうで買って持ってるけど今だ使いきれずに無理してうどん煮て消費してる。

キャベツ一玉　5分で千切りにできるでー

自炊は基本的に
焼く、煮る、炒める、揚げる、蒸す　の行為が入れば自炊と認められる

温める　はダメだ

>>44
グロ

馬鹿は飯食うだけでも屁理屈言わないと食わない

>>281
いや 一人暮らしなら適当で良いんだよ 調味料も目分量でOK

>>312
そのサラリーマン時代にためた内臓脂肪を自炊で減らすんだよね
内臓脂肪がわかる体重計かうといい

>>280
マルハニチロの石焼ビビンバ
ビビンバ評価はこれが基準になってしまったわ

>>284
最悪電子レンジだけでもいろいろいける

>>276
あれそうなんだっけ？
うちにあるの確認したが横文字だらけではないが味の素みたいなもんだと思ってたわ

何か難しい事言ってるが単純に自立出来ないだけでしょ、下らない

時間と体力がないと自炊はきつい

人が盛り付けた料理を一旦フライパンに戻してアレンジして美味くした料理が好き

最近の外食がみんな不味く感じるので自炊の方が美味しい
食べた後満足感がある

>>1
平日働いてて時間が無いって人は


予め密閉容器買ってきて
休日に常備菜作ると良いよ

>>320
柑橘類入れないとポン酢とは言えんだろ
流石に

スカイツリーの近くでダイソーの道具だけで自炊してる人を思い出した。

スカイツリー下の水路で魚が大量発生していた…

>>317
自炊だろそれ

>>318
冷凍たこ焼き美味しい

>>226
エヴァは、むしろ料理ができる男はモテる、って言ってて、
料理できなあ女は恥、ってスタンスだったぞ

>>290
自炊原理主義過激派「冷食なんて認めない！」

>>325
つかだねｗ

めんつゆってのは「和風総合調味料」なんだわｗ
中華でいうところのXO醤みたいなもんかなｗ

>>320

七五三か。成程覚えやすい。ありがとう。
さっそくやってみます。

>>319
これで十分だよ

日時合わせた推移無能なあんたに上げれるのかなｗ

まずいスーパーの惣菜食うぐらいなら作るかな

どうでもいいけど、ここのたこ焼きたこ焼きって
電車でたこ焼きみたいなオッサンよくいるよな
てっぺんが剥げてて周りにかろうじて髪があるみたいな

>>177

カレーとか煮物系作って
ジップロック入れて
冷凍してるぜ

腐るから大量に作ったの
早く食べなきゃ。。
→飽きたー
とかやらなくても
次は別のもの食べられるし
いいし
３週間ぐらいはもつから

自炊といっても、調味料だけはいいもん使えよ
みりんは本醸造のやつ、醤油もキッコーマンの丸大豆しょうゆを使えよ

>>340
柑橘入れないとただの酢醤油

>>343
出汁にぶち込んで明石焼きっぽい何かにして食うのもいいぞ

>>320
酢だと酢醤油になっちゃうから俺は果汁使ってるな

>>341
東京湾の屋形船のハゼのてんぷらもこれかもな

>>345
肉だって店頭に並ぶまでは凍ってたんだぞ

>>341
(･∀･;)マゴチ釣ってるw

>>308
まあ効率よく生きられるなら自炊する時間くらいは出来るんで
でも本人の自由だし好きなもん食べればと思うな
大抵の人生は生きた通りに死ぬからそれでええやろ

>>340
まあ、そう思うのなら、適当にゆずとか絞って足らしてもいいし、レモン汁足らしてもいいわさｗ

俺は別にいらないと思うし、これで実際、味ぽんと自分は区別つかないのでｗｗｗ

>>226
昔のアニメは、ヒロインは料理下手って設定が多い

「シオンの飯は激マズ」

たこ焼きは家でやったことあるけどあれは大変だと思う
好きな具材で作れるからうまいんだけど準備と片付けがめんどいので冷凍たこ焼きに落ち着いてしまった

>>97
哀れな経済力（マグロ丼ｗ）でマウント取ろうとした間抜けもいるんやなｗ

日本酒、紹興酒、赤ワイン、白ワイン
この辺使うとワンランク上がる

できないやつって、レトルトを温めたぐらいで
作ったとか言うからな

>>314
ただ自炊するかどうかてのは生活スケジュールの構築に繋がるからそれをするのは面倒臭いと考える男も多いだろうからそれを女がやらないからいけないんだ的に責任転嫁するのもいるだろうし

嫁が作った料理を小さな器に盛り付けて俺氏の操作するラジコンで娘に届けると俺氏の手柄になる

めんつゆも常備しろいわれてるけど
醤油と味醂を同じくらい入れて水足して
それに鰹節突っ込んでレンジでアルコール飛ばしたやつで代用してるわ

馬鹿は救われない

金残したいなら米炊いて自炊一択でしょ
残す気無いなら別に構わんけどさ

ポン酢自作って味醂いれるのか
お酢かと思ってた

>>342
レトルトだけなら自炊じゃなくて中食

>>346
そこまで踏み込んだ料理しないからなあ。

>>354
ほー　明石焼きってそういうやつなんだな
画像ググってみた
上品じゃん

>>323
自炊原理主義過激派「みんな勿論自家製だよな？」

トースターがあるんだったら食パン買ってきてとろけるチーズと卵のせて焼けばいいだろ

>>54
ご飯炊ければ卵かけご飯や納豆ご飯は余裕。

麺つゆ、鶏ガラスープ、すき焼きのタレ
これで戦える

>>327
自炊の本質は盛り付だろ
炊飯器ご飯にレトルトカレーをかけるのは勿論自炊だし、レンチンご飯にレトルトカレーをかけるだけでもギリ自炊
コンビニカレーは自炊ではない
自炊の基準は「盛り付けを自分でやるかどうか」が一番しっくり来ると思う

無能

お惣菜買った方がコスパ悪くない？

全部自炊しなくていいから
せめてお米だけ炊くとか
夕飯の残り物を上手く使うとか
工夫は色々あるよ

>>177
人生そのものがコスパ悪い
最後は死
飯食っても大便と尿

>>370
今コメ高いから小麦系やな

>>370
米を蕎麦に変えた方が今はマシ

>>361
どこぞの旅館引き継いだ四姉妹のひんぬー長女とかな

>>365
作ってるじゃん
畑から採ってるのか

自炊って自分が食べるんだから
簡単でおいしければいいしな〜
そんな難しいことなのかな…

>>347
普通にポン酢買ったほうがうまいと思うよ…

さてひじきでも煮るか

>>301
あら、勿体ない。俺の母親は超不細工だったのに、スーパービューティフルな父のハートを鷲掴みにしたからな。
料理だけは上手だったから。
俺も料理上手な奥さんが欲しーい！

自炊わりと好きだが結局食いたいもんつくるだけなんよなw自炊弁当作るとたまに職場で頼む仕出し弁当とかうまくはねえけどよくあの値段でつくれるなとおもうよ…

考えすぎなんやな
料理なんて切って掘り込んどけば出来る

>>307

最初はそうだね。
レシピ通り
計量スプーンなんかで測っていれれば
決まった味はできるからな

>>375
パンチェッタは売ってない（売ってても馬鹿高い）から自作してる

>>379
頭悪そうなやつだな

これは豊臣秀吉が400年前の今日食った料理だとかいう嘘料理を家族に偉そうにふるまっている

>>175
パンはありやな

卵牛乳砂糖フレンチトーストは朝最近よく作る

たまご焼くぐらいは出来るぞ
焼いただけで美味しい神の食材

熱湯に鶏ガラスープ入れただけでもスープになる？

まあいいんじゃね
誰かが何を入れて作ったかも解らない物だけ食べて生きれば
癌とかになってから、ああそういうことかって気付いて

>>325
半熟茹で玉子を作り
(水から6分半茹でる)
殻を抜いてジプロックに入れる
その時に麺つゆとチューブ生姜を一緒に入れて
4から6時間くらい冷蔵庫で寝かせる
黄身トロ味付き半熟玉子の完成
漬け汁は捨てずに再利用可能

>>240
揚げ物は高くついてもお肉屋さんで揚げてもらったほうがいいわ
スーパーの惣菜だと触りまくる奴いるからウイルスやばい

自炊写真うｐスレも立って欲しい

>>379
それ中食

まかないチャレンジとかわりと簡単なレシピの動画みるとおもしろいなw

>>400
なるよ、さみしいけど。

>>400
塩胡椒はちょっとほしいかも

>>393
それな
物足りなけりゃ味塩コショウ振っとけ

究極は豚汁に葱の薬味いれたのとご飯で
5大栄養素全て取れてしまうんだよなあ。

人参と大根と牛蒡切ったのを小分けにして冷凍しておけばいいだけだし。
3分もあればいつでも簡単につくれる。

これだけで生きていける。

>>400
サイゼリアでだしてるやつやん

カス人間

>>400
とき卵いれるか豆腐いれときゃうまいぞ

>>411
ええええええええ

>>383
美味って感動もないの？

>>348
無意味な画像だねえ
それで自己顕示欲が満たせるん？

>>400

なるぞｗｗｗ
ただ、味が物足りなく感じないほどにするには、鶏ガラスープの素をかなり大量に入れないと
いけないので、塩胡椒を入れるのをお勧めするｗ

ちなみにコンソメでも同様でイケますｗｗｗ

料理ってのはなあ味覚...

の、前に先ず五感（聴覚、視覚、嗅覚、触覚、勘（直感））のワクドキ感なのよ～う？

分かる？（笑）

>>404
ニュー速＋だぞここｗｗｗｗｗｗ

絶対うまいレシピは鶏おこわだな
上沼恵美子の料理番組で出てきたレシピでオイスターソースを使う中華風のおこわ

そういう、絶対うまいレシピをいくつか用意しておくといい
同じレシピを連続で食ってるとあきてくるから

>>391
木嶋佳苗も胃袋つかむとか言ってたな

細竹とフキの煮物
脂ののったブリの刺身
をつまみに今の時期限定の生原酒飲んてるわ

少量食べたい旬の食べ物は惣菜の方が重宝する

隠し味とか使いこなす感じになるとちょいガチっぽいな

>>175
パンは毎回焼いているけど、パンに関して図ったほうが安いと思っている
スーパーの食パン安いけど、自分で作ろうとすると強力粉だけならまだしもバターが結構高い

>>363
ATMの紙うpして

そのうち、火葬も電子レンジでチン　ｗｗｗ

>>410
人参と牛蒡があるならきんぴらに走っちゃうなｗ
で、大根は煮物にしてもう1品に

価値観の違いだからやる気ないならほっとくのが優しさ

パソコンも自作するので料理も自分で
作りたいのよね
今はいいけど車はそのうち自分で整備
組み立てしなきゃならなくなるかもね

自炊は慣れだろ
必要に迫られればやるから無理しなくてもいいと思う

>>416
あれでマウント取ろうとしたお前ｗよりは全然上やなあ　てだけだが？

マグロ丼でマウントはないやろｗｗ

>>400
なる　
玉ねぎとカレー粉耳かき一杯入れるとカレースープ
しょうがを入れると体が温まる

自炊一つとっても、それを安く済ますためにはどうすればいいか考えるからな、
それが自分の為になるんだよ。

そして、そこで初めて役に立つんです、あの現代日本のおぞましい洗脳チックな歴史教科書にも載ってる
産業革命の”大量生産”というアイデアがね。

自炊でも同じ、カレーでもそれなりの食材を使って一気に6人前くらい作ってしまえば
1人前は安くなります、それなりにいい食材使っても。
牛筋とか豚スペアリブとかふんだんに入れたら一食300円くらいかかるけど、
それでもレトルトカレーなんか比較にならないうまいカレー作れるからね。

天ぷらも一回で10食分くらい揚げておけば安上がりです、
天ぷらはカロリー高いから俺はやらなくなったけど、
ニンニク醤油のとり天とか安くて滅茶苦茶うまいからね。